Cremiger Schoko-Minz-Smoothie

Name: Cremiger Schoko-Minz-Smoothie
Total time: 10 min
Yield: 4
Cuisine: Regional
Ingredients: 4.0 große, reife Bananen; 1.0 Avocado; 4.0 Stiel(e) Minze; 12.0 Eiswürfel; 4.0 TL Kakaonibs

10min Gesamtzeit

Einfach

67

10min Gesamtzeit

Einfach

67

Zutaten für 4 Portionen

4 Portionen

4	große, reife Bananen
1	Avocado
4 Stiel(e)	Minze
12	Eiswürfel
4 TL	Kakaonibs

Utensilien

Pürierstab,

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Nährwerte pro Portion:

Energie: 212 kcal
Kohlenhydrate: 31,2 g

Fett: 9,2 g
Eiweiß: 4,4 g

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Zubereitung

Pürierstab

4 große, reife Bananen
1 Avocado
4 Stiel(e) Minze
12 Eiswürfel

Bananen, Avocadofruchtfleisch, Minzblätter und Eiswürfel mit 100 ml Wasser fein pürieren.

4 TL Kakaonibs

Smoothie in Gläser füllen und mit Kakaonibs bestreuen.

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Zur Bewertung

Nährwerte pro Portion:

Energie: 212 kcal
Kohlenhydrate: 31,2 g

Fett: 9,2 g
Eiweiß: 4,4 g

Tipp zum Rezept

Kakaonibs sind klein gebrochene, rohe Kakaobohnen. Sie schmecken sehr intensiv und leicht herb und verleihen dem Smoothie einen leckeren Crunch. Alternativ kannst du auch etwas gehackte Zartbitter-Schokolade über den Smoothie streuen.