Mango-Smoothie

Name: Mango-Smoothie
Total time: 10 min
Yield: 4 portions
Ingredients: 2 Mangos; 2 Orangen; 8 Maracujas

Gesamt: 10 min

Einfach

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Mango-Smoothie

Zubereitung

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Mangofruchtfleisch vom Stein schneiden und in Stücke schneiden. Orangen halbieren, Saft auspressen. Maracujas halbieren, Fruchtfleisch aus der Schale löffeln.
Mango, Orangensaft und 6 der Maracuja fein pürieren. Smoothie in ein Glas füllen und mit übrigem Maracujafruchtfleisch garnieren.

REWE Deine Küche Redaktion

Maracujas schälen ist etwas aufwändig. Alternativ können Sie aber auch 100 ml Maracujasaft für den Smoothie verwenden.

Viel Spaß beim Nachkochen!

Ernährung

Smoothie

Eine Portion Vitamine zum Trinken, bitte! Lassen Sie sich inspirieren von der Vielfalt an kunterbunten, köstlichen Smoothie-Rezepten.

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Nährwerte*SchließenAnzeigen

Energie
179kcal8%
Eiweiß
4g8%
Fett
1g1%
Kohlenhydrate
30g10%

Vitalstoffe*SchließenAnzeigen

Vitamin A
301,0μg38%
Vitamin C
102,0mg102%
Calcium
66,8mg7%
Magnesium
26,3mg7%

* Die angegebenen Werte entsprechen dem mittleren Tagesbedarf für Frauen und Männer gemäß der D-A-CH-Referenzwerte und beziehen sich auf eine Portion/ein Stück.