Zubereitung
- Zitruspresse
- 1 Avocado
- 70 g Blattspinat
- 4 Stiel(e) Minze
- 4 Orangen
- 1 Ananas
Avocadofruchtfleisch aus der Schale lösen. Spinat waschen. Minze waschen. Orangen halbieren, Saft auspressen. Ananas schalen, Strunk entfernen und Fruchtfleisch würfeln.
- Standmixer
Alle Zutaten fein pürieren.
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Zur Bewertung
Nährwerte pro Portion:
Energie
253 kcal
Kohlenhydrate
43,3 g
Fett
7,6 g
Eiweiß
3 g

Tipp zum Rezept
Die Avocado verleiht dem Smoothie durch ihren hohen Fettgehalt eine schöne Cremigkeit. Wer es lieber etwas weniger fettig, dafür süßer mag, kann alternativ auch 1 Banane verwenden.