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Roter Smoothie

Roter Smoothie

Gesamt: 10 min
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Einfach

Zubereitung

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  1. Beeren waschen und abtropfen lassen. Banane schälen und grob würfeln. Alle Zutaten im Mixer oder mit einem Pürierstab fein pürieren.

     

Sophie
Sophie

Mit einem selbstgemachten Smoothie haben Sie die Kontrolle über die Inhaltsstoffe und können dazu beitragen Ihren Tagesbedarf an Obst schmackhaft zu decken.

Viel Spaß beim Nachkochen!

Ernährung
Eine Portion Vitamine zum Trinken, bitte! Lassen Sie sich inspirieren von der Vielfalt an kunterbunten, köstlichen Smoothie-Rezepten.
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Nährwerte* Schließen Anzeigen


  • Kalorien
    149kcal 7%
  • Eiweiß
    3g 5%
  • Fett
    1g 1%
  • Kohlenhydrate
    34g 11%

Vitalstoffe* Schließen Anzeigen


  • Vitamin C
    93.6mg 117%
  • Calcium
    58.4mg 7%
  • Magnesium
    55.3mg 15%
  • Chlorid
    96.1mg 12%
* Die angegebenen Werte entsprechen dem mittleren Tagesbedarf für Frauen und Männer gemäß der D-A-CH-Referenzwerte.

Portionen

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