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Rezepte

Frühstücks Rezepte zum Muskelaufbau

24 Rezepte

Klassisches Rührei
Klassisches Rührei
  • Vegetarisch
  • Low Carb
  • Glutenfrei
10min
Einfach
4.7/5
Video
Türkisches Rührei - Menemen
Türkisches Rührei - Menemen
  • Low Carb
30min
Einfach
3.7/5
Scrambled Tofu - veganes Rührei
Scrambled Tofu - veganes Rührei
  • Vegetarisch
  • Vegan
  • Laktosefrei
15min
Einfach
4.1/5
Low Carb Brot
Low Carb Brot
  • Low Carb
1h 10min
Einfach
3.7/5
Video
Omelette mit Pfifferlingen
Omelette mit Pfifferlingen
  • Vegetarisch
  • Low Carb
  • Glutenfrei
40min
Einfach
4.0/5
Schnelle Paprika-Omeletts
Schnelle Paprika-Omeletts
  • Vegetarisch
  • Low Carb
20min
Einfach
3.9/5

Was hast du noch da?

Wir zeigen dir, was du damit zubereiten kannst und helfen dir, weniger wegzuwerfen.

Zum Rezeptfinder
Low-Carb-Frühstücksmuffins
Low-Carb-Frühstücksmuffins
  • Vegetarisch
  • Glutenfrei
35min
Einfach
3.8/5
Frijoles negros: schwarze Bohnen mit Reis & Spiegelei
Frijoles negros: schwarze Bohnen mit Reis & Spiegelei
  • Vegetarisch
  • Laktosefrei
  • Glutenfrei
13h 30min
Mittel
4.4/5
Lachs-Rührei-Stulle
Lachs-Rührei-Stulle
  • Zuckerfrei
10min
Einfach
4.1/5
Protein-Beeren-Frühstück
Protein-Beeren-Frühstück
  • Vegetarisch
10min
Einfach
4.7/5
Joghurt-Bowl mit Kokoschips
Joghurt-Bowl mit Kokoschips
  • Glutenfrei
15min
Einfach
4.4/5
Mediterranes Omelett-Sandwich
Mediterranes Omelett-Sandwich
  • Vegetarisch
30min
Einfach
4.1/5
Rührei mit Krabben auf Vollkornbrot
Rührei mit Krabben auf Vollkornbrot
    15min
    Einfach
    4.0/5
    Pilz-Avocado-Omelett
    Pilz-Avocado-Omelett
    • Vegetarisch
    • Glutenfrei
    20min
    Einfach
    3.9/5
    Eiweißbrot-Sandwich mit Räuchertofu, Avocado & Sprossen
    Eiweißbrot-Sandwich mit Räuchertofu, Avocado & Sprossen
    • Vegetarisch
    • Vegan
    • Low Carb
    20min
    Einfach
    3.7/5
    Herzhaftes Frühstück vom Blech
    Herzhaftes Frühstück vom Blech
    • Laktosefrei
    • Glutenfrei
    45min
    Einfach
    3.7/5
    Video
    Protein Porridge mit Mandelmus
    Protein Porridge mit Mandelmus
      35min
      Einfach
      5.0/5
      Video
      Omelette - Grundrezept
      Omelette - Grundrezept
      • Vegetarisch
      • Low Carb
      • Glutenfrei
      25min
      Einfach
      4.6/5
      Milchreis mit Karamell-Äpfeln
      Milchreis mit Karamell-Äpfeln
      • Glutenfrei
      40min
      Einfach
      4.6/5
      Shiitake-Omelett mit Frühlingszwiebeln & Feldsalat
      Shiitake-Omelett mit Frühlingszwiebeln & Feldsalat
      • Vegetarisch
      • Low Carb
      • Glutenfrei
      30min
      Einfach
      4.4/5
      Protein-Porridge mit Skyr
      Protein-Porridge mit Skyr
        25min
        Einfach
        4.4/5
        Fitness-Bowl mit Melone und Orange
        Fitness-Bowl mit Melone und Orange
        • Wenig Zucker
        15min
        Einfach
        4.0/5
        Sandwich mit Hähnchenbrust und Rote-Bete-Scheiben
        Sandwich mit Hähnchenbrust und Rote-Bete-Scheiben
        • Wenig Zucker
        25min
        Einfach
        3.2/5
        Herzhafte Protein-Pancakes mit Kräuterquark
        Herzhafte Protein-Pancakes mit Kräuterquark
        • Vegetarisch
        • Low Carb
        40min
        Einfach
        3.5/5

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