REWEREWE Besser leben.REWE Besser leben.
https://www.rewe.de/header/0/

Frucht-Avocado-Smoothie

Frucht-Avocado-Smoothie

Gesamtzeit10 Minuten

SchwierigkeitEinfach
Gauge Wheel

ErnährWert

7 /10
Was ist das?
Zu meinen Rezepten

Zutaten für 0 Person

0 Person

Du siehst die Zutaten für 0 Person. Denk daran, auch bei der Zubereitung die angepassten Mengen zu verwenden.

Gewählte Zutaten:

Utensilien

Zubereitung

  • Du brauchst
    • Standmixer
    Zutaten
    • 150 ml Orangensaft
    • 1 Karotte
    • 0.5 Avocado
    • 50 g Blaubeeren
    • 1 Banane, gefroren
    • 0.5 TL Leinsamen
    • 0.5 TL Chiasamen
    • 0.25 TL Kurkuma, gemahlen
    • 1 Prise(n) Pfeffer

    Alle Zutaten in den Mixer geben und fein pürieren.

Dies ist ein Rezept aus der Ausgabe zum Jahresstart 2017 unseres Kundenmagazins FRISCH & GUT.

Nährwerte pro Portion

NährstoffTagesanteil
Energie467 kcal21 %
Eiweiß5.6 g10 %
Fett15.2 g20 %
Kohlenhydrate57.2 g19 %
Ballaststoffe12.3 g41 %
Vitamin A1010 μg126 %
Vitamin E4.5 mg38 %
Vitamin C86.4 mg86 %

Entsprechend dem mittleren Tagesbedarf für Frauen und Männer gemäß den D-A-CH-Referenzwerten.

Tipp

Am besten schmeckt der Smoothie, wenn du den Orangensaft frisch presst.

Rezept bewerten

Hat's geschmeckt? Sag uns, wie dir unser Rezept gefallen hat.

Bewertung
Gespeichert auf der Einkaufsliste
Du wünschst dir öfter spannende Gerichte?
Lass dich von unseren Ernährungsexperten inspirieren.

Es ist leider ein Fehler aufgetreten.

Versuch es später noch einmal.

Newsletter abonnieren

Vorschläge unserer Redaktion

Diese Rezepte könnten dir auch gefallen