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Rezepte

Fitness Frühstück

78 Rezepte

Mandarinen-Smoothie
Mandarinen-Smoothie
  • Fettarm
10min
Einfach
4.8/5
Protein Porridge
Protein Porridge
  • Wenig Zucker
15min
Einfach
4.5/5
Joghurt-Bowl mit Kokoschips
Joghurt-Bowl mit Kokoschips
  • Glutenfrei
15min
Einfach
4.4/5
Exotische Overnight Oats
Exotische Overnight Oats
  • Vegetarisch
  • Glutenfrei
7h 10min
Einfach
4.4/5
Porridge mit Erdbeer-Rhabarber-Kompott
Porridge mit Erdbeer-Rhabarber-Kompott
  • Vegan
  • Laktosefrei
  • Kalorienarm
20min
Einfach
4.2/5
Video
Quark-Bowl mit Toppings
Quark-Bowl mit Toppings
    1h 10min
    Einfach
    4.2/5
    Kernige Müsliriegel
    Kernige Müsliriegel
    • Laktosefrei
    • Glutenfrei
    45min
    Einfach
    4.2/5
    Mediterranes Omelett-Sandwich
    Mediterranes Omelett-Sandwich
    • Vegetarisch
    30min
    Einfach
    4.1/5
    Blitztoast Rauchzeichen
    Blitztoast Rauchzeichen
    • Low Carb
    • Glutenfrei
    10min
    Einfach
    4.1/5
    Bananen-Shake
    Bananen-Shake
    • Glutenfrei
    • Wenig Zucker
    • Kalorienarm
    5min
    Einfach
    4.0/5
    Vollkornbrot mit würzigem Radieschenquark und Tomaten
    Vollkornbrot mit würzigem Radieschenquark und Tomaten
    • Vegetarisch
    • Kalorienarm
    15min
    Einfach
    3.9/5
    Vollkornbrot mit Kokos-Bananen-Aufstrich
    Vollkornbrot mit Kokos-Bananen-Aufstrich
    • Vegan
    • Laktosefrei
    • Wenig Zucker
    10min
    Einfach
    3.9/5
    Bunter Obstsalat mit Quark und Knusper-Nüssen
    Bunter Obstsalat mit Quark und Knusper-Nüssen
      25min
      Einfach
      3.8/5
      Hirse-Müsli mit Apfel und Knuspermandeln
      Hirse-Müsli mit Apfel und Knuspermandeln
      • Glutenfrei
      • Kalorienarm
      • Fettarm
      25min
      Einfach
      3.6/5
      Chia-Pudding mit Früchten
      Chia-Pudding mit Früchten
      • Glutenfrei
      • Kalorienarm
      12h 10min
      Einfach
      3.5/5
      Tempeh Sandwich
      Tempeh Sandwich
      • Vegetarisch
      • Vegan
      • Laktosefrei
      50min
      Einfach
      3.5/5
      Beerenshake mit Feldsalat
      Beerenshake mit Feldsalat
      • Vegan
      • Low Carb
      • Laktosefrei
      10min
      Einfach
      5.0/5
      Exotischer Protein Smoothie
      Exotischer Protein Smoothie
      • Vegan
      • Laktosefrei
      • Glutenfrei
      15min
      Einfach
      5.0/5
      Pochierte Eier auf Avocado Toast
      Pochierte Eier auf Avocado Toast
      • Vegetarisch
      • Laktosefrei
      20min
      Mittel
      5.0/5
      Rosa Smoothie-Bowl
      Rosa Smoothie-Bowl
      • Low Carb
      15min
      Einfach
      4.9/5
      Rot-Grünes Omelette
      Rot-Grünes Omelette
      • Vegetarisch
      • Glutenfrei
      20min
      Einfach
      4.8/5
      Schinken-Möhren-Wraps mit grünem Pesto
      Schinken-Möhren-Wraps mit grünem Pesto
        20min
        Einfach
        4.7/5
        Chiquita-Bananen-Mango-Smoothie-Bowl
        Chiquita-Bananen-Mango-Smoothie-Bowl
        • Glutenfrei
        20min
        Einfach
        4.7/5
        Shiitake-Omelett mit Frühlingszwiebeln & Feldsalat
        Shiitake-Omelett mit Frühlingszwiebeln & Feldsalat
        • Vegetarisch
        • Low Carb
        • Glutenfrei
        30min
        Einfach
        4.4/5
        Bircher Müsli für Kicker
        Bircher Müsli für Kicker
        • Vegetarisch
        • Vegan
        • Laktosefrei
        6h 10min
        Einfach
        4.3/5
        Proteinwaffeln
        Proteinwaffeln
        • Low Carb
        • Glutenfrei
        25min
        Einfach
        4.1/5
        Gefüllte Roggenbrötchen mit Rührei und Spinat
        Gefüllte Roggenbrötchen mit Rührei und Spinat
        • Laktosefrei
        20min
        Einfach
        4.1/5
        Fitness-Bowl mit Melone und Orange
        Fitness-Bowl mit Melone und Orange
        • Wenig Zucker
        15min
        Einfach
        4.0/5
        Müsli mit Joghurt und Trauben
        Müsli mit Joghurt und Trauben
          10min
          Einfach
          3.8/5
          Protein-Hanf-Pancakes
          Protein-Hanf-Pancakes
          • Vegetarisch
          • Glutenfrei
          25min
          Einfach
          3.8/5
          Skyr Brötchen
          Skyr Brötchen
            50min
            Einfach
            3.7/5
            Sandwich mit Hähnchenbrust und Rote-Bete-Scheiben
            Sandwich mit Hähnchenbrust und Rote-Bete-Scheiben
            • Wenig Zucker
            25min
            Einfach
            3.2/5
            Ananas-Kokos-Frühstücksbowl mit Amaranth
            Ananas-Kokos-Frühstücksbowl mit Amaranth
            • Vegan
            • Laktosefrei
            • Glutenfrei
            30min
            Einfach
            5.0/5
            Mango-Smoothie-Bowl
            Mango-Smoothie-Bowl
            • Vegan
            • Laktosefrei
            • Glutenfrei
            10min
            Einfach
            5.0/5
            Regenbogen Smoothie Bowl
            Regenbogen Smoothie Bowl
            • Vegan
            • Laktosefrei
            • Glutenfrei
            6h 30min
            Einfach
            5.0/5
            Pfannkuchen mit Brunnenkresse-Quark
            Pfannkuchen mit Brunnenkresse-Quark
            • Vegetarisch
            1h
            Mittel
            5.0/5
            Körner-Sandwich mit Feta, Rucola, Tomaten und Apfel
            Körner-Sandwich mit Feta, Rucola, Tomaten und Apfel
            • Vegetarisch
            20min
            Einfach
            5.0/5
            Rührei mit Krabben auf Schwarzbrot
            Rührei mit Krabben auf Schwarzbrot
              15min
              Einfach
              4.8/5
              Lupinen Frühstücks-Bowl
              Lupinen Frühstücks-Bowl
              • Vegan
              • Laktosefrei
              • Glutenfrei
              25min
              Einfach
              4.8/5
              Mango-Maracuja Buttermilch
              Mango-Maracuja Buttermilch
              • Glutenfrei
              • Wenig Zucker
              • Kalorienarm
              10min
              Einfach
              4.6/5
              Leinsamen Muffins mit Vanillequark
              Leinsamen Muffins mit Vanillequark
              • Low Carb
              45min
              Mittel
              3.8/5
              Herzhafte Protein-Pancakes mit Kräuterquark
              Herzhafte Protein-Pancakes mit Kräuterquark
              • Vegetarisch
              • Low Carb
              40min
              Einfach
              3.5/5
              Mango-Vanille-Lassi
              Mango-Vanille-Lassi
              • Low Carb
              • Glutenfrei
              • Kalorienarm
              5min
              Einfach
              2.7/5
              Video
              Frühstücksshake mit Brombeere und Hanf
              Frühstücksshake mit Brombeere und Hanf
              • Vegan
              10min
              Einfach
              0
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