Schnelle Familienrezepte

Die kriegt wirklich jeder hin!

Schnelle Familienrezepte

Der eine mag keinen Brokkoli, der andere verzieht schon bei der kleinsten Menge Paprika das Gesicht: Leckere Rezepte zu finden, die allen schmecken, ist schwer. Noch dazu, wenn sie schnell und einfach sein sollen. Für alle stressgeplagten Familienköche kommen hier leckere Rezepte, die in maximal 35 Minuten fertig sind und selbst schlechten Essern schmecken.

5 Tipps für familientaugliche Blitzgerichte

1. Jeder darf mal auswählen

Um Diskussionen am Esstisch zu vermeiden, darf jeder sich ein Essen pro Woche aussuchen. Erstellen Sie am besten eine Liste mit schnellen und einfachen Rezepten, aus der unter der Woche ausgewählt wird.

2. Auf die Planung kommt es an

Legen Sie freitags zusammen mit der Familie fest, was in der kommenden Woche gekocht werden soll. Jedes Gericht wird notiert und anhand der benötigten Zutaten wird ein Einkaufszettel erstellt.

3. Großeinkauf statt kleiner Einkäufe

Besorgen Sie am Samstag möglichst viele der Zutaten, die Sie in der kommenden Woche benötigen. So sparen Sie am Tag selber Zeit, die Ihnen zum Kochen bleibt. Haben Sie viel Stauraum, können Sie lange haltbare Lebensmittel wie Nudeln, Reis oder Dosen in größeren Mengen kaufen und lagern. Frische Lebensmittel besorgen Sie dann gesammelt an zwei Tagen unter der Woche.

4. TK-Ware nutzen

Tiefkühlgemüse ist eine tolle Alternative zu frischem Brokkoli & Co. im Rezept und Sie sparen jede Menge Zeit. Greifen Sie ruhig auch auf andere fertige und halbfertige Lebensmittel zurück. Pizzateig aus dem Kühlregal beispielsweise ist eine gute Basis für die verschiedensten Rezepte, z.B. Calzone oder Quiche.

5. Gemeinsam kochen

Beziehen Sie die ganze Familie ins Kochen mit ein. Am Anfang dauert es ein bisschen länger, doch es macht Spaß und mit der Zeit kommt die Übung. Ein weiterer Vorteil: Wer in der Küche helfen durfte, isst hinterher umso lieber.

Rezept-Klassiker: schnell & lecker

Gulasch, Kartoffelpuffer oder Rouladen: Für die Zubereitung vieler klassischer Familienrezepte steht man lange in der Küche. Es gibt jedoch das ein oder andere Rezept, das überraschend fix gelingt.

Feines Hühnerfrikassee mit Reis

Spaghetti mit Bolognesesoße

Schnitzelchen mit Gurkensalat

Schnelles Chili con Carne

All Time Favourites, die alle begeistern

Jede Familie hat ihre absoluten Lieblingsrezepte, die bei allen gut ankommen. Sie wissen selbst am besten, was Ihren Kindern schmeckt. Ein paar Inspirationen finden Sie hier.

Schnelle Pasta Carbonara

Holländische Apfel-Speck-Pfannkuchen

Chicken Nuggets

Pizza Calzone

Tortelloni mit Kirschtomaten

Wraps mit Thunfisch

Auch mal erlaubt: Fast Food

Fast Food kommt bei Kindern immer gut an. Viele Gerichte können Sie überraschend einfach zu Hause zubereiten. Das beste: Sie wissen, welche Zutaten im Gericht stecken und können das Rezept mit einer Extraportion Gemüse ein wenig gesünder machen.

Schnelle vegetarische Dönertaschen

Pizza Waffeln mit Salami und Mozzarella

Schnelle Fladenbrotpizza

Croque Monsieur

Würziger Fisch-Burger mit Kabeljaufilet

Klassischer Hot Dog

Rezepte mit verstecktem Gemüse

Es gibt Kinder, die Gemüse lieben. Die meisten könnten jedoch gut darauf verzichten. Wir haben ein paar Tricks, mit denen Sie Paprika und Co. schmackhafter machen. Servieren Sie Gemüsesoßen und pürieren Sie alles gut. Fein geraspelt und im Pfannkuchen- oder Pufferteig versteckt, werden Möhren und Zucchini auch oft akzeptiert. Eine weitere Idee: Machen Sie Aufläufe. Zusammen mit Kartoffeln oder Nudeln und Käse fällt sehr klein geschnittenes Gemüse nicht so auf.

Schnelle Paprika-Omeletts

Überbackene Brötchen mit Pilzrahm-Füllung

Tomaten-Currywurst-Suppe

Schneller Gnocchi-Auflauf Tomate-Mozzarella

Spätzle-Champignon-Geröstl

Tortelloni-Gratin

Einfache Snacks für die ganze Familie

Frisches Obst hilft perfekt gegen den kleinen Hunger zwischendurch. Möchten Sie Ihre Familie mit einem etwas aufwändigeren Snack überraschen, finden Sie hier ein paar Anregungen für einfache Zwischenmahlzeiten.

Banane-Nuss-Müsliriegel

Blaubeer-Joghurt mit Bananenchips

Sternchen Brot-Spiesse mit Beeren-Frischkäse

Blitztoast Peanut Jelly Banana

Obst-Raketen

Brötchen-Schildkröte

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In maximal 20 Minuten fertig: Die besten Blitzrezepte

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