• rewe.de
  • Jobs bei REWE
REWE Dein Markt

Mandarinen-Smoothie

Folgende Tags gehören zu dem Rezept
    12 Bewertungen
    Gesamtzeit10 Minuten
    SchwierigkeitEinfach
    Zu meinen Rezepten

    Zutaten

    für 4 Portionen
    4 Portionen

    Gewählte Zutaten:

    Zutaten bestellen bei REWE

    Utensilien

    • Sparschäler
    • Zitruspresse
    • Mixer/Blender

    Zubereitung

      • Sparschäler
      • Zitruspresse
      • 2 gefrorene Bananen
      • 10 Bio Mandarinen
      • 2 Möhren
      • 1 REWE Bio Zitrone
      • 2 Stiel(e) Minze

      Bananen antauen lassen. Mandarinen schälen, dabei das Weiße möglichst entfernen. Möhren schälen, Saft der Zitrone auspressen. Minzblätter waschen.

      • Mixer/Blender

      Alle Zutaten in einem Mixer fein pürieren und ggf. mit Minze dekorieren.

    Dies ist ein Rezept aus der Ausgabe zum Jahresstart 2021 unseres Kundenmagazins Deine Küche.

    Nährwerte pro Portion

    Entsprechend dem mittleren Tagesbedarf für Frauen und Männer gemäß den D-A-CH-Referenzwerten.
    NährstoffTagesanteil
    Energie126 kcal6 %
    Eiweiß1.8 g3 %
    Fett0.6 g1 %
    Kohlenhydrate28.3 g9 %
    Ballaststoffe4 g13 %
    Vitamin A636 μg80 %
    Vitamin B10.1 mg8 %
    Vitamin C43.7 mg44 %

    Tipp

    Theoretisch funktioniert dieser Smoothie auch mit frischen Bananen - den cremigen Frischekick erhält er aber nur mit den gefrorenen. Es lohnt sich übrigens immer, reife Bananen auf Vorrat einzufrieren, um beispielsweise Nicecream daraus zu machen. 

    Bewertungen mit Kommentar

    Hat's geschmeckt? Sag uns, wie dir unser Rezept gefallen hat.
    Dieses Rezept wurde noch nicht kommentiert, mit deiner Bewertung mit Kommentar hilfst du anderen dabei, schneller zu finden, was sie mögen.
    Du kannst deine Bewertung kommentieren, wenn du dich anmeldest.
    Du wünschst dir öfter spannende Gerichte?
    Lass dich von unseren Ernährungsexperten inspirieren.

    Es ist leider ein Fehler aufgetreten.

    Versuch es später noch einmal.

    Newsletter abonnieren

    Vorschläge unserer Redaktion

    Diese Rezepte könnten dir auch gefallen

    Dein REWE Newsletter
    Angebote, Rezepte und Aktionen. Einfach in deinen Posteingang holen!

    Es ist leider ein Fehler aufgetreten.

    Versuch es später noch einmal.