Apfel-Lollis

Name: Apfel-Lollis
Total time: 20 min
Yield: 10
Ingredients: 3 Äpfel Gala; 3 Äpfel Granny Smith; 1 Zitrone; 100 g Vollmilch-Kuvertüre; 100 g Zartbitter-Kuvertüre; 50 g Zuckerstreusel; 50 g REWE Beste Wahl Mandeln gehackt

472 Bewertungen

Gesamtzeit20 Minuten

SchwierigkeitEinfach

Energie 189 kcal
Eiweiß 3.7 g
Fett 4.6 g
Kohlenhydrate 34.7 g

ErnährWert

7 /10

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3 Äpfel Gala
3 Äpfel Granny Smith
1 Zitrone
100 g Vollmilch-Kuvertüre
100 g Zartbitter-Kuvertüre
50 g Zuckerstreusel
50 g REWE Beste Wahl Mandeln gehackt

Gewählte Zutaten:

Utensilien

Plätzchenausstecher Herz
Plätzchenausstecher Stern
Zitruspresse
Holzspieße

Zubereitung

Du brauchst
- Plätzchenausstecher Herz
- Plätzchenausstecher Stern
- Zitruspresse
Zutaten
- 3 Äpfel Gala
- 3 Äpfel Granny Smith
- 1 Zitrone
Äpfel waschen, quer in ca. 1 cm dicke Scheiben schneiden und das Gehäuse mit kleinen Ausstechformen (z. B. Herz und Stern) ausstechen. Zitrone auspressen und die Apfelscheiben von beiden Seiten mit dem Saft beträufeln.
Du brauchst
- Holzspieße
Zutaten
- 100 g Vollmilch-Kuvertüre
- 100 g Zartbitter-Kuvertüre
Kuvertüren getrennt voneinander schmelzen. Apfelscheiben einzeln auf Holzspieße aufspießen.
Zutaten
- 50 g Zuckerstreusel
- 50 g REWE Beste Wahl Mandeln gehackt
Die obere Hälfte der Äpfel in die flüssige Kuvertüre tunken und mit Zuckerstreuseln und Mandeln bestreuen.

Dies ist ein Rezept aus der Ausgabe zum Jahresstart 2019 unseres Kundenmagazins Deine Küche.

Nährwerte pro Portion

Entsprechend dem mittleren Tagesbedarf für Frauen und Männer gemäß den D-A-CH-Referenzwerten.
Nährstoff		Tagesanteil
Energie	189 kcal	9 %
Eiweiß	3.7 g	7 %
Fett	4.6 g	6 %
Kohlenhydrate	34.7 g	12 %
Ballaststoffe	4 g	13 %
Calcium	47.4 mg	5 %
Magnesium	52.7 mg	14 %
Eisen	3.4 mg	24 %

Tipp

Du kannst die Apfelscheiben auch nur von einer Seite mit Kuvertüre bestreichen und mit Streuseln und Nüssen bestreuen.

Ökotrophologin / Ernährungsberaterin
Anja Corvin

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