Mandarinen-Smoothie

Name: Mandarinen-Smoothie
Total time: 10 min
Yield: 4
Ingredients: 2.0 gefrorene Bananen; 10.0 Bio Mandarinen; 2.0 Möhren; 1.0 REWE Bio Zitrone; 2.0 Stiel(e) Minze

10min Gesamtzeit

Einfach

28

10min Gesamtzeit

Einfach

28

Zutaten für 4 Portionen

4 Portionen

2	gefrorene Bananen
10	Bio Mandarinen
2	Möhren
1	REWE Bio Zitrone
2 Stiel(e)	Minze

Utensilien

Sparschäler, Zitruspresse, Mixer/Blender,

Was hast du noch da?

Wir zeigen dir, was du damit zubereiten kannst und helfen dir, weniger wegzuwerfen.

Zum Rezeptfinder

Nährwerte pro Portion:

Energie: 126 kcal
Kohlenhydrate: 28,3 g

Fett: 0,6 g
Eiweiß: 1,8 g

Gib uns dein Feedback

Hast du Feedback für unsere Redaktion? Hier kannst du uns Feedback zum Rezept geben.

Was hast du noch da?

Wir zeigen dir, was du damit zubereiten kannst und helfen dir, weniger wegzuwerfen.

Zum Rezeptfinder

Zubereitung

Sparschäler
Zitruspresse

2 gefrorene Bananen
10 Bio Mandarinen
2 Möhren
1 REWE Bio Zitrone
2 Stiel(e) Minze

Bananen antauen lassen. Mandarinen schälen, dabei das Weiße möglichst entfernen. Möhren schälen, Saft der Zitrone auspressen. Minzblätter waschen.

Mixer/Blender

Alle Zutaten in einem Mixer fein pürieren und ggf. mit Minze dekorieren.

Hat es dir geschmeckt? Bewerte das Rezept und hilf anderen damit, neue Lieblingsgerichte zu finden.

Zur Bewertung

Nährwerte pro Portion:

Energie: 126 kcal
Kohlenhydrate: 28,3 g

Fett: 0,6 g
Eiweiß: 1,8 g

Tipp zum Rezept

Theoretisch funktioniert dieser Smoothie auch mit frischen Bananen - den cremigen Frischekick erhält er aber nur mit den gefrorenen. Es lohnt sich übrigens immer, reife Bananen auf Vorrat einzufrieren, um beispielsweise Nicecream daraus zu machen.