Spinat-Smoothie

Name: Spinat-Smoothie
Total time: 15 min
Yield: 1 persons
Ingredients: 180 ml Reis-Drink; 3 TL Cashewmus; 1 Banane, gefroren; 3 Handvoll Spinat; 2 Datteln

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Gesamtzeit15 Minuten

SchwierigkeitEinfach

Energie 392 kcal
Eiweiß 7.4 g
Fett 10.4 g
Kohlenhydrate 68.9 g

ErnährWert

7 /10

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Utensilien

Standmixer

Zubereitung

Du brauchst
- Standmixer
Zutaten
- 180 ml Reis-Drink
- 3 TL Cashewmus
- 1 Banane, tiefgefroren
- 3 Handvoll Spinat
- 2 Datteln
Alle Zutaten in einen Mixer geben und fein pürieren.

Dies ist ein Rezept aus der Ausgabe zum Jahresstart 2017 unseres Kundenmagazins FRISCH & GUT.