Bananen, Avocadofruchtfleisch, Minzblätter und Eiswürfel mit 100 ml Wasser fein pürieren.
Zutaten
4 TL
Kakaonibs
Smoothie in Gläser füllen und mit Kakaonibs bestreuen.
Nährwerte pro Portion
Nährstoff
Tagesanteil
Energie
212 kcal
10 %
Eiweiß
4.4 g
8 %
Fett
9.2 g
12 %
Kohlenhydrate
31.2 g
10 %
Ballaststoffe
7.1 g
24 %
Vitamin D
1.9 µg
10 %
Calcium
40.8 mg
4 %
Magnesium
100 mg
27 %
Entsprechend dem mittleren Tagesbedarf für Frauen und Männer gemäß den D-A-CH-Referenzwerten.
Tipp
Kakaonibs sind klein gebrochene, rohe Kakaobohnen. Sie schmecken sehr intensiv und leicht herb und verleihen dem Smoothie einen leckeren Crunch. Alternativ kannst du auch etwas gehackte Zartbitter-Schokolade über den Smoothie streuen.
