Ausdauersport: Rezepte für Abends

Fächerkartoffeln mit Guacamole & Quarkdip

Penne Integrale mit Babyspinat-Pesto, gebratenem Lachs und Kirschtomaten

Spaghetti Amatriciana

Tex-Mex Reissalat

Gemüse-Auflauf mit Hirse-Kruste

Veggie-Bowl mit Algen

Bunter Brotsalat mit Putenstreifen

Gebratene Nudeln mit Teriyaki-Marinade

Kurkuma-Hähnchen-Curry

Fettuccine mit Lauchzwiebeln und rohem Schinken

Stulle mit Avocado & Sprossen

Dinkel-Pfanne mit Lauch und Spinat

Asiatischer Nudelsalat mit Erdnuss-Sauce

Rote Linsen Dal mit Basmati-Reis

Spaghettini mit Basilikum-Rucola-Pesto und halbgetrockneten Tomaten

Mexikanische Kartoffeln

Spaghetti in scharfer Tomaten-Hack-Soße

Vollkornpenne mit Kürbisgemüse

Farfalle mit gebackenem Ricotta und karamellisierten Tomaten

Spaghetti al limone mit Ricotta

Hähnchen-Curry-Topf mit Dinkel

Mediterranes Omelett-Sandwich

Wrap mit Süßkartoffel-Falafel

Hackbällchen auf Spaghetti

Asia Bratnudeln mit Gemüse

Hafer-Bratlinge mit Kräuterjoghurt

Orangenreis mit Spitzkohlgemüse

Schneller Veggie-Nudelauflauf mit Pinienkernen

Bunte Gemüsesuppe mit Linsen-Nudeln

Schneller Vollkorn-Nudelauflauf

Gefüllte Hähnchenbrust auf Ofen-Quinoa

Orientalischer Instant-Couscous im Topf

Vollkornbrot mit würzigem Radieschenquark und Tomaten

Gebratene Nudeln mit knackigem Gemüse

Nudelsalat mit Oliven & Garnelen

Griechischer Bohnensalat mit Oliven, Tomaten und Soja-Tzatziki

Gurken Risotto

Wrap mit Gewürzhähnchen, Avocado und gebratenem Apfel

Mediterrane Bowl

Spaghetti mit Garnelen, Rucola und Pinienkernen

Vegane Paella

Kartoffel-Wirsing-Tortilla mit Curry-Joghurt-Dip

Süßkartoffel-Ecken mit Avocado-Dip

Pasta mit Feldsalat-Nuss-Pesto

Disi-Bisi Dinkel Pfanne

Tagliatelle mit Radicchio und gerösteten Haselnüssen

Penne-Spinat-Auflauf

Hähnchen-Wraps mit Gemüse

Kartoffel-Möhren-Curry

Veganes Chili con Like Chicken

Hühnchen-Adobo mit Vollkornreis und Sesam-Brokkoli

Bulgur-Fitness-Schichtsalat

Quinoasalat mit Erbsen, Cranberries & Feta

Grünkohl mit Topinambur und pochiertem Ei

Salmon Rice Bowl mit gebratenem Lachs

Hirse-Bowl mit Blumenkohl

One Pot Pasta mit Kürbiscreme

Bachsaibling Chirashi

Gemüsepasta mit Pesto

Quinoasalat mit Tofu, grünem Spargel und Garnelen

Edamame-Reissalat

Risotto mit Koriander-Seelachs