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Wassermelonen-Smoothie

Wassermelonen-Smoothie

Gesamtzeit
Einfach
94

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Zubereitung

  • Zitruspresse
  • 1 Limette

Limette halbieren, Saft auspressen. 

  • Pürierstab
  • 0.5 Wassermelone
  • 200 ml Kokosdrink
  • 4 Blätter Minze
  • Eiswürfel

Wassermelonenfruchtfleisch direkt in der Schale pürieren. Wahlweise aus der Schale löffeln und die Kerne entfernen. Fruchtfleisch mit Kokosdrink, Limettensaft und Minze nochmals fein pürieren und mit Eiswürfeln in der ausgehöhlten Melone anrichten.

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Zur Bewertung

Nährwerte pro Portion:

Energie

180 kcal

Kohlenhydrate

38 g

Fett

1.4 g

Eiweiß

2.7 g

Wassermelonen-Smoothie

Tipp zum Rezept

Wer es etwas außergewöhnlicher mag, kann statt Minze auch Basilikum für den Smoothie verwenden. Püriere zunächst nur 1-2 Blättchen mit, damit der Geschmack nicht zu intensiv wird.

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