Wassermelonen-Smoothie

Name: Wassermelonen-Smoothie
Total time: 10 min
Yield: 2 portions
Ingredients: 1 Limette; 1 Wassermelone; 200 ml Kokosdrink; 4 Blätter Minze; Eiswürfel

Gesamt: 10 min

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Wassermelonen-Smoothie

Zubereitung

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Limette halbieren, Saft auspressen.
Wassermelonenfruchtfleisch aus der Schale löffeln und die Kerne entfernen. Fruchtfleisch mit Kokosdrink, Limettensaft und Minze fein pürieren und mit Eiswürfeln in der ausgehöhlten Melone anrichten.

Sophie

Wer es etwas außergewöhnlicher mag, kann statt Minze auch Basilikum für den Smoothie verwenden. Pürieren Sie zunächst nur 1 Blättchen mit, damit der Geschmack nicht zu intensiv wird.

Viel Spaß beim Nachkochen!

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Nährwerte*SchließenAnzeigen

Energie
90kcal
Eiweiß
1g
Fett
2g
Kohlenhydrate
13g

Vitalstoffe*SchließenAnzeigen

Vitamin A
55,6μg
Vitamin C
37,5mg
Calcium
49,1mg
Magnesium
51,4mg

* Die angegebenen Werte entsprechen dem mittleren Tagesbedarf für Frauen und Männer gemäß der D-A-CH-Referenzwerte und beziehen sich auf eine Portion/ein Stück.