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Rezepte

Ausdauersport: Rezepte für Abends

97 Rezepte

Vollkornpenne mit Kürbisgemüse
Vollkornpenne mit Kürbisgemüse
  • Vegetarisch
  • Zuckerfrei
30min
Einfach
4.3/5
Video
Vollkornspaghetti mit Ratatouille
Vollkornspaghetti mit Ratatouille
  • Vegetarisch
  • Vegan
  • Laktosefrei
40min
Einfach
4.2/5
Tagliatelle mit Radicchio und gerösteten Haselnüssen
Tagliatelle mit Radicchio und gerösteten Haselnüssen
  • Vegetarisch
30min
Einfach
4.4/5
Asia Bratnudeln mit Gemüse
Asia Bratnudeln mit Gemüse
  • Vegetarisch
  • Laktosefrei
30min
Einfach
4.3/5
Video
Quinoasalat mit Erbsen, Cranberries & Feta
Quinoasalat mit Erbsen, Cranberries & Feta
  • Vegetarisch
25min
Einfach
4.6/5
Quinoa-Kichererbsen-Salat
Quinoa-Kichererbsen-Salat
  • Vegetarisch
  • Vegan
  • Laktosefrei
35min
Einfach
4.2/5
Veggie-Bowl mit Algen
Veggie-Bowl mit Algen
  • Vegetarisch
  • Laktosefrei
40min
Einfach
4.2/5
Bunter Brotsalat mit Putenstreifen
Bunter Brotsalat mit Putenstreifen
  • Laktosefrei
  • Glutenfrei
30min
Einfach
4.2/5
Gemüsepasta mit Pesto
Gemüsepasta mit Pesto
  • Vegetarisch
  • Laktosefrei
20min
Mittel
4.5/5
Wrap mit Süßkartoffel-Falafel
Wrap mit Süßkartoffel-Falafel
  • Vegetarisch
1h 20min
Mittel
4.3/5
Kurkuma-Hähnchen-Curry
Kurkuma-Hähnchen-Curry
  • Laktosefrei
45min
Einfach
4.2/5
Hackbällchen auf Spaghetti
Hackbällchen auf Spaghetti
  • Laktosefrei
40min
Einfach
4.2/5
Farfalle mit Ricotta und karamellisierten Tomaten
Farfalle mit Ricotta und karamellisierten Tomaten
  • Vegetarisch
30min
Einfach
4.2/5
Pasta mit Feldsalat-Pesto
Pasta mit Feldsalat-Pesto
  • Vegetarisch
  • Laktosefrei
  • Zuckerfrei
20min
Einfach
4.1/5
Video
Gemüse-Auflauf mit Hirse-Kruste
Gemüse-Auflauf mit Hirse-Kruste
  • Vegetarisch
1h 5min
Mittel
4.2/5
Hafer-Bratlinge mit Kräuterjoghurt
Hafer-Bratlinge mit Kräuterjoghurt
  • Vegetarisch
  • Kalorienarm
40min
Einfach
4.2/5
Mediterranes Omelett-Sandwich
Mediterranes Omelett-Sandwich
  • Vegetarisch
30min
Einfach
4.1/5
Veganes Chili con Like Chicken
Veganes Chili con Like Chicken
  • Vegetarisch
  • Vegan
  • Laktosefrei
40min
Einfach
4.2/5
Pasta mit Feldsalat-Nuss-Pesto
Pasta mit Feldsalat-Nuss-Pesto
  • Vegetarisch
35min
Einfach
4.2/5
Orangenreis mit Spitzkohlgemüse
Orangenreis mit Spitzkohlgemüse
  • Laktosefrei
  • Glutenfrei
50min
Mittel
4.1/5
Grünkohl mit Topinambur und pochiertem Ei
Grünkohl mit Topinambur und pochiertem Ei
  • Vegetarisch
  • Laktosefrei
  • Glutenfrei
45min
Mittel
5.0/5
Gefüllte Hähnchenbrust auf Ofen-Quinoa
Gefüllte Hähnchenbrust auf Ofen-Quinoa
  • Glutenfrei
1h 15min
Einfach
4.0/5
Quinoasalat mit Tofu, grünem Spargel und Garnelen
Quinoasalat mit Tofu, grünem Spargel und Garnelen
  • Laktosefrei
12h 35min
Einfach
4.0/5
Bunte Gemüsesuppe mit Linsen-Nudeln
Bunte Gemüsesuppe mit Linsen-Nudeln
  • Vegetarisch
30min
Einfach
4.0/5
Vollkornbrot mit würzigem Radieschenquark und Tomaten
Vollkornbrot mit würzigem Radieschenquark und Tomaten
  • Vegetarisch
  • Kalorienarm
15min
Einfach
4.0/5
Bandnudeln mit Spinatsoße
Bandnudeln mit Spinatsoße
    35min
    Einfach
    4.0/5
    One Pot Pasta mit Kürbiscreme
    One Pot Pasta mit Kürbiscreme
    • Vegetarisch
    • Vegan
    • Laktosefrei
    1h 10min
    Mittel
    3.9/5
    Penne in Thunfisch-Tomatensoße
    Penne in Thunfisch-Tomatensoße
    • Laktosefrei
    30min
    Einfach
    4.0/5
    Orientalischer Instant-Couscous im Topf
    Orientalischer Instant-Couscous im Topf
    • Vegetarisch
    • Laktosefrei
    10min
    Einfach
    3.9/5
    Fächerkartoffeln mit Guacamole & Quarkdip
    Fächerkartoffeln mit Guacamole & Quarkdip
    • Vegetarisch
    • Glutenfrei
    1h
    Mittel
    3.9/5
    Fitness-Stulle
    Fitness-Stulle
    • Fettarm
    10min
    Einfach
    3.9/5
    Pasta mit Wirsingkohl und Lachs
    Pasta mit Wirsingkohl und Lachs
      35min
      Mittel
      3.9/5
      Nudelsalat mit Oliven & Garnelen
      Nudelsalat mit Oliven & Garnelen
      • Laktosefrei
      • Glutenfrei
      1h 30min
      Einfach
      3.9/5
      Linguine mit Avocado und Kirschtomaten
      Linguine mit Avocado und Kirschtomaten
      • Vegetarisch
      • Vegan
      • Laktosefrei
      20min
      Einfach
      3.9/5
      Vollkorn-Spaghetti mit Rahmspinat & Lachs
      Vollkorn-Spaghetti mit Rahmspinat & Lachs
        45min
        Einfach
        3.9/5
        Gebratene Nudeln mit Teriyaki-Marinade
        Gebratene Nudeln mit Teriyaki-Marinade
        • Vegetarisch
        • Laktosefrei
        25min
        Einfach
        3.9/5
        Hühnchen-Adobo mit Vollkornreis und Sesam-Brokkoli
        Hühnchen-Adobo mit Vollkornreis und Sesam-Brokkoli
        • Laktosefrei
        • Glutenfrei
        3h 25min
        Mittel
        3.8/5
        Fettuccine mit Lauchzwiebeln und rohem Schinken
        Fettuccine mit Lauchzwiebeln und rohem Schinken
          25min
          Einfach
          3.9/5
          Risotto mit Koriander-Seelachs
          Risotto mit Koriander-Seelachs
          • Laktosefrei
          45min
          Mittel
          3.6/5
          Schneller Vollkorn-Nudelauflauf
          Schneller Vollkorn-Nudelauflauf
          • Vegetarisch
          • Zuckerfrei
          35min
          Einfach
          3.8/5
          Schneller Nudelauflauf
          Schneller Nudelauflauf
          • Vegetarisch
          40min
          Einfach
          3.9/5
          Schneller Paprika-Tofu-Reis
          Schneller Paprika-Tofu-Reis
          • Vegetarisch
          • Vegan
          • Laktosefrei
          30min
          Einfach
          3.9/5
          Stulle mit Avocado & Sprossen
          Stulle mit Avocado & Sprossen
          • Vegetarisch
          10min
          Einfach
          3.8/5
          Asia One Pot Pasta mit Kichererbsen
          Asia One Pot Pasta mit Kichererbsen
          • Vegetarisch
          • Vegan
          • Laktosefrei
          25min
          Einfach
          3.8/5
          Süßkartoffel-Pfanne
          Süßkartoffel-Pfanne
          • Vegetarisch
          30min
          Einfach
          3.9/5
          Rigatoni Bolognese
          Rigatoni Bolognese
            1h 20min
            Einfach
            3.8/5
            Hirse-Eintopf mit Rinderhack
            Hirse-Eintopf mit Rinderhack
            • Glutenfrei
            40min
            Mittel
            3.8/5
            Spaghetti mit Hackbällchen
            Spaghetti mit Hackbällchen
            • Laktosefrei
            30min
            Einfach
            3.8/5
            Rigatoni mit Tomatensoße
            Rigatoni mit Tomatensoße
            • Vegetarisch
            30min
            Einfach
            3.8/5
            Video
            Lauwarmer Spaghetti Salat mit Melone und Feta
            Lauwarmer Spaghetti Salat mit Melone und Feta
            • Vegetarisch
            20min
            Einfach
            3.8/5
            Gemüse-Buchweizen-Pfanne
            Gemüse-Buchweizen-Pfanne
            • Vegetarisch
            • Vegan
            • Laktosefrei
            30min
            Einfach
            3.8/5
            Veggie One Pot Pasta
            Veggie One Pot Pasta
            • Vegetarisch
            40min
            Einfach
            3.8/5
            Schnelles Gemüsecurry mit Mie-Nudeln
            Schnelles Gemüsecurry mit Mie-Nudeln
            • Vegetarisch
            • Laktosefrei
            • Kalorienarm
            20min
            Einfach
            3.8/5
            Mexikanischer Reis
            Mexikanischer Reis
            • Vegetarisch
            • Vegan
            • Laktosefrei
            35min
            Einfach
            3.8/5
            Reispfanne mit Pilzen und Frühlingszwiebeln
            Reispfanne mit Pilzen und Frühlingszwiebeln
            • Vegetarisch
            • Glutenfrei
            40min
            Einfach
            3.8/5
            Griechischer Bohnensalat mit Oliven, Tomaten & Tzatziki
            Griechischer Bohnensalat mit Oliven, Tomaten & Tzatziki
            • Vegetarisch
            • Vegan
            • Laktosefrei
            12h 50min
            Mittel
            3.7/5
            Poké Bowls mit Lachs, Avocado und Gurke
            Poké Bowls mit Lachs, Avocado und Gurke
            • Laktosefrei
            30min
            Einfach
            3.7/5
            Vegetarische Reis-Tortilla
            Vegetarische Reis-Tortilla
            • Vegetarisch
            • Glutenfrei
            45min
            Mittel
            3.7/5
            Pasta mit Spinat und Ricotta
            Pasta mit Spinat und Ricotta
            • Vegetarisch
            25min
            Einfach
            3.7/5
            Gurken Risotto
            Gurken Risotto
            • Vegetarisch
            20min
            Mittel
            3.6/5
            Bulgur-Fitness-Schichtsalat
            Bulgur-Fitness-Schichtsalat
            • Vegetarisch
            30min
            Einfach
            3.2/5
            Video
            Hähnchen-Bowl mit Basmati-Reis und Brechbohnen
            Hähnchen-Bowl mit Basmati-Reis und Brechbohnen
            • Laktosefrei
            • Glutenfrei
            45min
            Einfach
            3.6/5
            Penne Integrale mit Babyspinat-Pesto, Lachs & Kirschtomaten
            Penne Integrale mit Babyspinat-Pesto, Lachs & Kirschtomaten
              30min
              Einfach
              3.5/5
              1
              2

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