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Matcha-Bananen-Nicecream

Matcha-Bananen-Nicecream

Gesamt: 12 h 15 min
Zubereitung: 15 min
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Einfach

Nein, hier hat sich kein Tippfehler eingeschlichen. Nicecream ist eine Kombination aus den Wörtern „nice“ und „ice cream“ und bezeichnet eine fett- und zuckerarme Eisvariante, die auf Basis von gefrorenen Bananen zubereitet wird.

Zubereitung

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  1. Bananen in kleine Scheiben schneiden und über Nacht einfrieren.

  2. Die gefrorenen Bananen in einem Standmixer fein pürieren, dann das Matcha Pulver zugeben und gut untermischen. Nach Geschmack mit Agavendicksaft süßen und sofort servieren.

Sophie
Sophie

Das Eis kann nach Belieben mit Schokostückchen, Kokoschips, Streuseln oder Obst getoppt werden.

Viel Spaß beim Nachkochen!

Nährwerte* Schließen Anzeigen


  • Energie
    177kcal 8%
  • Kohlenhydrate
    38g 13%
  • Eiweiß
    2g 4%
  • Fett
    1g 1%

Vitalstoffe* Schließen Anzeigen


  • Vitamin K
    4.2μg 6%
  • Vitamin A
    11.0μg 1%
  • Chlorid
    165.0mg 20%
  • Kalium
    624.0mg 31%
* Die angegebenen Werte entsprechen dem mittleren Tagesbedarf für Frauen und Männer gemäß der D-A-CH-Referenzwerte.

Portionen

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