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Mittagessen für Schwangere

106 Rezepte

Hasselback-Süßkartoffeln mit Chimichurri
Hasselback-Süßkartoffeln mit Chimichurri
  • Glutenfrei
50min
Einfach
Smoothie-Bowl mit Spinat, Kokosmilch und Früchten
Smoothie-Bowl mit Spinat, Kokosmilch und Früchten
  • Vegetarisch
  • Vegan
  • Laktosefrei
15min
Einfach
One Pot Reis mit Hähnchen
One Pot Reis mit Hähnchen
  • Laktosefrei
35min
Einfach
Gnocchi mit Kirschtomaten, Knoblauchspinat & Schafskäse
Gnocchi mit Kirschtomaten, Knoblauchspinat & Schafskäse
  • Vegetarisch
  • Zuckerfrei
20min
Einfach
Gemüse-Buchweizen-Pfanne
Gemüse-Buchweizen-Pfanne
  • Vegetarisch
  • Vegan
  • Laktosefrei
30min
Einfach
Tom Kha Tofu
Tom Kha Tofu
  • Vegetarisch
  • Vegan
  • Low Carb
30min
Einfach
Spinat-Quiche
Spinat-Quiche
  • Vegetarisch
  • Kalorienarm
1h 30min
Mittel
Weißer Spargel vom Grill mit Kartoffeln
Weißer Spargel vom Grill mit Kartoffeln
  • Vegetarisch
  • Low Carb
  • Glutenfrei
55min
Einfach
Hähnchenbrustfilets in Zitronen-Marinade mit Ofengemüse
Hähnchenbrustfilets in Zitronen-Marinade mit Ofengemüse
  • Laktosefrei
  • Glutenfrei
1h 30min
Einfach
Haferflocken-Bratlinge mit Zucchini und Möhren
Haferflocken-Bratlinge mit Zucchini und Möhren
  • Vegetarisch
  • Vegan
  • Laktosefrei
40min
Einfach
Grüner Spargel Caprese
Grüner Spargel Caprese
  • Vegetarisch
  • Low Carb
  • Glutenfrei
20min
Einfach
Vollkorn-Pfannkuchen mit herzhafter Füllung
Vollkorn-Pfannkuchen mit herzhafter Füllung
  • Vegetarisch
  • Kalorienarm
50min
Einfach
Mediterrane Tortellini-Pfanne
Mediterrane Tortellini-Pfanne
  • Vegetarisch
35min
Einfach
Pellkartoffeln mit Kräuterquark
Pellkartoffeln mit Kräuterquark
  • Vegetarisch
  • Glutenfrei
  • Kalorienarm
30min
Einfach
Viktoriaseebarschfilet aus dem Ofen
Viktoriaseebarschfilet aus dem Ofen
  • Laktosefrei
  • Glutenfrei
  • Zuckerfrei
1h
Einfach
Pangasius mit Mandelkruste auf Apfel-Rahmwirsing
Pangasius mit Mandelkruste auf Apfel-Rahmwirsing
    20min
    Einfach
    Würziger Kartoffeleintopf
    Würziger Kartoffeleintopf
    • Vegetarisch
    • Kalorienarm
    35min
    Einfach
    Wintergemüse-Bowl
    Wintergemüse-Bowl
    • Vegetarisch
    1h
    Einfach
    Tomaten-Kräuter-Quiche
    Tomaten-Kräuter-Quiche
    • Vegetarisch
    • Kalorienarm
    1h 40min
    Mittel
    Polentaschnitten mit Ziegenkäse und Kürbiscurry
    Polentaschnitten mit Ziegenkäse und Kürbiscurry
    • Vegetarisch
    55min
    Einfach
    Video
    Vegetarischer Borschtsch
    Vegetarischer Borschtsch
    • Vegetarisch
    • Glutenfrei
    • Kalorienarm
    1h
    Einfach
    Linsen-Rote-Bete-Salat mit Sesam-Hähnchenspießen
    Linsen-Rote-Bete-Salat mit Sesam-Hähnchenspießen
    • Laktosefrei
    • Glutenfrei
    • Kalorienarm
    40min
    Mittel
    Süßkartoffel-Bowl
    Süßkartoffel-Bowl
    • Vegetarisch
    30min
    Einfach
    Süß-pikanter Blumenkohl-Eintopf
    Süß-pikanter Blumenkohl-Eintopf
    • Vegetarisch
    • Glutenfrei
    45min
    Einfach
    Schneller Hähnchenwrap mit buntem Gemüse
    Schneller Hähnchenwrap mit buntem Gemüse
      25min
      Einfach
      Video
      Bunte Bowl mit Gemüse, Hirse und Avocado
      Bunte Bowl mit Gemüse, Hirse und Avocado
      • Vegetarisch
      • Laktosefrei
      • Glutenfrei
      35min
      Einfach
      Bunte Hähnchen-Reis-Pfanne
      Bunte Hähnchen-Reis-Pfanne
      • Laktosefrei
      • Fettarm
      45min
      Einfach
      Linsen-Curry-Topf mit Koriander-Joghurt
      Linsen-Curry-Topf mit Koriander-Joghurt
      • Vegetarisch
      • Glutenfrei
      • Zuckerfrei
      35min
      Mittel
      Orientalischer Linsensalat mit Mozzarella
      Orientalischer Linsensalat mit Mozzarella
      • Vegetarisch
      • Glutenfrei
      50min
      Mittel
      Schnelle Gemüsesuppe mit weißen Bohnen
      Schnelle Gemüsesuppe mit weißen Bohnen
      • Vegetarisch
      • Vegan
      • Laktosefrei
      30min
      Einfach
      Video
      Gebackene Süßkartoffeln mit Rotkohl-Birnen-Salat
      Gebackene Süßkartoffeln mit Rotkohl-Birnen-Salat
      • Vegetarisch
      • Glutenfrei
      50min
      Mittel
      Spinat-Pizza
      Spinat-Pizza
      • Vegetarisch
      1h
      Mittel
      Lachspäckchen mit Linsen
      Lachspäckchen mit Linsen
      • Low Carb
      • Laktosefrei
      • Glutenfrei
      1h
      Mittel
      Rote Bete Suppe mit Flamingo-Croûton
      Rote Bete Suppe mit Flamingo-Croûton
      • Vegetarisch
      • Kalorienarm
      40min
      Einfach
      Wrap mit Süßkartoffel-Falafel
      Wrap mit Süßkartoffel-Falafel
      • Vegetarisch
      1h 20min
      Mittel
      Crêpes-Päckchen auf karamellisierten Kirschtomaten
      Crêpes-Päckchen auf karamellisierten Kirschtomaten
      • Vegetarisch
      1h 10min
      Mittel
      Gnocchi mit Spargel und Frühlingskräuterpesto
      Gnocchi mit Spargel und Frühlingskräuterpesto
      • Vegetarisch
      1h 10min
      Mittel
      Gemüse-Bowl mit Erbsen-Dip
      Gemüse-Bowl mit Erbsen-Dip
      • Vegetarisch
      • Laktosefrei
      • Glutenfrei
      45min
      Einfach
      Fisch-Spinat-Ragout mit Möhren-Kartoffelstampf
      Fisch-Spinat-Ragout mit Möhren-Kartoffelstampf
      • Glutenfrei
      40min
      Mittel
      Orangenreis mit Spitzkohlgemüse
      Orangenreis mit Spitzkohlgemüse
      • Laktosefrei
      • Glutenfrei
      50min
      Mittel
      Veganer Frühlings-Couscoussalat
      Veganer Frühlings-Couscoussalat
      • Vegetarisch
      • Vegan
      • Laktosefrei
      40min
      Einfach
      Seelachs mit Tomaten-Kräuter-Kruste
      Seelachs mit Tomaten-Kräuter-Kruste
      • Low Carb
      • Kalorienarm
      30min
      Mittel
      Gedünsteter Lachs mit Juliennegemüse
      Gedünsteter Lachs mit Juliennegemüse
      • Low Carb
      • Laktosefrei
      • Zuckerfrei
      40min
      Einfach
      Hähnchenfilet auf Rotkohlsalat
      Hähnchenfilet auf Rotkohlsalat
      • Laktosefrei
      • Glutenfrei
      40min
      Einfach
      Mandel-Fisch mit Erbsen und Kartoffelpüree
      Mandel-Fisch mit Erbsen und Kartoffelpüree
        45min
        Einfach
        Lasagne mit Lachs und Spinat
        Lasagne mit Lachs und Spinat
          1h 10min
          Mittel
          Orientalischer Instant-Couscous im Topf
          Orientalischer Instant-Couscous im Topf
          • Vegetarisch
          • Laktosefrei
          10min
          Einfach
          Linsen-Salat mit Maracuja-Dressing
          Linsen-Salat mit Maracuja-Dressing
          • Vegetarisch
          • Low Carb
          • Laktosefrei
          30min
          Einfach
          Seelachs mit Orangen-Fenchel
          Seelachs mit Orangen-Fenchel
          • Low Carb
          • Glutenfrei
          45min
          Einfach
          Hirse-Porridge mit Birnen & Haselnüssen
          Hirse-Porridge mit Birnen & Haselnüssen
          • Glutenfrei
          20min
          Einfach
          Spargel-Flammkuchen mit Schinken
          Spargel-Flammkuchen mit Schinken
          • Kalorienarm
          40min
          Mittel
          Paprika-Kraut-Lasagne
          Paprika-Kraut-Lasagne
            1h
            Mittel
            Pangasiusfilets in Tomatensoße zu Knoblauchbrot
            Pangasiusfilets in Tomatensoße zu Knoblauchbrot
              45min
              Einfach
              Kichererbsen-Rote-Bete-Salat mit Feta-Crostinis
              Kichererbsen-Rote-Bete-Salat mit Feta-Crostinis
              • Vegetarisch
              • Wenig Zucker
              20min
              Einfach
              Vegetarische Bagels
              Vegetarische Bagels
              • Vegetarisch
              30min
              Einfach
              Rotes Gulasch
              Rotes Gulasch
              • Zuckerfrei
              • Kalorienarm
              1h 20min
              Einfach
              Grün-weißer Spargel-Reissalat mit Zitronen-Vinaigrette
              Grün-weißer Spargel-Reissalat mit Zitronen-Vinaigrette
              • Vegetarisch
              • Glutenfrei
              • Wenig Zucker
              45min
              Einfach
              Brokkolisuppe mit Knusper
              Brokkolisuppe mit Knusper
              • Vegetarisch
              • Laktosefrei
              40min
              Einfach
              Orangen-Zimt-Lachs mit Feldsalat
              Orangen-Zimt-Lachs mit Feldsalat
              • Low Carb
              • Laktosefrei
              • Glutenfrei
              30min
              Einfach
              Video
              Disi-Bisi Dinkel Pfanne
              Disi-Bisi Dinkel Pfanne
              • Vegetarisch
              • Fettarm
              20min
              Einfach
              Kabeljaupäckchen
              Kabeljaupäckchen
              • Low Carb
              • Laktosefrei
              • Glutenfrei
              30min
              Einfach
              Selbstgemachte Tortelloni mit Frischkäse-Spinat-Füllung
              Selbstgemachte Tortelloni mit Frischkäse-Spinat-Füllung
                1h 30min
                Mittel
                Lachsforelle mit Spitzkohlrahm und Kartoffelstampf
                Lachsforelle mit Spitzkohlrahm und Kartoffelstampf
                • Glutenfrei
                50min
                Mittel
                Seelachs mit Kapern und Zitrone
                Seelachs mit Kapern und Zitrone
                • Low Carb
                • Glutenfrei
                • Zuckerfrei
                20min
                Einfach
                Brokkoli-Cremesuppe mit rot-weißen Spießen & Brotchips
                Brokkoli-Cremesuppe mit rot-weißen Spießen & Brotchips
                • Vegetarisch
                40min
                Einfach
                Spargel-Focaccia mit marinierten Erdbeeren & Mozzarella
                Spargel-Focaccia mit marinierten Erdbeeren & Mozzarella
                • Vegetarisch
                1h 20min
                Mittel
                Erbsensuppe mit Kartoffeln und Fischklößchen
                Erbsensuppe mit Kartoffeln und Fischklößchen
                  50min
                  Mittel
                  Vegetarische Herzwaffeln mit Roter Bete
                  Vegetarische Herzwaffeln mit Roter Bete
                    30min
                    Einfach
                    Lollo Bionda mit Kichererbsen, Edamame und Avocado
                    Lollo Bionda mit Kichererbsen, Edamame und Avocado
                    • Vegetarisch
                    • Vegan
                    • Low Carb
                    30min
                    Einfach
                    Gefüllte Zucchini
                    Gefüllte Zucchini
                    • Vegetarisch
                    • Vegan
                    • Laktosefrei
                    1h
                    Mittel
                    Gemüsepasta mit Pesto
                    Gemüsepasta mit Pesto
                    • Vegetarisch
                    • Laktosefrei
                    20min
                    Mittel
                    Heilbutt mit Pistazienkruste
                    Heilbutt mit Pistazienkruste
                    • Low Carb
                    • Laktosefrei
                    • Glutenfrei
                    40min
                    Mittel
                    1
                    2
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