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Classic Açaí Smoothie

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66
4,3/5
Gesamtzeit15 Minuten
Zubereitung15 Minuten
SchwierigkeitEinfach
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Zutaten

für 2 Portionen
2 Portionen

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Utensilien

  • Standmixer

Zubereitung

Video-Anleitung
    • Standmixer
    • 300 ml Kokosnussmilch
    • 150 g Heidelbeeren
    • 2 Pck. Bio Açaí Püree (100 g)

    Erst die Kokosmilch, dann die Heidelbeeren und das Açaí-Püree in einen Standmixer geben und fein pürieren.

    • 4 TL Chia-Samen
    • etwas frische Minze
    • 4 TL Kokosraspel

    Smoothie auf zwei Gläser aufteilen und nach Belieben mit Chia-Samen, frischer Minze und Kokosraspeln garnieren.

Nährwerte pro Portion

Entsprechend dem mittleren Tagesbedarf für Frauen und Männer gemäß den D-A-CH-Referenzwerten.
NährstoffTagesanteil
Energie207 kcal9 %
Eiweiß2.86 g5 %
Fett15 g20 %
Kohlenhydrate10.9 g4 %
Vitamin C19.5 mg20 %
Vitamin E1.39 mg12 %
Chlorid302 mg36 %
Kalium573 mg29 %

Tipp

Dieses Rezept ist in Zusammenarbeit mit Pamela Reif und The Rainforest Company entstanden.

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