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Wassermelonen-Smoothie

Wassermelonen-Smoothie

Gesamt: 10 min
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Zubereitung

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  1. Limette halbieren, Saft auspressen. 

  2. Wassermelonenfruchtfleisch aus der Schale löffeln und die Kerne entfernen. Fruchtfleisch mit Kokosdrink, Limettensaft und Minze fein pürieren und mit Eiswürfeln in der ausgehöhlten Melone anrichten.

Sophie
Sophie

Wer es etwas außergewöhnlicher mag, kann statt Minze auch Basilikum für den Smoothie verwenden. Pürieren Sie zunächst nur 1 Blättchen mit, damit der Geschmack nicht zu intensiv wird.

Viel Spaß beim Nachkochen!

Rezepte
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Nährwerte*SchließenAnzeigen


  • Energie
    90kcal4%
  • Eiweiß
    1g3%
  • Fett
    2g3%
  • Kohlenhydrate
    13g4%

Vitalstoffe*SchließenAnzeigen


  • Vitamin A
    55.6μg7%
  • Vitamin C
    37.5mg38%
  • Calcium
    49.1mg5%
  • Magnesium
    51.4mg14%
* Die angegebenen Werte entsprechen dem mittleren Tagesbedarf für Frauen und Männer gemäß der D-A-CH-Referenzwerte.

Portionen
  • 1 Limette
  • 0.5 Wassermelone
  • 200 ml Kokosdrink
  • 4 Blätter Minze
  • Eiswürfel
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