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Johannisbeer-Popsicle

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Johannisbeer-Popsicle

Gesamtzeit6:15 Stunden

Zubereitung15 Minuten

SchwierigkeitEinfach
Gauge Wheel

ErnährWert

5 /10
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Gewählte Zutaten:

Zubereitung

  • Du brauchst
    • Pürierstab
    • Eisform
    Zutaten
    • 250 g rote Johannisbeeren
    • 75 ml Wasser
    • 40 g REWE Bio Blütenhonig

    Die Johannisbeeren waschen. Stiele und Blätter entfernen. Dann mit Wasser und Honig pürieren. Eisförmchen mit dem Püree zu 1/3 füllen.

  • Du brauchst
    • Holzstäbchen
    Zutaten
    • 250 g REWE Bio Joghurt mild, 3,8 %

    Das übrige Püree mit dem Joghurt vermischen und die Eisförmchen damit auffüllen. Holzstiele in die Form drücken. Mindestens 6 Stunden im Tiefkühlschrank einfrieren.

Dies ist ein Rezept aus der Herbstausgabe 2018 unseres Kundenmagazins Deine Küche.

Nährwerte pro Portion

NährstoffTagesanteil
Energie98.7 kcal4 %
Eiweiß3.2 g6 %
Fett2.5 g3 %
Kohlenhydrate15.4 g5 %
Vitamin A20 μg3 %
Vitamin C23.4 mg23 %
Kalium263.3 mg13 %
Magnesium93.7 mg25 %

Entsprechend dem mittleren Tagesbedarf für Frauen und Männer gemäß den D-A-CH-Referenzwerten.

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