Plätzchen mit wenig Zucker

Plätzchen mit wenig Zucker

4h 45min Gesamtzeit
Einfach
25min Zubereitung
80

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Zubereitung

  • 150 g getrocknete Kirschen
  • 150 g getrocknete Datteln
  • 50 g Pistazien

Getrocknete Kirschen und Datteln fein hacken. Pistazien ebenfalls fein hacken.

  • Saftpresse
  • 2 Bio-Orange

Orangen pressen, den Saft über die getrockneten Früchte geben, alles gut vermischen und 4 Stunden einweichen.

  • Pürierstab

Die Früchte mit dem Saft fein pürieren.

  • Handmixer
  • 4 Eier

Eier trennen. Eiweiß steif schlagen, das Eigelb unter die Früchte rühren.

  • Handmixer
  • 150 g Weizenvollkornmehl
  • 1 Pck. Backpulver
  • 350 g gemahlene Mandeln

Backofen auf 180 °C Ober-/Unterhitze vorheizen. Mehl mit Backpulver mischen und zusammen mit den gemahlenen Mandeln und den gehackten Pistazien unter die Früchte heben. Alles gut vermengen. Zum Schluss das Eiweiß unterheben.

Mit angefeuchteten Händen kleine Kugeln formen und diese mit etwas Abstand auf ein mit Backpapier belegtes Backblech setzen. Etwas flach drücken und im vorgeheizten Backofen ca. 20 Minuten backen.

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Zur Bewertung

Nährwerte pro Stück:

Energie

107 kcal

Kohlenhydrate

10,6 g

Fett

6 g

Eiweiß

3,7 g

Plätzchen mit wenig Zucker

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