Du siehst die Zutaten für 0 Portion. Denk daran, auch bei der Zubereitung die angepassten Mengen zu
verwenden.
Gewählte Zutaten:
Zubereitung
Zutaten
300 ml
Milch
300 g
Nudeln (gekocht, z.B. Spirelli)
2 EL
Zucker
1 Packung(en)
Vanillezucker
0.5 TL
Zimt
Milch aufkochen, Nudeln mit Zucker, Vanillezucker und Zimt darin ca. 5 Minuten bei schwacher Hitze ziehen lassen, bis der Großteil der Milch aufgesogen ist.
Zutaten
1 Glas
Schattenmorellen
1 EL
Speisestärke
Kirschen mit Saft erhitzen. Saft mit Speisestärke binden. Nudeln mit den Kirschen anrichten.
Nährwerte pro Portion
Nährstoff
Tagesanteil
Energie
425 kcal
19 %
Kohlenhydrate
88.1 g
29 %
Eiweiß
11 g
20 %
Fett
3.7 g
5 %
Ballaststoffe
6.4 g
21 %
Calcium
120 mg
12 %
Magnesium
39.3 mg
10 %
Eisen
1.5 mg
11 %
Entsprechend dem mittleren Tagesbedarf für Frauen und Männer gemäß den D-A-CH-Referenzwerten.
Tipp
Klappt am besten mit al dente gekochten Nudeln - so werden die Nudeln in der Milch nicht allzu weich.
