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Entsprechend dem mittleren Tagesbedarf für Frauen und Männer gemäß den D-A-CH-Referenzwerten.
Tipp
Theoretisch funktioniert dieser Smoothie auch mit frischen Bananen - den cremigen Frischekick erhält er aber nur mit den gefrorenen. Es lohnt sich übrigens immer, reife Bananen auf Vorrat einzufrieren, um beispielsweise Nicecream daraus zu machen.
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