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Matcha-Bananen-Nicecream

Matcha-Bananen-Nicecream

Gesamt: 12 h 15 min
Zubereitung: 15 min
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Nein, hier hat sich kein Tippfehler eingeschlichen. Nicecream ist eine Kombination aus den Wörtern „nice“ und „ice cream“ und bezeichnet eine fett- und zuckerarme Eisvariante, die auf Basis von gefrorenen Bananen zubereitet wird.

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Zubereitung

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  1. Bananen in kleine Scheiben schneiden und über Nacht einfrieren.

  2. Die gefrorenen Bananen in einem Standmixer fein pürieren, dann das Matcha Pulver zugeben und gut untermischen. Nach Geschmack mit Agavendicksaft süßen und sofort servieren.

Sophie
Sophie

Das Eis kann nach Belieben mit Schokostückchen, Kokoschips, Streuseln oder Obst getoppt werden.

Viel Spaß beim Nachkochen!

Nährwerte*SchließenAnzeigen


  • Energie
    177kcal
  • Kohlenhydrate
    38g
  • Eiweiß
    2g
  • Fett
    1g

Vitalstoffe*SchließenAnzeigen


  • Vitamin K
    4,2μg
  • Vitamin A
    11,0μg
  • Chlorid
    165,0mg
  • Kalium
    624,0mg
* Die angegebenen Werte entsprechen dem mittleren Tagesbedarf für Frauen und Männer gemäß der D-A-CH-Referenzwerte und beziehen sich auf eine Portion/ein Stück.
Sophie

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Portionen
  • 3 Bananen (sehr reif)
  • 2 TL Matcha Pulver
  • Agavendicksaft
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