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Ausdauersport: Rezepte für Abends

97 Rezepte

Schneller Paprika-Tofu-Reis
Schneller Paprika-Tofu-Reis
  • Vegetarisch
  • Vegan
  • Laktosefrei
30min
Einfach
3.9/5
Asia One Pot Pasta mit Kichererbsen
Asia One Pot Pasta mit Kichererbsen
  • Vegetarisch
  • Vegan
  • Laktosefrei
25min
Einfach
3.8/5
Hirse-Eintopf mit Rinderhack
Hirse-Eintopf mit Rinderhack
  • Glutenfrei
40min
Mittel
3.8/5
Rigatoni Bolognese
Rigatoni Bolognese
    1h 20min
    Einfach
    3.8/5
    Rigatoni mit Tomatensoße
    Rigatoni mit Tomatensoße
    • Vegetarisch
    30min
    Einfach
    3.8/5
    Video
    Gemüse-Buchweizen-Pfanne
    Gemüse-Buchweizen-Pfanne
    • Vegetarisch
    • Vegan
    • Laktosefrei
    30min
    Einfach
    3.8/5
    Veggie One Pot Pasta
    Veggie One Pot Pasta
    • Vegetarisch
    40min
    Einfach
    3.8/5
    Mexikanischer Reis
    Mexikanischer Reis
    • Vegetarisch
    • Vegan
    • Laktosefrei
    35min
    Einfach
    3.8/5
    Poké Bowls mit Lachs, Avocado und Gurke
    Poké Bowls mit Lachs, Avocado und Gurke
    • Laktosefrei
    30min
    Einfach
    3.7/5
    Spaghetti mit Hackbällchen
    Spaghetti mit Hackbällchen
    • Laktosefrei
    30min
    Einfach
    3.7/5
    Hähnchen-Bowl mit Basmati-Reis und Brechbohnen
    Hähnchen-Bowl mit Basmati-Reis und Brechbohnen
    • Laktosefrei
    • Glutenfrei
    45min
    Einfach
    3.6/5
    Gemüse-Auflauf mit Hirse-Kruste
    Gemüse-Auflauf mit Hirse-Kruste
    • Vegetarisch
    1h 5min
    Mittel
    4.2/5
    Kurkuma-Hähnchen-Curry
    Kurkuma-Hähnchen-Curry
    • Laktosefrei
    45min
    Einfach
    4.1/5
    Pasta mit Wirsingkohl und Lachs
    Pasta mit Wirsingkohl und Lachs
      35min
      Mittel
      3.9/5
      Penne Integrale mit Babyspinat-Pesto, Lachs & Kirschtomaten
      Penne Integrale mit Babyspinat-Pesto, Lachs & Kirschtomaten
        30min
        Einfach
        3.5/5
        Kartoffel-Wirsing-Tortilla mit Curry-Joghurt-Dip
        Kartoffel-Wirsing-Tortilla mit Curry-Joghurt-Dip
        • Vegetarisch
        • Glutenfrei
        1h 5min
        Mittel
        4.6/5
        Schneller Veggie-Nudelauflauf mit Pinienkernen
        Schneller Veggie-Nudelauflauf mit Pinienkernen
        • Vegetarisch
        40min
        Einfach
        4.3/5
        Penne-Spinat-Auflauf
        Penne-Spinat-Auflauf
        • Vegetarisch
        55min
        Einfach
        4.3/5
        Vollkornpenne mit Kürbisgemüse
        Vollkornpenne mit Kürbisgemüse
        • Vegetarisch
        • Zuckerfrei
        30min
        Einfach
        4.3/5
        Video
        Asia Bratnudeln mit Gemüse
        Asia Bratnudeln mit Gemüse
        • Vegetarisch
        • Laktosefrei
        30min
        Einfach
        4.3/5
        Video
        Veggie-Bowl mit Algen
        Veggie-Bowl mit Algen
        • Vegetarisch
        • Laktosefrei
        40min
        Einfach
        4.2/5
        Gebratene Nudeln mit Teriyaki-Marinade
        Gebratene Nudeln mit Teriyaki-Marinade
        • Vegetarisch
        • Laktosefrei
        25min
        Einfach
        3.9/5
        Schneller Vollkorn-Nudelauflauf
        Schneller Vollkorn-Nudelauflauf
        • Vegetarisch
        • Zuckerfrei
        35min
        Einfach
        3.8/5
        Fettuccine mit Lauchzwiebeln und rohem Schinken
        Fettuccine mit Lauchzwiebeln und rohem Schinken
          25min
          Einfach
          3.8/5
          Stulle mit Avocado & Sprossen
          Stulle mit Avocado & Sprossen
          • Vegetarisch
          10min
          Einfach
          3.8/5
          Süßkartoffel-Ecken mit Avocado-Dip
          Süßkartoffel-Ecken mit Avocado-Dip
          • Vegetarisch
          • Glutenfrei
          45min
          Einfach
          4.8/5
          Dinkel-Pfanne mit Lauch und Spinat
          Dinkel-Pfanne mit Lauch und Spinat
          • Vegetarisch
          • Kalorienarm
          50min
          Einfach
          4.8/5
          Disi-Bisi Dinkel Pfanne
          Disi-Bisi Dinkel Pfanne
          • Vegetarisch
          • Fettarm
          20min
          Einfach
          4.6/5
          Spaghetti mit Gemüsebolognese
          Spaghetti mit Gemüsebolognese
          • Vegetarisch
          • Vegan
          • Laktosefrei
          30min
          Einfach
          4.5/5
          Vegane Paella
          Vegane Paella
          • Vegetarisch
          • Vegan
          • Laktosefrei
          1h 5min
          Mittel
          4.5/5
          Spaghetti in scharfer Tomaten-Hack-Soße
          Spaghetti in scharfer Tomaten-Hack-Soße
          • Laktosefrei
          • Glutenfrei
          45min
          Einfach
          4.5/5
          Mexikanische Kartoffeln
          Mexikanische Kartoffeln
          • Vegetarisch
          25min
          Einfach
          4.5/5
          Bulgur-Pfanne mit Backschafskäse & Joghurt-Minz-Dip
          Bulgur-Pfanne mit Backschafskäse & Joghurt-Minz-Dip
          • Vegetarisch
          50min
          Einfach
          4.3/5
          Hähnchen-Curry-Topf mit Dinkel
          Hähnchen-Curry-Topf mit Dinkel
            45min
            Einfach
            4.3/5
            Tagliatelle mit Radicchio und gerösteten Haselnüssen
            Tagliatelle mit Radicchio und gerösteten Haselnüssen
            • Vegetarisch
            30min
            Einfach
            4.3/5
            Wrap mit Süßkartoffel-Falafel
            Wrap mit Süßkartoffel-Falafel
            • Vegetarisch
            1h 20min
            Mittel
            4.3/5
            Hackbällchen auf Spaghetti
            Hackbällchen auf Spaghetti
            • Laktosefrei
            40min
            Einfach
            4.2/5
            Farfalle mit Ricotta und karamellisierten Tomaten
            Farfalle mit Ricotta und karamellisierten Tomaten
            • Vegetarisch
            30min
            Einfach
            4.2/5
            Hafer-Bratlinge mit Kräuterjoghurt
            Hafer-Bratlinge mit Kräuterjoghurt
            • Vegetarisch
            • Kalorienarm
            40min
            Einfach
            4.2/5
            Mediterranes Omelett-Sandwich
            Mediterranes Omelett-Sandwich
            • Vegetarisch
            30min
            Einfach
            4.1/5
            Orangenreis mit Spitzkohlgemüse
            Orangenreis mit Spitzkohlgemüse
            • Laktosefrei
            • Glutenfrei
            50min
            Mittel
            4.1/5
            Gefüllte Hähnchenbrust auf Ofen-Quinoa
            Gefüllte Hähnchenbrust auf Ofen-Quinoa
            • Glutenfrei
            1h 15min
            Einfach
            4.0/5
            Bunte Gemüsesuppe mit Linsen-Nudeln
            Bunte Gemüsesuppe mit Linsen-Nudeln
            • Vegetarisch
            30min
            Einfach
            4.0/5
            Vollkornbrot mit würzigem Radieschenquark und Tomaten
            Vollkornbrot mit würzigem Radieschenquark und Tomaten
            • Vegetarisch
            • Kalorienarm
            15min
            Einfach
            3.9/5
            Orientalischer Instant-Couscous im Topf
            Orientalischer Instant-Couscous im Topf
            • Vegetarisch
            • Laktosefrei
            10min
            Einfach
            3.9/5
            Nudelsalat mit Oliven & Garnelen
            Nudelsalat mit Oliven & Garnelen
            • Laktosefrei
            • Glutenfrei
            1h 30min
            Einfach
            3.9/5
            Gurken Risotto
            Gurken Risotto
            • Vegetarisch
            20min
            Mittel
            3.6/5
            Wrap mit Gewürzhähnchen, Avocado und gebratenem Apfel
            Wrap mit Gewürzhähnchen, Avocado und gebratenem Apfel
              50min
              Mittel
              5.0/5
              Salmon Rice Bowl mit gebratenem Lachs
              Salmon Rice Bowl mit gebratenem Lachs
              • Laktosefrei
              • Glutenfrei
              40min
              Einfach
              5.0/5
              Spaghetti mit Garnelen, Rucola und Pinienkernen
              Spaghetti mit Garnelen, Rucola und Pinienkernen
                40min
                Einfach
                5.0/5
                Mediterrane Bowl
                Mediterrane Bowl
                • Vegetarisch
                • Vegan
                • Laktosefrei
                50min
                Mittel
                4.8/5
                Hirse-Bowl mit Blumenkohl
                Hirse-Bowl mit Blumenkohl
                • Vegetarisch
                • Laktosefrei
                • Glutenfrei
                1h
                Mittel
                4.6/5
                Gemüsepasta mit Pesto
                Gemüsepasta mit Pesto
                • Vegetarisch
                • Laktosefrei
                20min
                Mittel
                4.5/5
                Hähnchen-Wraps mit Gemüse
                Hähnchen-Wraps mit Gemüse
                  25min
                  Einfach
                  4.5/5
                  Pasta mit Feldsalat-Nuss-Pesto
                  Pasta mit Feldsalat-Nuss-Pesto
                  • Vegetarisch
                  35min
                  Einfach
                  4.2/5
                  Veganes Chili con Like Chicken
                  Veganes Chili con Like Chicken
                  • Vegetarisch
                  • Vegan
                  • Laktosefrei
                  40min
                  Einfach
                  4.1/5
                  One Pot Pasta mit Kürbiscreme
                  One Pot Pasta mit Kürbiscreme
                  • Vegetarisch
                  • Vegan
                  • Laktosefrei
                  1h 10min
                  Mittel
                  3.9/5
                  Hühnchen-Adobo mit Vollkornreis und Sesam-Brokkoli
                  Hühnchen-Adobo mit Vollkornreis und Sesam-Brokkoli
                  • Laktosefrei
                  • Glutenfrei
                  3h 25min
                  Mittel
                  3.8/5
                  Risotto mit Koriander-Seelachs
                  Risotto mit Koriander-Seelachs
                  • Laktosefrei
                  45min
                  Mittel
                  3.6/5
                  Bulgur-Fitness-Schichtsalat
                  Bulgur-Fitness-Schichtsalat
                  • Vegetarisch
                  30min
                  Einfach
                  3.2/5
                  Video
                  Grünkohl mit Topinambur und pochiertem Ei
                  Grünkohl mit Topinambur und pochiertem Ei
                  • Vegetarisch
                  • Laktosefrei
                  • Glutenfrei
                  45min
                  Mittel
                  5.0/5
                  Bachsaibling Chirashi
                  Bachsaibling Chirashi
                  • Laktosefrei
                  8h 45min
                  Mittel
                  5.0/5
                  Quinoasalat mit Tofu, grünem Spargel und Garnelen
                  Quinoasalat mit Tofu, grünem Spargel und Garnelen
                  • Laktosefrei
                  12h 35min
                  Einfach
                  4.0/5
                  1
                  2

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