Rezepte fürs Marathontraining

55 Rezepte

Bananenbrot ohne Zucker
Bananenbrot ohne Zucker
  • Zuckerfrei
  • Wenig Zucker
1h 5min
Einfach
3.7/5
Power-Protein Linsensalat
Power-Protein Linsensalat
  • Vegetarisch
  • Vegan
  • Laktosefrei
20min
Einfach
3.8/5
Vegetarische Gnocchi-Pfanne mit buntem Gemüse
Vegetarische Gnocchi-Pfanne mit buntem Gemüse
  • Vegetarisch
  • Kalorienarm
30min
Einfach
3.8/5
Spaghetti aglio e olio
Spaghetti aglio e olio
  • Vegetarisch
  • Laktosefrei
20min
Einfach
4.1/5
Overnight-Oats
Overnight-Oats
  • Laktosefrei
12h 10min
Einfach
3.8/5
One Pot Pasta Primavera
One Pot Pasta Primavera
  • Vegetarisch
25min
Einfach
3.7/5
Video

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Vegetarische Reis-Tortilla
Vegetarische Reis-Tortilla
  • Vegetarisch
  • Glutenfrei
45min
Mittel
3.7/5
Schnelles Gemüsecurry mit Mie-Nudeln
Schnelles Gemüsecurry mit Mie-Nudeln
  • Vegetarisch
  • Laktosefrei
  • Kalorienarm
20min
Einfach
3.8/5
Reispfanne mit Pilzen und Frühlingszwiebeln
Reispfanne mit Pilzen und Frühlingszwiebeln
  • Vegetarisch
  • Glutenfrei
40min
Einfach
3.8/5
Hähnchen-Curry mit Penne
Hähnchen-Curry mit Penne
    30min
    Einfach
    4.2/5
    Vollkornspaghetti mit Ratatouille
    Vollkornspaghetti mit Ratatouille
    • Vegetarisch
    • Vegan
    • Laktosefrei
    40min
    Einfach
    4.2/5
    Vollkornpasta mit Tomaten-Avocado-Soße
    Vollkornpasta mit Tomaten-Avocado-Soße
    • Vegetarisch
    • Vegan
    • Laktosefrei
    45min
    Einfach
    4.1/5
    Haferflocken-Pancakes mit Erdbeer-Skyr
    Haferflocken-Pancakes mit Erdbeer-Skyr
    • Kalorienarm
    20min
    Einfach
    3.9/5
    Vollkorn-Spaghetti mit Rahmspinat & Lachs
    Vollkorn-Spaghetti mit Rahmspinat & Lachs
      45min
      Einfach
      3.9/5
      Hirse-Eintopf mit Rinderhack
      Hirse-Eintopf mit Rinderhack
      • Glutenfrei
      40min
      Mittel
      3.9/5
      Smoothie-Bowl mit Spinat, Kokosmilch und Früchten
      Smoothie-Bowl mit Spinat, Kokosmilch und Früchten
      • Vegan
      • Laktosefrei
      • Kalorienarm
      15min
      Einfach
      3.8/5
      Schneller Nudelauflauf
      Schneller Nudelauflauf
      • Vegetarisch
      40min
      Einfach
      3.8/5
      Veggie One Pot Pasta
      Veggie One Pot Pasta
      • Vegetarisch
      40min
      Einfach
      3.8/5
      Quinoa-Salat mit Süßkartoffeln
      Quinoa-Salat mit Süßkartoffeln
      • Vegetarisch
      • Laktosefrei
      • Glutenfrei
      50min
      Mittel
      3.8/5
      Nudelsalat mit Rucola, Feta und eingelegter Paprika
      Nudelsalat mit Rucola, Feta und eingelegter Paprika
      • Vegetarisch
      20min
      Einfach
      3.8/5
      Video
      Mexikanischer Reis
      Mexikanischer Reis
      • Vegetarisch
      • Vegan
      • Laktosefrei
      35min
      Einfach
      3.7/5
      Poké Bowls mit Lachs, Avocado und Gurke
      Poké Bowls mit Lachs, Avocado und Gurke
      • Laktosefrei
      • Glutenfrei
      30min
      Einfach
      3.7/5
      Berry-Bowl
      Berry-Bowl
      • Vegan
      • Laktosefrei
      • Glutenfrei
      3h 15min
      Einfach
      3.7/5
      Hähnchen-Bowl mit Basmati-Reis und Brechbohnen
      Hähnchen-Bowl mit Basmati-Reis und Brechbohnen
      • Laktosefrei
      • Glutenfrei
      45min
      Einfach
      3.6/5
      Vollkorn-Pfannkuchen mit herzhafter Füllung
      Vollkorn-Pfannkuchen mit herzhafter Füllung
      • Vegetarisch
      • Kalorienarm
      50min
      Einfach
      4.1/5
      Buchweizen-Gemüse-Auflauf
      Buchweizen-Gemüse-Auflauf
      • Vegetarisch
      • Glutenfrei
      55min
      Einfach
      3.9/5
      Buttermilch Frühstücksdrink mit Himbeeren
      Buttermilch Frühstücksdrink mit Himbeeren
        10min
        Mittel
        3.9/5
        Pasta mit Wirsingkohl und Lachs
        Pasta mit Wirsingkohl und Lachs
          35min
          Mittel
          3.9/5
          Penne Integrale mit Babyspinat-Pesto, Lachs & Kirschtomaten
          Penne Integrale mit Babyspinat-Pesto, Lachs & Kirschtomaten
            30min
            Einfach
            3.5/5
            Müsli Energy Balls
            Müsli Energy Balls
              45min
              Einfach
              4.0/5
              Video
              Knuspriges Nuss-Granola
              Knuspriges Nuss-Granola
              • Vegan
              • Low Carb
              • Laktosefrei
              25min
              Einfach
              3.6/5
              Kartoffel-Wirsing-Tortilla mit Curry-Joghurt-Dip
              Kartoffel-Wirsing-Tortilla mit Curry-Joghurt-Dip
              • Vegetarisch
              • Glutenfrei
              1h 5min
              Mittel
              4.8/5
              Süßkartoffel-Ecken mit Avocado-Dip
              Süßkartoffel-Ecken mit Avocado-Dip
              • Vegetarisch
              • Glutenfrei
              45min
              Einfach
              4.8/5
              Lauwarme Zucchini-Tomaten-Pasta
              Lauwarme Zucchini-Tomaten-Pasta
              • Vegetarisch
              • Vegan
              • Laktosefrei
              35min
              Einfach
              4.7/5
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