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Cremiger Schoko-Minz-Smoothie

Cremiger Schoko-Minz-Smoothie

Gesamtzeit10 Minuten

SchwierigkeitEinfach
Gauge Wheel

ErnährWert

7 /10
Was ist das?
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Gewählte Zutaten:

Zubereitung

  • Bananen, Avocadofruchtfleisch, Minzblätter und Eiswürfel mit 100 ml Wasser fein pürieren.

  • Smoothie in Gläser füllen und mit Kakaonibs bestreuen.

Nährwerte pro Portion

NährstoffTagesanteil
Energie163 kcal7 %
Eiweiß2.2 g4 %
Fett4.2 g6 %
Kohlenhydrate26.5 g9 %
Vitamin A21.4 μg3 %
Vitamin C16.1 mg16 %
Calcium28.9 mg3 %
Magnesium47.6 mg13 %

Entsprechend dem mittleren Tagesbedarf für Frauen und Männer gemäß den D-A-CH-Referenzwerten.

Tipp

Kakaonibs sind klein gebrochene, rohe Kakaobohnen. Sie schmecken sehr intensiv und leicht herb und verleihen dem Smoothie einen leckeren Crunch. Alternativ kannst du auch etwas gehackte Zartbitter-Schokolade über den Smoothie streuen.

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