Mango-Smoothie

Mango-Smoothie

10min Gesamtzeit
Einfach
215

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Zubereitung

  • Zitruspresse
  • 2 Mangos
  • 2 Orangen
  • 8 Maracujas

Mangofruchtfleisch vom Stein schneiden und in Stücke schneiden. Orangen halbieren, Saft auspressen. Maracujas halbieren, Fruchtfleisch aus der Schale löffeln.

  • Standmixer

Mango, Orangensaft und 6 der Maracuja fein pürieren. Smoothie in ein Glas füllen und mit übrigem Maracujafruchtfleisch garnieren.

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Zur Bewertung

Nährwerte pro Portion:

Energie

195 kcal

Kohlenhydrate

40 g

Fett

1,2 g

Eiweiß

4,1 g

Mango-Smoothie

Tipp zum Rezept

Ist die Schale der Maracuja schon leicht schrumpelig und dunkelviolett, dann ist die Frucht reif und süß!

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