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Hähnchen mit Quittenglasur und Rosmarin

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Hähnchen mit Quittenglasur und Rosmarin

Gesamtzeit2 Stunden

Zubereitung30 Minuten

SchwierigkeitEinfach
Gauge Wheel

ErnährWert

7 /10
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Gewählte Zutaten:

Utensilien

Zubereitung

  • Du brauchst
    • Küchengarn
    • Fettpfanne
    Zutaten
    • 1 küchenfertiges Hähnchen (ca. 1300 g)
    • Salz
    • Pfeffer

    Hähnchen waschen und trocken tupfen. Mit Salz und Pfeffer würzen. Flügel und Keulen festbinden. Hähnchen auf eine Fettpfanne des Backofens legen. Im vorgeheizten Backofen (E-Herd: 175 °C/ Umluft: 150 °C/Gas: Stufe 2) ca. 1,5 Stunden braten.

  • Zutaten
    • 1 kg Kartoffeln
    • 750 g Broccoli
    • 3 EL Quittengelee

    Inzwischen Kartoffeln schälen, waschen und in Spalten schneiden. Broccoli putzen, waschen und in Röschen teilen. Gelee erwärmen.

  • Zutaten
    • 1 Zweig(e) Rosmarin
    • 1 Bio-Zitrone

    Hähnchen nach ca. 60 Minuten Garzeit mit 150 ml Liter Wasser ablöschen und mit dem Gelee bestreichen. Kartoffeln und Broccoli auf der Fettpfanne verteilen. Rosmarinnadeln vom Stiel streifen, darüberstreuen und zurück in den Ofen geben. Zitrone heiß waschen und in Scheiben schneiden. Kurz vor Ende der Garzeit mit Zitronenscheiben belegen. 

  • Zutaten
    • 2 EL heller Soßenbinder

    Sud in eine Pfanne gießen und aufkochen. Soßenbinder mit etwas Wasser glatt rühren und rasch unter den Sud rühren. Bei gewünschter Konsistenz von der Hitze nehmen. Alles auf einer Platte anrichten. 

Nährwerte pro Portion

NährstoffTagesanteil
Energie762 kcal35 %
Eiweiß73.3 g133 %
Fett31.6 g42 %
Kohlenhydrate42.7 g14 %
Vitamin C166.6 mg167 %
Vitamin K222.5 μg342 %
Vitamin B121.3 μg52 %
Eisen5.3 mg38 %

Entsprechend dem mittleren Tagesbedarf für Frauen und Männer gemäß den D-A-CH-Referenzwerten.

Tipp

Besonders knusprig wird das Hähnchen, wenn man es bereits vor dem Braten im Backofen mit ca. 30g geschmolzenem Butterschmalz bestreicht.

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