Grüner Smoothie mit Avocado

Name: Grüner Smoothie mit Avocado
Total time: 10 min
Yield: 4 portions
Ingredients: 1 Avocado; 70 g Blattspinat; 4 Stiel(e) Minze; 4 Orangen; 1 Ananas

Gesamt: 10 min

Einfach

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Grüner Smoothie mit Avocado

Zubereitung

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Avocadofruchtfleisch aus der Schale lösen. Spinat waschen. Minze waschen. Orangen halbieren, Saft auspressen. Ananasfruchtfleisch würfeln.
Alle Zutaten fein pürieren.

REWE Deine Küche Redaktion

Die Avocado verleiht dem Smoothie durch ihren hohen Fettgehalt eine schöne Cremigkeit. Wer es lieber etwas weniger fettig, dafür süßer mag, kann alternativ auch 1 Banane verwenden.

Viel Spaß beim Nachkochen!

Ernährung

Smoothie

Eine Portion Vitamine zum Trinken, bitte! Lasse dich inspirieren von der Vielfalt an kunterbunten, köstlichen Smoothie-Rezepten.

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Nährwerte*SchließenAnzeigen

Energie
129kcal6%
Eiweiß
3g5%
Fett
4g6%
Kohlenhydrate
16g5%

Vitalstoffe*SchließenAnzeigen

Vitamin A
172,0μg22%
Vitamin C
74,7mg75%
Magnesium
42,0mg11%
Calcium
101,0mg10%

* Die angegebenen Werte entsprechen dem mittleren Tagesbedarf für Frauen und Männer gemäß der D-A-CH-Referenzwerte und beziehen sich auf eine Portion/ein Stück.