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Spaghetti Amatriciana

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Spaghetti Amatriciana

Gesamtzeit30 Minuten

SchwierigkeitEinfach
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ErnährWert

6 /10
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Gewählte Zutaten:

Zubereitung

  • Zutaten
    • 1 kleine Zwiebel
    • 1 Zehe(n) Knoblauch
    • Salz
    • 200 g Spaghetti

    Zwiebeln und Knoblauch schälen und fein hacken. Nudeln in Salzwasser nach Packungsanweisung al dente kochen.

  • Zutaten
    • 1 TL Olivenöl
    • 150 g Speckwürfel
    • Chiliflocken

    Olivenöl in einer Pfanne erhitzen, den Speck darin anbraten, dann Zwiebeln, Knoblauch und Chiliflocken dazugeben und mitbraten.

  • Zutaten
    • 1 Dose(n) stückige Tomaten (400 ml)
    • 1 EL Pecorino (gerieben)
    • Zucker
    • Pfeffer
    • Salz

    Tomaten sowie eine Kelle vom Nudelwasser dazugeben und alles ca. 10 Minuten einköcheln lassen. Die Hälfte des Pecorino einrühren, mit etwas Zucker, Pfeffer und Salz abschmecken.

  • Zutaten
    • 1 EL Pecorino (gerieben)
    • 1 Zweig(e) frisches Basilikum

    Spaghetti und Sauce vermischen, auf Tellern anrichten und mit dem übrigen Pecorino sowie frischem Basilikum servieren.

Dieses Gericht kostet ca. 2€ pro Person

Nährwerte pro Portion

NährstoffTagesanteil
Energie856 kcal39 %
Kohlenhydrate111 g37 %
Fett30.4 g41 %
Energie38.5 kcal2 %
Ballaststoffe11.1 g37 %
Vitamin B10.76 mg63 %
Folat145 µg36 %
Vitamin C77.5 mg78 %

Entsprechend dem mittleren Tagesbedarf für Frauen und Männer gemäß den D-A-CH-Referenzwerten.

Tipp

Für eine vegetarische Variante kannst du einfach den Speck durch kleingewürfelten Räuchertofu ersetzen.

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