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Smoothie Rezepte

87 Rezepte

Beerenshake mit Feldsalat
  • Laktosefrei
  • Vegan
  • Wenig Zucker
10min
Einfach
Chiquita-Bananen-Mango-Smoothie-Bowl
  • Vegetarisch
  • Glutenfrei
20min
Einfach
Exotischer Protein Smoothie
  • Laktosefrei
  • Vegetarisch
  • Vegan
15min
Einfach
Magic Shell Smoothie Bowl
2 Zutaten im Angebot
  • Vegetarisch
3h 20min
Einfach
Kiwi-Mango-Smoothie
2 Zutaten im Angebot
  • Laktosefrei
  • Vegetarisch
  • Glutenfrei
10min
Einfach
Wirsing-Spinat-Smoothie mit Birne
  • Laktosefrei
  • Vegan
  • Vegetarisch
10min
Einfach
Mandarinen-Smoothie
1 Zutat im Angebot
Grüner Sommersmoothie
  • Laktosefrei
  • Vegan
  • Vegetarisch
10min
Einfach
Melonen-Kiwi-Smoothie
1 Zutat im Angebot
  • Laktosefrei
  • Vegetarisch
  • Glutenfrei
15min
Einfach
Pancakes mit Beerensoße
  • Vegetarisch
25min
Einfach
Apfel-Rotkohl-Smoothie
  • Laktosefrei
  • Clean Eating
  • Vegan
10min
Einfach
Oster-Smoothie
    15min
    Einfach
    Kiwi-Smoothie-Bowl
    2 Zutaten im Angebot
    • Vegetarisch
    • Vegan
    • Glutenfrei
    12h 10min
    Einfach
    Ananas-Açaí-Smoothie-Bowl mit Joghurt und Superfoodtopping
    1 Zutat im Angebot
    Rosa Frühstückssmoothie
    • Laktosefrei
    • Vegan
    • Vegetarisch
    15min
    Einfach
    Geralts Zaubertrank – Mango-Nashi Smoothie
    • Laktosefrei
    • Vegetarisch
    • Vegan
    1h 10min
    Einfach
    Blaubeer-Cashew-Smoothie
    • Laktosefrei
    • Wenig Zucker
    • Vegetarisch
    10min
    Einfach
    Rote-Bete-Smoothie-Porridge mit Beeren
    1 Zutat im Angebot
    • Laktosefrei
    • Vegan
    • Vegetarisch
    20min
    Einfach
    Himbeer-Smoothie-Bowl
    1 Zutat im Angebot
    • Laktosefrei
    • Vegetarisch
    • Vegan
    1h 15min
    Einfach
    Beeren-Eisshake
    • Vegetarisch
    • Glutenfrei
    30min
    Einfach
    Smoothie Bowl
    1 Zutat im Angebot
    • Vegetarisch
    • Glutenfrei
    40min
    Einfach
    Mango-Smoothie-Bowl
    • Laktosefrei
    • Vegetarisch
    • Vegan
    10min
    Einfach
    Regenbogen Smoothie Bowl
    1 Zutat im Angebot
    • Vegetarisch
    • Vegan
    • Laktosefrei
    6h 30min
    Einfach
    Mango-Kurkuma-Smoothie-Porridge
    • Vegan
    • Vegetarisch
    • Laktosefrei
    15min
    Einfach
    Golden Pfirsich-Lassi
    • Vegetarisch
    • Glutenfrei
    20min
    Einfach
    Rosa Smoothie-Bowl
    • Vegetarisch
    • Low Carb
    15min
    Einfach
    Eistee mit Wassermelone
    1 Zutat im Angebot
    • Laktosefrei
    • Vegetarisch
    • Vegan
    1h 30min
    Einfach
    Grünes Smoothie-Eis am Stiel
    • Glutenfrei
    • Laktosefrei
    • Vegan
    5h 10min
    Einfach
    Lupinen Frühstücks-Bowl
    • Laktosefrei
    • Vegetarisch
    • Vegan
    25min
    Einfach
    Arme Ritter mit Bananen-Himbeer-Shake
    1 Zutat im Angebot
    • Zuckerfrei
    • Vegetarisch
    25min
    Einfach
    Heidelbeer-Smoothie
    1 Zutat im Angebot
    • Vegetarisch
    • Glutenfrei
    10min
    Einfach
    Erdbeere Banane Kiwi Smoothie
    • Laktosefrei
    • Vegetarisch
    • Vegan
    10min
    Einfach
    Tropical Granita
    • Laktosefrei
    • Vegetarisch
    • Vegan
    3h 20min
    Einfach
    Fruchtiger Beerendrink
    • Laktosefrei
    • Vegetarisch
    • Vegan
    10min
    Einfach
    Smoothie-Bowl
    1 Zutat im Angebot
    • Vegetarisch
    • Wenig Zucker
    40min
    Einfach
    Kirsch-Bananen-Kefir
    1 Zutat im Angebot
    • Vegetarisch
    • Glutenfrei
    10min
    Einfach
    Green Smoothie Wirsing-Apfel
    1 Zutat im Angebot
    • Laktosefrei
    • Paleo
    • Vegan
    10min
    Einfach
    Erdbeer-Limetten-Smoothie mit Minze
    1 Zutat im Angebot
    • Laktosefrei
    • Vegan
    • Vegetarisch
    10min
    Einfach
    Smoothie mit Weizenkleie
    • Laktosefrei
    • Vegetarisch
    1h 15min
    Einfach
    Bananen Mandel Smoothie
    • Laktosefrei
    • Vegetarisch
    • Vegan
    5min
    Einfach
    Heidelbeer-Kokos Smoothie
    1 Zutat im Angebot
    • Laktosefrei
    • Vegan
    • Glutenfrei
    20min
    Einfach
    Cranberry-Himbeer-Shake mit Joghurt
    1 Zutat im Angebot
    Bananen-Mandel-Smoothie mit Espresso
    • Laktosefrei
    • Vegetarisch
    • Vegan
    10min
    Einfach
    Sellerie-Smoothie
    • Vegetarisch
    • Vegan
    • Laktosefrei
    15min
    Einfach
    Zucchini Smoothie
      10min
      Einfach
      Melonen-Smoothie
      2 Zutaten im Angebot
      • Laktosefrei
      • Vegetarisch
      • Vegan
      2h 20min
      Einfach
      Erdbeer-Spinat-Smoothie
      • Laktosefrei
      • Vegetarisch
      • Vegan
      15min
      Einfach
      1
      2

      Hmm, lecker! Wer morgens schon mal mit einem selbstgemachten Smoothie in den Tag gestartet ist, weiß: Die schmecken einfach besser als die gekaufte Variante.
      Egal ob süß mit Früchten oder etwas herber mit einer Portion Gemüse – Smoothie Rezepte gibt es viele.

      Süße Smoothie Rezepte mit Früchten

      Reine Frucht-Smoothies sind der Klassiker unter den Smoothie Rezepten. Die Basis bilden oft Bananen oder Beeren. Doch auch exotische Variationen mit Maracuja oder Mango schmecken klasse. Wer mag, gibt statt Wasser oder Saft Milch oder Buttermilch zum Smoothie Rezept. Dadurch wird das Getränk noch ein bisschen cremiger – was besonders bei einem Frühstücks-Smoothie klasse ist.

      Wie bewahrt man selbstgemachte Smoothies am besten auf?

      Ab in denMixer, pürieren und was dann? Am besten wird der Smoothie sofort getrunken. Wer aber gleich eine größere Portion zubereitet, stellt sich die Frage, wohin damit.

      Damit die Nährstoffe so gut wie möglich erhalten bleiben, sollte der Smoothie in eine saubere, gut schließende Flasche gefüllt werden. Die wird idealerweise in den Kühlschrank gestellt.

      Wie lange sind selbstgemachte Smoothies haltbar?

      Damit der Smoothie so viele Vitamine wie möglich enthält, sollte er fix getrunken werden. Kühl gelagert, kann er aber bis zu zwei Tage – gut verschlossen – aufbewahrt werden.

      Tipp: Achte auf einwandfreie Zutaten. Obst und Gemüse sollten reif sein, aber möglichst keine Druckstellen haben.

      Grüne Smoothie Rezepte mit Gemüse

      Grüne Smoothies mit Gemüse sind eine echte Konkurrenz für die reinen Frucht Smoothies. Für die grüne Farbe sorgt zum Beispiel Blattgemüse wie Spinat. Damit es es nicht zu herb schmeckt, werden die Smoothie Rezepte mit Früchten verfeinert. Neben grünen Smoothies gibt es auch rote Gemüse-Smoothies mit Roter Bete.

      Die besten Gemüsesorten für grüne Smoothies

      Für grüne Smoothie Rezepte gilt das gleiche wie für die Frucht-Variante: Im Prinzip kann alles rein, was der Kühlschrank hergibt. Manche Gemüsesorten eignen sich jedoch ein bisschen besser, weil sie nicht ganz so herb sind. Besonders gut schmecken Blattspinat, Endivie undKohlrabigrün. Kombiniert mit Orangensaft statt Wasser, schmecken auchGrünkohlundFeldsalatrichtig klasse und überhaupt nicht bitter.

      Tipp: Damit das Blattgemüse fein püriert wird, solltest du einen Hochleistungsmixer verwenden.

      Diese Obstsorten passen perfekt zu Smoothie Rezepten mit Gemüse

      Bananen schmecken süß und sind die perfekte Zutat für Smoothie Rezepte. Auch Gemüse-Smoothies profitieren von der Süße. Neben Bananen passen diese Obstsorten gut zu grünen Smoothies:

      Tipp: Ein bisschen Ingwer gibt auch grünen Smoothies eine raffinierte Note.

      Leckere Smoothie Bowls

      Der Trend, wenn es um Smoothies geht: Smoothie Bowls. Die bunt gefüllten Schüsseln enthalten einen leckeren Smoothie, der mit verschiedenen Toppings belegt wird. Beliebte Toppings sind Haferflocken, Nüsse, Granola und natürlich Obst, z.B. Himbeeren oder Ananas. Smoothie Bowls sind ein toller Ersatz fürs klassische Frühstücks-Müsli.