Meal-Prepping Rezepte zum abnehmen

221 Rezepte

Zutaten im Angebot

Hauptspeise

REWE Bonus

Vegetarisch

Schnell gekocht

Einfach zubereitet

Tofu-Hummus-Sandwich

• Vegetarisch
• Vegan
• Laktosefrei

25min

Einfach

3.8/5

Couscoussalat mit Kräutern und Aprikosen

• Vegetarisch

40min

Mittel

3.8/5

Video

Tortellini-Salat mit Büffelmozzarella & getrockneten Tomaten

• Vegetarisch

50min

Einfach

3.8/5

Quinoa-Salat mit Gemüse im Glas

• Vegetarisch
• Laktosefrei
• Glutenfrei

1h

Einfach

3.8/5

Bunter Obstsalat mit Quark und Knusper-Nüssen

25min

Einfach

3.7/5

Müsliriegel mit Chia & Kokos

• Vegan
• Low Carb
• Laktosefrei

1h 15min

Einfach

3.7/5

Selbstgemachte Nudel-Terrine

• Vegetarisch
• Laktosefrei
• Wenig Zucker

25min

Einfach

3.7/5

Sushi Burrito

• Vegetarisch
• Glutenfrei
• Kalorienarm

1h 25min

Mittel

3.6/5

Orangen-Couscous mit gerösteten Mandeln

• Vegetarisch

25min

Einfach

3.6/5

Chia-Pudding mit Früchten

• Glutenfrei
• Kalorienarm

12h 10min

Einfach

3.6/5

Schneller Cashew-Aufstrich

• Vegan
• Low Carb
• Laktosefrei

20min

Einfach

3.5/5

Vegetarische Bagels

• Vegetarisch

30min

Einfach

3.5/5

Frühstücksmuffins

25min

Einfach

3.4/5

Spinat-Reisbällchen mit Hummus

• Vegetarisch

1h

Einfach

5.0/5

Süßkartoffeln mit Chili-Joghurt

• Vegetarisch
• Laktosefrei

45min

Einfach

5.0/5

Haferflockenbrot

• Vegetarisch
• Vegan
• Laktosefrei

3h 10min

Einfach

5.0/5

Radieschenquark mit Kartoffeln

• Vegetarisch

35min

Einfach

5.0/5

Video

Marinierter Räuchertofu mit Sobanudeln

• Vegetarisch
• Vegan
• Laktosefrei

5h

Mittel

5.0/5

Karotten-Orangen-Suppe

• Vegetarisch
• Vegan
• Laktosefrei

55min

Einfach

5.0/5

Knäckebrot selber machen

• Vegetarisch
• Vegan
• Laktosefrei

1h 35min

Einfach

5.0/5

Grünes Thai Curry vegan

• Vegetarisch
• Vegan
• Laktosefrei

45min

Einfach

5.0/5

Sommerbowl

• Vegetarisch

45min

Einfach

4.9/5

Vegane Paella

• Vegetarisch
• Vegan
• Laktosefrei

1h 5min

Mittel

4.9/5

Brokkolisuppe mit Knusper

• Vegetarisch
• Laktosefrei

40min

Einfach

4.9/5

Schoko-Kirsch-Energy-Balls & Möhren-Energy-Balls

• Vegan
• Laktosefrei
• Wenig Zucker

45min

Mittel

4.9/5

Tomaten-Bulgur

• Vegetarisch

30min

Einfach

4.8/5

Kürbissuppe mit Apfel

• Vegetarisch
• Kalorienarm

1h 10min

Einfach

4.8/5

Herbstliche Bowl

• Vegetarisch
• Vegan
• Laktosefrei

40min

Einfach

4.8/5

Scharfe Zucchini-Kichererbsen-Pfanne

• Vegetarisch
• Vegan
• Laktosefrei

50min

Einfach

4.7/5

Veganer Bulgursalat mit Süßkartoffeln und Minz-Dip

• Vegetarisch
• Vegan
• Laktosefrei

1h 5min

Einfach

4.7/5

Bulgursalat mit Möhrengrün

• Vegetarisch
• Vegan
• Laktosefrei

20min

Einfach

4.7/5

Bulgursalat mit Petersilienwurzel und Aprikose

• Vegetarisch
• Vegan
• Laktosefrei

20min

Einfach

4.7/5

Quinoa-Sommer-Salat

• Vegetarisch
• Glutenfrei

35min

Einfach

4.6/5

Blumenkohl-Schnitzel an Linsen-Salat

• Vegetarisch
• Vegan
• Laktosefrei

50min

Mittel

4.6/5

Mediterraner Wrap mit Hack

1h

Mittel

4.6/5

Burrito mit Chicken

30min

Einfach

4.5/5

Pilzstullen

• Vegetarisch
• Kalorienarm

20min

Einfach

4.5/5

Herbstlicher Gemüsetopf mit selbstgemachtem Pizzabrot

• Vegetarisch
• Vegan
• Laktosefrei

1h 15min

Einfach

4.5/5

Kartoffeln mit Pilzen

• Vegetarisch
• Glutenfrei
• Kalorienarm

45min

Einfach

4.4/5

Vegetarische Grillplatte mit Feta & Walnüssen

• Vegetarisch
• Low Carb
• Glutenfrei

45min

Einfach

4.4/5

Schnelles Gemüsecurry

• Vegetarisch

30min

Einfach

4.4/5

Quinoasalat mit Bohnen und Tomaten

• Vegetarisch
• Vegan
• Laktosefrei

35min

Einfach

4.4/5

Hähnchen-Wraps mit Gemüse

25min

Einfach

4.4/5

Karotten-Suppe mit Lime Leaves

• Vegetarisch
• Vegan
• Low Carb

45min

Einfach

4.4/5

Kidneybohnen-Pfanne

• Vegetarisch
• Wenig Zucker

35min

Einfach

4.3/5

Granola mit Waldbeeren & weißer Schokolade

• Low Carb

30min

Einfach

4.3/5

Kürbis-Kartoffel-Rösti mit Kräuterquark

• Vegetarisch
• Kalorienarm

45min

Mittel

4.2/5

Pasta mit Feldsalat-Nuss-Pesto

• Vegetarisch

35min

Einfach

4.2/5

Kerniges Granola mit Hanfsamen

• Vegan
• Laktosefrei
• Glutenfrei

20min

Einfach

4.2/5

Orientalischer Linsensalat mit Rinderhüftsteak

• Laktosefrei
• Glutenfrei

50min

Mittel

4.2/5

One Pot Pasta mit Kürbiscreme

• Vegetarisch
• Vegan
• Laktosefrei

1h 10min

Mittel

3.9/5

Gefüllte Paprikaschoten mit Linsen-Dhal

• Vegetarisch
• Kalorienarm

1h 35min

Mittel

3.9/5

Eingelegte Oliven

• Vegetarisch
• Low Carb
• Laktosefrei

15min

Einfach

3.9/5

Rote Bete Goodel mit Rucola-Walnuss-Pesto & Feta

• Vegetarisch
• Glutenfrei

35min

Einfach

3.9/5

Mango-Mozzarella-Salat

• Vegetarisch
• Glutenfrei

10min

Einfach

3.9/5

Quinoasalat mit Kirschen und gebackenen Kichererbsen

• Vegan
• Laktosefrei
• Glutenfrei

40min

Mittel

3.9/5

Bunter Pasta-Salat

• Vegetarisch

45min

Einfach

3.8/5

Paprika Sandwich

20min

Einfach

3.8/5

Mais-Hähnchen-Wraps

12h 35min

Einfach

3.8/5

Bulgur-Fitness-Schichtsalat

• Vegetarisch

30min

Einfach

3.2/5

Video

Salat im Glas

• Vegetarisch

23min

Einfach

5.0/5

Krautsalat mit Möhren

• Vegetarisch
• Glutenfrei
• Wenig Zucker

25min

Einfach

5.0/5

Overnight Oats mit Gojibeeren und Banane

• Vegan
• Laktosefrei
• Fettarm

6h 10min

Einfach

5.0/5

Vegane Winter Bowl

• Vegetarisch
• Vegan
• Laktosefrei

40min

Einfach

5.0/5

Grüne Linsen-Salat mit geröstetem Blumenkohl

• Vegetarisch
• Vegan
• Laktosefrei

45min

Mittel

5.0/5

Mango-Smoothie-Bowl

• Vegan
• Laktosefrei
• Glutenfrei

10min

Einfach

5.0/5

Quinoasalat mit Erbsen, Cranberries & Feta

• Vegetarisch

25min

Einfach

5.0/5

Veganer Gemüse Chicken Wrap

• Vegetarisch
• Vegan
• Laktosefrei

30min

Einfach

5.0/5

Körner-Sandwich mit Feta, Rucola, Tomaten und Apfel

• Vegetarisch
• Kalorienarm

20min

Einfach

5.0/5

Glutenfreie Brötchen mit süßem Frischkäse

• Glutenfrei
• Wenig Zucker

1h 20min

Einfach

5.0/5

Paprika-Reis-Salat

• Vegetarisch
• Glutenfrei
• Kalorienarm

40min

Einfach

4.8/5

Grünkern Chili sin Carne

• Vegetarisch
• Vegan
• Laktosefrei

35min

Einfach

4.8/5

Infused-Water

• Vegan
• Laktosefrei
• Glutenfrei

2h 15min

Einfach

4.3/5

Rote-Bete-Aufstrich

• Vegetarisch
• Vegan
• Laktosefrei

15min

Einfach

4.3/5

Bunter Kichererbsen-Feta-Salat

• Vegetarisch
• Glutenfrei

1h 20min

Einfach

4.2/5

Vegane Kidneybohnen-Bratlinge mit Kräuterquark

• Vegetarisch
• Vegan
• Kalorienarm

1h

Mittel

4.2/5

Overnight-Oats-Bowl mit Red Berries Crunch

12h 5min

Einfach

3.8/5

Bunte Gemüse-Quinoa-Bowl mit Granatapfel

• Vegetarisch
• Laktosefrei
• Glutenfrei

25min

Einfach

3.8/5

Berglinsen Salat

1h 30min

Einfach

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