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Rezepte

Mittagessen für Schwangere

103 Rezepte

Spinat-Quiche
Spinat-Quiche
  • Vegetarisch
1h 30min
Mittel
3.8/5
Video
Gemüse-Buchweizen-Pfanne
Gemüse-Buchweizen-Pfanne
  • Vegetarisch
  • Vegan
  • Laktosefrei
30min
Einfach
3.8/5
Tom Kha Tofu
Tom Kha Tofu
  • Vegetarisch
  • Vegan
  • Low Carb
30min
Einfach
3.8/5
Gefüllte Süßkartoffel-Schiffchen
Gefüllte Süßkartoffel-Schiffchen
  • Vegetarisch
50min
Mittel
3.7/5
Hähnchenbrustfilets in Zitronen-Marinade mit Ofengemüse
Hähnchenbrustfilets in Zitronen-Marinade mit Ofengemüse
  • Laktosefrei
  • Glutenfrei
1h 30min
Einfach
3.7/5
Grüner Spargel Caprese
Grüner Spargel Caprese
  • Vegetarisch
  • Low Carb
  • Glutenfrei
20min
Einfach
4.3/5
Mediterrane Tortellini-Pfanne
Mediterrane Tortellini-Pfanne
  • Vegetarisch
35min
Einfach
4.1/5
Pellkartoffeln mit Kräuterquark
Pellkartoffeln mit Kräuterquark
  • Vegetarisch
  • Glutenfrei
  • Kalorienarm
30min
Einfach
4.0/5
Viktoriaseebarschfilet aus dem Ofen
Viktoriaseebarschfilet aus dem Ofen
  • Laktosefrei
  • Glutenfrei
  • Zuckerfrei
1h
Einfach
3.9/5
Bunte Hähnchen-Reis-Pfanne
Bunte Hähnchen-Reis-Pfanne
  • Laktosefrei
  • Fettarm
45min
Einfach
3.9/5
Pangasius mit Mandelkruste auf Apfel-Rahmwirsing
Pangasius mit Mandelkruste auf Apfel-Rahmwirsing
    20min
    Einfach
    3.7/5
    Wintergemüse-Bowl
    Wintergemüse-Bowl
    • Vegetarisch
    1h
    Einfach
    4.5/5
    Würziger Kartoffeleintopf
    Würziger Kartoffeleintopf
    • Vegetarisch
    • Kalorienarm
    35min
    Einfach
    4.5/5
    Tomaten-Kräuter-Quiche
    Tomaten-Kräuter-Quiche
    • Vegetarisch
    1h 40min
    Mittel
    4.5/5
    Kürbissuppe mit Birne & Ingwer
    Kürbissuppe mit Birne & Ingwer
    • Vegetarisch
    • Vegan
    • Laktosefrei
    40min
    Einfach
    4.4/5
    Spinat-Pizza
    Spinat-Pizza
    • Vegetarisch
    1h
    Mittel
    4.4/5
    Kürbislasagne
    Kürbislasagne
    • Vegetarisch
    1h
    Einfach
    4.4/5
    Vegetarischer Borschtsch
    Vegetarischer Borschtsch
    • Vegetarisch
    • Glutenfrei
    • Kalorienarm
    1h
    Einfach
    4.3/5
    Polentaschnitten mit Ziegenkäse und Kürbiscurry
    Polentaschnitten mit Ziegenkäse und Kürbiscurry
    • Vegetarisch
    55min
    Einfach
    4.3/5
    Video
    Linsen-Rote-Bete-Salat mit Sesam-Hähnchenspießen
    Linsen-Rote-Bete-Salat mit Sesam-Hähnchenspießen
    • Laktosefrei
    • Glutenfrei
    • Kalorienarm
    40min
    Mittel
    4.2/5
    Schneller Hähnchenwrap mit buntem Gemüse
    Schneller Hähnchenwrap mit buntem Gemüse
      25min
      Einfach
      4.1/5
      Video
      Süßkartoffel-Bowl
      Süßkartoffel-Bowl
      • Vegetarisch
      30min
      Einfach
      4.1/5
      Bunte Bowl mit Gemüse, Hirse und Avocado
      Bunte Bowl mit Gemüse, Hirse und Avocado
      • Vegetarisch
      • Laktosefrei
      • Glutenfrei
      35min
      Einfach
      4.1/5
      Süß-pikanter Blumenkohl-Eintopf
      Süß-pikanter Blumenkohl-Eintopf
      • Vegetarisch
      • Glutenfrei
      45min
      Einfach
      4.1/5
      Asiatische Spitzkohlpfanne mit Brätbällchen
      Asiatische Spitzkohlpfanne mit Brätbällchen
      • Laktosefrei
      • Glutenfrei
      30min
      Einfach
      4.1/5
      Cashew-Brokkoli-Curry
      Cashew-Brokkoli-Curry
      • Vegetarisch
      • Vegan
      • Laktosefrei
      4h 30min
      Einfach
      3.9/5
      Linsen-Curry-Topf mit Koriander-Joghurt
      Linsen-Curry-Topf mit Koriander-Joghurt
      • Vegetarisch
      • Glutenfrei
      • Zuckerfrei
      35min
      Mittel
      3.9/5
      Orientalischer Linsensalat mit Mozzarella
      Orientalischer Linsensalat mit Mozzarella
      • Vegetarisch
      • Glutenfrei
      50min
      Mittel
      3.7/5
      Steinbeißer auf Zitronensoße
      Steinbeißer auf Zitronensoße
      • Low Carb
      50min
      Mittel
      3.6/5
      Vegetarische Bagels
      Vegetarische Bagels
      • Vegetarisch
      30min
      Einfach
      3.5/5
      Schnelle Gemüsesuppe mit weißen Bohnen
      Schnelle Gemüsesuppe mit weißen Bohnen
      • Vegetarisch
      • Vegan
      • Laktosefrei
      30min
      Einfach
      4.8/5
      Video
      Orangen-Zimt-Lachs mit Feldsalat
      Orangen-Zimt-Lachs mit Feldsalat
      • Low Carb
      • Laktosefrei
      • Glutenfrei
      30min
      Einfach
      4.8/5
      Video
      Disi-Bisi Dinkel Pfanne
      Disi-Bisi Dinkel Pfanne
      • Vegetarisch
      • Fettarm
      20min
      Einfach
      4.6/5
      Gebackene Süßkartoffeln mit Rotkohl-Birnen-Salat
      Gebackene Süßkartoffeln mit Rotkohl-Birnen-Salat
      • Vegetarisch
      • Glutenfrei
      50min
      Mittel
      4.5/5
      Lachspäckchen mit Linsen
      Lachspäckchen mit Linsen
      • Low Carb
      • Laktosefrei
      • Glutenfrei
      1h
      Mittel
      4.3/5
      Herzhafter Grünkohlauflauf
      Herzhafter Grünkohlauflauf
        1h 15min
        Mittel
        4.3/5
        Rote Bete Suppe mit Flamingo-Croûton
        Rote Bete Suppe mit Flamingo-Croûton
        • Vegetarisch
        • Kalorienarm
        40min
        Einfach
        4.3/5
        Wrap mit Süßkartoffel-Falafel
        Wrap mit Süßkartoffel-Falafel
        • Vegetarisch
        1h 20min
        Mittel
        4.3/5
        Crêpes-Päckchen auf karamellisierten Kirschtomaten
        Crêpes-Päckchen auf karamellisierten Kirschtomaten
        • Vegetarisch
        1h 10min
        Mittel
        4.2/5
        Seelachs mit Tomaten-Kräuter-Kruste
        Seelachs mit Tomaten-Kräuter-Kruste
        • Low Carb
        • Kalorienarm
        30min
        Mittel
        4.2/5
        Fisch-Spinat-Ragout mit Möhren-Kartoffelstampf
        Fisch-Spinat-Ragout mit Möhren-Kartoffelstampf
        • Glutenfrei
        40min
        Mittel
        4.2/5
        Gnocchi mit Spargel und Frühlingskräuterpesto
        Gnocchi mit Spargel und Frühlingskräuterpesto
        • Vegetarisch
        1h 10min
        Mittel
        4.2/5
        Orangenreis mit Spitzkohlgemüse
        Orangenreis mit Spitzkohlgemüse
        • Laktosefrei
        • Glutenfrei
        50min
        Mittel
        4.1/5
        Gedünsteter Lachs mit Juliennegemüse
        Gedünsteter Lachs mit Juliennegemüse
        • Low Carb
        • Laktosefrei
        • Zuckerfrei
        40min
        Einfach
        4.1/5
        Gemüse-Bowl mit Erbsen-Dip
        Gemüse-Bowl mit Erbsen-Dip
        • Vegetarisch
        • Laktosefrei
        • Glutenfrei
        45min
        Einfach
        4.0/5
        Winterlicher Röstgemüse-Salat
        Winterlicher Röstgemüse-Salat
        • Vegetarisch
        • Vegan
        • Laktosefrei
        35min
        Einfach
        4.0/5
        Hähnchenfilet auf Rotkohlsalat
        Hähnchenfilet auf Rotkohlsalat
        • Laktosefrei
        • Glutenfrei
        40min
        Einfach
        4.0/5
        Linsen-Salat mit Maracuja-Dressing
        Linsen-Salat mit Maracuja-Dressing
        • Vegetarisch
        • Low Carb
        • Laktosefrei
        30min
        Einfach
        3.9/5
        Mandel-Fisch mit Erbsen und Kartoffelpüree
        Mandel-Fisch mit Erbsen und Kartoffelpüree
          45min
          Einfach
          3.9/5
          Orientalischer Instant-Couscous im Topf
          Orientalischer Instant-Couscous im Topf
          • Vegetarisch
          • Laktosefrei
          10min
          Einfach
          3.9/5
          Seelachs mit Orangen-Fenchel
          Seelachs mit Orangen-Fenchel
          • Low Carb
          • Glutenfrei
          45min
          Einfach
          3.9/5
          Hirse-Porridge mit Birnen & Haselnüssen
          Hirse-Porridge mit Birnen & Haselnüssen
          • Glutenfrei
          20min
          Einfach
          3.8/5
          Paprika-Kraut-Lasagne
          Paprika-Kraut-Lasagne
            1h
            Mittel
            3.8/5
            Pangasiusfilets in Tomatensoße zu Knoblauchbrot
            Pangasiusfilets in Tomatensoße zu Knoblauchbrot
            • Laktosefrei
            45min
            Einfach
            3.8/5
            Kichererbsen-Rote-Bete-Salat mit Feta-Crostinis
            Kichererbsen-Rote-Bete-Salat mit Feta-Crostinis
            • Vegetarisch
            • Wenig Zucker
            20min
            Einfach
            3.8/5
            Rotes Gulasch
            Rotes Gulasch
            • Zuckerfrei
            • Kalorienarm
            1h 20min
            Einfach
            3.4/5
            Brokkolisuppe mit Knusper
            Brokkolisuppe mit Knusper
            • Vegetarisch
            • Laktosefrei
            40min
            Einfach
            4.9/5
            Selbstgemachte Tortelloni mit Frischkäse-Spinat-Füllung
            Selbstgemachte Tortelloni mit Frischkäse-Spinat-Füllung
              1h 30min
              Mittel
              4.6/5
              Lachsforelle mit Spitzkohlrahm und Kartoffelstampf
              Lachsforelle mit Spitzkohlrahm und Kartoffelstampf
              • Glutenfrei
              50min
              Mittel
              4.5/5
              Gemüsepasta mit Pesto
              Gemüsepasta mit Pesto
              • Vegetarisch
              • Laktosefrei
              20min
              Mittel
              4.5/5
              Seelachs mit Kapern und Zitrone
              Seelachs mit Kapern und Zitrone
              • Low Carb
              • Glutenfrei
              • Zuckerfrei
              20min
              Einfach
              4.5/5
              Grün-weißer Spargel-Reissalat mit Zitronen-Vinaigrette
              Grün-weißer Spargel-Reissalat mit Zitronen-Vinaigrette
              • Vegetarisch
              • Glutenfrei
              • Wenig Zucker
              45min
              Einfach
              4.3/5
              Brokkoli-Cremesuppe mit rot-weißen Spießen & Brotchips
              Brokkoli-Cremesuppe mit rot-weißen Spießen & Brotchips
              • Vegetarisch
              40min
              Einfach
              4.3/5
              Spargel-Focaccia mit marinierten Erdbeeren & Mozzarella
              Spargel-Focaccia mit marinierten Erdbeeren & Mozzarella
              • Vegetarisch
              1h 20min
              Mittel
              4.0/5
              Erbsensuppe mit Kartoffeln und Fischklößchen
              Erbsensuppe mit Kartoffeln und Fischklößchen
                50min
                Mittel
                3.0/5
                Vegetarische Herzwaffeln mit Roter Bete
                Vegetarische Herzwaffeln mit Roter Bete
                  30min
                  Einfach
                  5.0/5
                  Lollo Bionda mit Kichererbsen, Edamame und Avocado
                  Lollo Bionda mit Kichererbsen, Edamame und Avocado
                  • Vegetarisch
                  • Vegan
                  • Low Carb
                  30min
                  Einfach
                  5.0/5
                  Heilbutt mit Pistazienkruste
                  Heilbutt mit Pistazienkruste
                  • Low Carb
                  • Laktosefrei
                  • Glutenfrei
                  40min
                  Mittel
                  4.5/5
                  Forelle in Mascarpone-Rahmsoße
                  Forelle in Mascarpone-Rahmsoße
                    50min
                    Mittel
                    4.0/5
                    1
                    2

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