Grüner Smoothie mit Avocado

Grüner Smoothie mit Avocado

Gesamtzeit
Einfach
130

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Zubereitung

  • Zitruspresse
  • 1 Avocado
  • 70 g Blattspinat
  • 4 Stiel(e) Minze
  • 4 Orangen
  • 1 Ananas

Avocadofruchtfleisch aus der Schale lösen. Spinat waschen. Minze waschen. Orangen halbieren, Saft auspressen. Ananas schalen, Strunk entfernen und Fruchtfleisch würfeln.

  • Standmixer

Alle Zutaten fein pürieren.

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Zur Bewertung

Nährwerte pro Portion:

Energie

253 kcal

Kohlenhydrate

43.3 g

Fett

7.6 g

Eiweiß

3 g

Grüner Smoothie mit Avocado

Tipp zum Rezept

Die Avocado verleiht dem Smoothie durch ihren hohen Fettgehalt eine schöne Cremigkeit. Wer es lieber etwas weniger fettig, dafür süßer mag, kann alternativ auch 1 Banane verwenden. 

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