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Rezepte

Ausdauersport: Rezepte zum Mittag

99 Rezepte

Smoothie-Bowl mit Overnight-Oats und Bananen
Smoothie-Bowl mit Overnight-Oats und Bananen
    8h 20min
    Einfach
    4.4/5
    Vollkornpenne mit Kürbisgemüse
    Vollkornpenne mit Kürbisgemüse
    • Vegetarisch
    • Zuckerfrei
    30min
    Einfach
    4.3/5
    Video
    Vollkornspaghetti mit Ratatouille
    Vollkornspaghetti mit Ratatouille
    • Vegetarisch
    • Vegan
    • Laktosefrei
    40min
    Einfach
    4.2/5
    Tagliatelle mit Radicchio und gerösteten Haselnüssen
    Tagliatelle mit Radicchio und gerösteten Haselnüssen
    • Vegetarisch
    30min
    Einfach
    4.4/5
    Asia Bratnudeln mit Gemüse
    Asia Bratnudeln mit Gemüse
    • Vegetarisch
    • Laktosefrei
    30min
    Einfach
    4.3/5
    Video
    Quinoasalat mit Erbsen, Cranberries & Feta
    Quinoasalat mit Erbsen, Cranberries & Feta
    • Vegetarisch
    25min
    Einfach
    4.6/5
    Quinoa-Kichererbsen-Salat
    Quinoa-Kichererbsen-Salat
    • Vegetarisch
    • Vegan
    • Laktosefrei
    35min
    Einfach
    4.2/5
    Veggie-Bowl mit Algen
    Veggie-Bowl mit Algen
    • Vegetarisch
    • Laktosefrei
    40min
    Einfach
    4.2/5
    Bunter Brotsalat mit Putenstreifen
    Bunter Brotsalat mit Putenstreifen
    • Laktosefrei
    • Glutenfrei
    30min
    Einfach
    4.2/5
    Gemüsepasta mit Pesto
    Gemüsepasta mit Pesto
    • Vegetarisch
    • Laktosefrei
    20min
    Mittel
    4.5/5
    Wrap mit Süßkartoffel-Falafel
    Wrap mit Süßkartoffel-Falafel
    • Vegetarisch
    1h 20min
    Mittel
    4.3/5
    Kurkuma-Hähnchen-Curry
    Kurkuma-Hähnchen-Curry
    • Laktosefrei
    45min
    Einfach
    4.2/5
    Hackbällchen auf Spaghetti
    Hackbällchen auf Spaghetti
    • Laktosefrei
    40min
    Einfach
    4.2/5
    Farfalle mit Ricotta und karamellisierten Tomaten
    Farfalle mit Ricotta und karamellisierten Tomaten
    • Vegetarisch
    30min
    Einfach
    4.2/5
    Pasta mit Feldsalat-Pesto
    Pasta mit Feldsalat-Pesto
    • Vegetarisch
    • Laktosefrei
    • Zuckerfrei
    20min
    Einfach
    4.1/5
    Video
    Gemüse-Auflauf mit Hirse-Kruste
    Gemüse-Auflauf mit Hirse-Kruste
    • Vegetarisch
    1h 5min
    Mittel
    4.2/5
    Hafer-Bratlinge mit Kräuterjoghurt
    Hafer-Bratlinge mit Kräuterjoghurt
    • Vegetarisch
    • Kalorienarm
    40min
    Einfach
    4.2/5
    Veganes Chili con Like Chicken
    Veganes Chili con Like Chicken
    • Vegetarisch
    • Vegan
    • Laktosefrei
    40min
    Einfach
    4.2/5
    Pasta mit Feldsalat-Nuss-Pesto
    Pasta mit Feldsalat-Nuss-Pesto
    • Vegetarisch
    35min
    Einfach
    4.2/5
    Orangenreis mit Spitzkohlgemüse
    Orangenreis mit Spitzkohlgemüse
    • Laktosefrei
    • Glutenfrei
    50min
    Mittel
    4.1/5
    Buchweizen-Gemüse-Auflauf
    Buchweizen-Gemüse-Auflauf
    • Vegetarisch
    • Glutenfrei
    55min
    Einfach
    4.1/5
    Grünkohl mit Topinambur und pochiertem Ei
    Grünkohl mit Topinambur und pochiertem Ei
    • Vegetarisch
    • Laktosefrei
    • Glutenfrei
    45min
    Mittel
    5.0/5
    Gefüllte Hähnchenbrust auf Ofen-Quinoa
    Gefüllte Hähnchenbrust auf Ofen-Quinoa
    • Glutenfrei
    1h 15min
    Einfach
    4.0/5
    Quinoasalat mit Tofu, grünem Spargel und Garnelen
    Quinoasalat mit Tofu, grünem Spargel und Garnelen
    • Laktosefrei
    12h 35min
    Einfach
    4.0/5
    Bunte Gemüsesuppe mit Linsen-Nudeln
    Bunte Gemüsesuppe mit Linsen-Nudeln
    • Vegetarisch
    30min
    Einfach
    4.0/5
    Vollkornbrot mit würzigem Radieschenquark und Tomaten
    Vollkornbrot mit würzigem Radieschenquark und Tomaten
    • Vegetarisch
    • Kalorienarm
    15min
    Einfach
    4.0/5
    Bandnudeln mit Spinatsoße
    Bandnudeln mit Spinatsoße
      35min
      Einfach
      4.0/5
      One Pot Pasta mit Kürbiscreme
      One Pot Pasta mit Kürbiscreme
      • Vegetarisch
      • Vegan
      • Laktosefrei
      1h 10min
      Mittel
      3.9/5
      Penne in Thunfisch-Tomatensoße
      Penne in Thunfisch-Tomatensoße
      • Laktosefrei
      30min
      Einfach
      4.0/5
      Haferflocken-Pancakes mit Erdbeer-Skyr
      Haferflocken-Pancakes mit Erdbeer-Skyr
      • Kalorienarm
      20min
      Einfach
      4.0/5
      Orientalischer Instant-Couscous im Topf
      Orientalischer Instant-Couscous im Topf
      • Vegetarisch
      • Laktosefrei
      10min
      Einfach
      3.9/5
      Fächerkartoffeln mit Guacamole & Quarkdip
      Fächerkartoffeln mit Guacamole & Quarkdip
      • Vegetarisch
      • Glutenfrei
      1h
      Mittel
      3.9/5
      Pasta mit Wirsingkohl und Lachs
      Pasta mit Wirsingkohl und Lachs
        35min
        Mittel
        3.9/5
        Nudelsalat mit Oliven & Garnelen
        Nudelsalat mit Oliven & Garnelen
        • Laktosefrei
        • Glutenfrei
        1h 30min
        Einfach
        3.9/5
        Linguine mit Avocado und Kirschtomaten
        Linguine mit Avocado und Kirschtomaten
        • Vegetarisch
        • Vegan
        • Laktosefrei
        20min
        Einfach
        3.9/5
        Vollkorn-Spaghetti mit Rahmspinat & Lachs
        Vollkorn-Spaghetti mit Rahmspinat & Lachs
          45min
          Einfach
          3.9/5
          Gebratene Nudeln mit Teriyaki-Marinade
          Gebratene Nudeln mit Teriyaki-Marinade
          • Vegetarisch
          • Laktosefrei
          25min
          Einfach
          3.9/5
          Hühnchen-Adobo mit Vollkornreis und Sesam-Brokkoli
          Hühnchen-Adobo mit Vollkornreis und Sesam-Brokkoli
          • Laktosefrei
          • Glutenfrei
          3h 25min
          Mittel
          3.8/5
          Fettuccine mit Lauchzwiebeln und rohem Schinken
          Fettuccine mit Lauchzwiebeln und rohem Schinken
            25min
            Einfach
            3.9/5
            Risotto mit Koriander-Seelachs
            Risotto mit Koriander-Seelachs
            • Laktosefrei
            45min
            Mittel
            3.6/5
            Schneller Vollkorn-Nudelauflauf
            Schneller Vollkorn-Nudelauflauf
            • Vegetarisch
            • Zuckerfrei
            35min
            Einfach
            3.8/5
            Schneller Nudelauflauf
            Schneller Nudelauflauf
            • Vegetarisch
            40min
            Einfach
            3.9/5
            Hirse-Porridge mit Birnen & Haselnüssen
            Hirse-Porridge mit Birnen & Haselnüssen
            • Glutenfrei
            20min
            Einfach
            3.8/5
            Schneller Paprika-Tofu-Reis
            Schneller Paprika-Tofu-Reis
            • Vegetarisch
            • Vegan
            • Laktosefrei
            30min
            Einfach
            3.9/5
            Asia One Pot Pasta mit Kichererbsen
            Asia One Pot Pasta mit Kichererbsen
            • Vegetarisch
            • Vegan
            • Laktosefrei
            25min
            Einfach
            3.8/5
            Rigatoni Bolognese
            Rigatoni Bolognese
              1h 20min
              Einfach
              3.8/5
              Hirse-Eintopf mit Rinderhack
              Hirse-Eintopf mit Rinderhack
              • Glutenfrei
              40min
              Mittel
              3.8/5
              Spaghetti mit Hackbällchen
              Spaghetti mit Hackbällchen
              • Laktosefrei
              30min
              Einfach
              3.8/5
              Rigatoni mit Tomatensoße
              Rigatoni mit Tomatensoße
              • Vegetarisch
              30min
              Einfach
              3.8/5
              Video
              Lauwarmer Spaghetti Salat mit Melone und Feta
              Lauwarmer Spaghetti Salat mit Melone und Feta
              • Vegetarisch
              20min
              Einfach
              3.8/5
              Gemüse-Buchweizen-Pfanne
              Gemüse-Buchweizen-Pfanne
              • Vegetarisch
              • Vegan
              • Laktosefrei
              30min
              Einfach
              3.8/5
              Veggie One Pot Pasta
              Veggie One Pot Pasta
              • Vegetarisch
              40min
              Einfach
              3.8/5
              Schnelles Gemüsecurry mit Mie-Nudeln
              Schnelles Gemüsecurry mit Mie-Nudeln
              • Vegetarisch
              • Laktosefrei
              • Kalorienarm
              20min
              Einfach
              3.8/5
              Mexikanischer Reis
              Mexikanischer Reis
              • Vegetarisch
              • Vegan
              • Laktosefrei
              35min
              Einfach
              3.8/5
              Reispfanne mit Pilzen und Frühlingszwiebeln
              Reispfanne mit Pilzen und Frühlingszwiebeln
              • Vegetarisch
              • Glutenfrei
              40min
              Einfach
              3.8/5
              Griechischer Bohnensalat mit Oliven, Tomaten & Tzatziki
              Griechischer Bohnensalat mit Oliven, Tomaten & Tzatziki
              • Vegetarisch
              • Vegan
              • Laktosefrei
              12h 50min
              Mittel
              3.7/5
              Poké Bowls mit Lachs, Avocado und Gurke
              Poké Bowls mit Lachs, Avocado und Gurke
              • Laktosefrei
              30min
              Einfach
              3.7/5
              Hirse-Müsli mit Apfel und Knuspermandeln
              Hirse-Müsli mit Apfel und Knuspermandeln
              • Glutenfrei
              • Kalorienarm
              • Fettarm
              25min
              Einfach
              3.6/5
              Vegetarische Reis-Tortilla
              Vegetarische Reis-Tortilla
              • Vegetarisch
              • Glutenfrei
              45min
              Mittel
              3.7/5
              Pasta mit Spinat und Ricotta
              Pasta mit Spinat und Ricotta
              • Vegetarisch
              25min
              Einfach
              3.7/5
              Gurken Risotto
              Gurken Risotto
              • Vegetarisch
              20min
              Mittel
              3.6/5
              Bulgur-Fitness-Schichtsalat
              Bulgur-Fitness-Schichtsalat
              • Vegetarisch
              30min
              Einfach
              3.2/5
              Video
              Hähnchen-Bowl mit Basmati-Reis und Brechbohnen
              Hähnchen-Bowl mit Basmati-Reis und Brechbohnen
              • Laktosefrei
              • Glutenfrei
              45min
              Einfach
              3.6/5
              Penne Integrale mit Babyspinat-Pesto, Lachs & Kirschtomaten
              Penne Integrale mit Babyspinat-Pesto, Lachs & Kirschtomaten
                30min
                Einfach
                3.5/5
                Thermomix Kokos Mandel Granola
                Thermomix Kokos Mandel Granola
                • Vegan
                • Laktosefrei
                45min
                Einfach
                3.6/5
                1
                2

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