Name: Orange-Mango-Ingwer-Smoothie mit Kurkuma
Total time: 10 min
Yield: 4
Ingredients: 150.0 g Ananas; 250.0 g Orangen; 200.0 g Karotten; 500.0 g Mango; 20.0 g Ingwer; 10.0 g Kurkuma; 100.0 g REWE Beste Wahl Kokosmilch (400 g)

Zutaten für 4 Portionen

4 Portionen

150 g Ananas
250 g Orangen
200 g Karotten
500 g Mango
20 g Ingwer
10 g Kurkuma
100 g REWE Beste Wahl Kokosmilch (400 g)

Utensilien

Mixer/Blender,

Nährwerte pro Portionen:

Energie

203 kcal

Kohlenhydrate

37.4 g

Fett

5.6 g

Eiweiß

2.7 g

Gib uns dein Feedback

Hast du Feedback für unsere Redaktion? Hier kannst du uns Feedback zum Rezept geben.

Lecker gespart

Hier findest du unsere besten Angebotsrezepte der Woche.

Angebotsrezepte entdecken

Zubereitung

150 g Ananas
250 g Orangen
200 g Karotten
500 g Mango
20 g Ingwer
10 g Kurkuma

Ananas schälen, den Strunk entfernen und grob würfeln. Orange schälen und die weißen Häutchen entfernen. Karotte schälen und in grobe Stücke schneiden. Mango schälen und den Kern entfernen. Ingwer und Kurkuma schälen.