Erdbeere Banane Kiwi Smoothie

Name: Erdbeere Banane Kiwi Smoothie
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 2
Cuisine: Regional
Ingredients: 1.0 Banane; 2.0 Kiwis; 150.0 g Erdbeeren; 300.0 ml Apfelsaft

10min Gesamtzeit

Einfach

5

10min Gesamtzeit

Einfach

5

Zutaten für 2 Becher

2 Becher

1	Banane
2	Kiwis
150 g	Erdbeeren
300 ml	Apfelsaft

Utensilien

Mixer/Blender,

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Nährwerte pro Becher:

Energie: 180 kcal
Kohlenhydrate: 40,9 g

Fett: 0,77 g
Eiweiß: 1,85 g

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Zubereitung

1 Banane
2 Kiwis
150 g Erdbeeren

Banane und Kiwis schälen und klein schneiden. Erdbeeren waschen, Strunk entfernen, Früchte halbieren.

Mixer/Blender

300 ml Apfelsaft

Obst zusammen mit 300 ml Apfelsaft in einen Mixer geben und cremig pürieren.

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Zur Bewertung

Nährwerte pro Becher:

Energie: 180 kcal
Kohlenhydrate: 40,9 g

Fett: 0,77 g
Eiweiß: 1,85 g

Tipp zum Rezept

Der Smoothie kann zum Beispiel auch mit Wasser, Milch oder Kokosmilch zubereitet werden. Mit ein paar Eiswürfeln im Mixer wird der Smoothie zu einer kühlen Erfrischung.