285kcal
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Blaubeer-Joghurt mit Bananenchips
Gesamt: 10 min
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Zubereitung
Den Joghurt in ein Schälchen oder Glas geben und mit einem Löffel glattrühren.
Die Blaubeeren waschen, vorsichtig trocken tupfen, dann unter den Joghurt heben.
Die Bananenchips in einen Gefrierbeutel geben und grob hacken. Unter den Joghurt heben oder darüber streuen.
Food-Redakteurin
Fertige Fruchtjoghurts enthalten oft viel Zucker. Probieren Sie doch mal diese Variante nur mit Fruchtzucker aus! Wer mag, kann für einen exotischen Geschmack noch Kokoschips oder -raspel unterheben.
Julia Windhövel
Food-RedakteurinAls Food-Redakteurin überlege ich mir täglich neue kreative Rezepte und Inhalte rund ums Thema Ernährung. Außerdem erstelle ich Infoseiten für die Produktpartner in unserem Küchenfreunde-Bereich.
Wenn ich einen Foodtruck hätte...
wäre dieser randvoll gepackt mit den tollsten Frühstücksleckereien aus Italien: Mit Pudding oder Pistaziencreme gefüllte Hörnchen, süße Krapfen … und dazu natürlich der perfekte Espresso oder Cappuccino!Meine lustigste Küchenpanne:
Dessert-hungrige Gäste im Nacken - und ich verwechsle bei der Zabaione Zucker und Salz ...
Viel Spaß beim Nachkochen!
Nährwerte*
- Energie
- Eiweiß11g
- Fett10g
- Kohlenhydrate37g
Vitalstoffe*
- Vitamin A88,8μg
- Vitamin C27,2mg
- Calcium314,0mg
- Magnesium55,9mg
* Die angegebenen Werte entsprechen dem mittleren Tagesbedarf für Frauen und Männer gemäß der D-A-CH-Referenzwerte und beziehen sich auf eine Portion/ein Stück.
- 250 g Naturjoghurt (3,5 %, ungesüßt)
- 8 g Blaubeeren
- 1,50 TL Bananenchips
