Rote-Bete-Smoothie

Name: Rote-Bete-Smoothie
Total time: 10 min
Yield: 4 portions
Ingredients: 4 Äpfel; 1 Zitrone; 1 Stück Ingwer; 4 Knolle(n) Rote Bete (vorgekocht, vakuumiert)

Gesamt: 10 min

Einfach

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Rote-Bete-Smoothie

Zubereitung

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Äpfel schälen, vierteln und entkernen. Saft der Zitrone auspressen. Ingwer schälen und fein hacken.
Apfel, Zitronensaft, Rote Bete, Ingwer und 500 ml Wasser fein pürieren. Smoothie in ein Glas füllen.

REWE Deine Küche Redaktion

Du kannst auch gleich größere Mengen vom Smoothie zubereiten. Gut verschlossen ist er lichtgeschützt und gekühlt bis zu drei Tage haltbar.

Viel Spaß beim Nachkochen!

Ernährung

Smoothie

Eine Portion Vitamine zum Trinken, bitte! Lass dich inspirieren von der Vielfalt an kunterbunten, köstlichen Smoothie-Rezepten.

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Nährwerte*SchließenAnzeigen

Energie
162kcal7%
Eiweiß
3g5%
Fett
0g1%
Kohlenhydrate
31g10%

Vitalstoffe*SchließenAnzeigen

Vitamin C
41,4mg41%
Natrium
71,2mg13%
Calcium
34,1mg3%
Magnesium
41,6mg11%

* Die angegebenen Werte entsprechen dem mittleren Tagesbedarf für Frauen und Männer gemäß der D-A-CH-Referenzwerte und beziehen sich auf eine Portion/ein Stück.