REWEREWE Besser leben.REWE Besser leben.
https://www.rewe.de/header/0/

Bananen-Smoothie

Bananen-Smoothie

Gesamtzeit15 Minuten

SchwierigkeitEinfach
Zu meinen Rezepten

Zutaten für 0 Person

0 Person

Du siehst die Zutaten für 0 Person. Denk daran, auch bei der Zubereitung die angepassten Mengen zu verwenden.

Gewählte Zutaten:

Utensilien

Zubereitung

  • Du brauchst
    • Standmixer
    Zutaten
    • 2 Bananen
    • 2 Mandarinen
    • 100 ml Kokosnussmilch
    • 100 ml Wasser
    • 1.5 TL Zimt

    Alle Zutaten in den Mixer/Blender geben und 30-45 Sekunden gut mixen. So lange mixen, bis die gewünschte Konsistenz erreicht ist.

Nährwerte pro Portion

NährstoffTagesanteil
Energie166 kcal8 %
Eiweiß2.15 g4 %
Fett0.75 g1 %
Kohlenhydrate33.3 g11 %
Vitamin A27.5 μg3 %
Vitamin E0.67 mg6 %
Natrium26.8 mg5 %
Magnesium59.3 mg16 %

Entsprechend dem mittleren Tagesbedarf für Frauen und Männer gemäß den D-A-CH-Referenzwerten.

Tipp

Wenn du den Smoothie lieber etwas flüssiger magst, füge einfach 50 ml Wasser mehr hinzu.

Rezept bewerten

Hat's geschmeckt? Sag uns, wie dir unser Rezept gefallen hat.

Bewertung
Gespeichert auf der Einkaufsliste
Du wünschst dir öfter spannende Gerichte?
Lass dich von unseren Ernährungsexperten inspirieren.

Es ist leider ein Fehler aufgetreten.

Versuch es später noch einmal.

Newsletter abonnieren

Vorschläge unserer Redaktion

Diese Rezepte könnten dir auch gefallen