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Vollkorn-Brotchips

8 Bewertungen
Vollkorn-Brotchips

Gesamtzeit20 Minuten

Zubereitung15 Minuten

SchwierigkeitEinfach
  • Energie 240 kcal
  • Eiweiß 3.9 g
  • Fett 15.8 g
  • Kohlenhydrate 22.7 g
Gauge Wheel

ErnährWert

6 /10
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Gewählte Zutaten:

Utensilien

  • Backpapier
  • Pinsel

Zubereitung

  • Zutaten
    • 3 REWE Bio Vollkornbrötchen

    Ofen auf 180 Grad vorheizen. Vollkornbrötchen mit einem scharfen Messer in etwa 3 mm dünne Scheiben schneiden.

  • Zutaten
    • 1 Knoblauchzehe
    • 6 EL REWE Bio Natives Olivenöl extra
    • 2 Zweig(e) Rosmarin getrocknet
    • Salz
    • Pfeffer

    Knoblauch schälen und ins Öl pressen. Rosmarin fein hacken und mit Salz und Pfeffer zum Öl geben.

  • Du brauchst
    • Backpapier
    • Pinsel

    Brotscheiben auf ein mit Backpapier ausgelegtes Backblech geben und mit der Ölmischung bepinseln. Im heißen Ofen für 5-7 Minuten knusprig rösten. Brotchips als Topping zu Salat reichen.

Dies ist ein Rezept aus der Ausgabe zum Jahresstart 2020 unseres Kundenmagazins Deine Küche.

Nährwerte pro Portion

NährstoffTagesanteil
Energie240 kcal11 %
Eiweiß3.9 g7 %
Fett15.8 g21 %
Kohlenhydrate22.7 g8 %
Calcium19.2 mg2 %
Magnesium43 mg11 %
Eisen1.5 mg11 %
Ballaststoffe3.1 g10 %

Entsprechend dem mittleren Tagesbedarf für Frauen und Männer gemäß den D-A-CH-Referenzwerten.

Tipp

Da sich die Brotchips etwa zwei Wochen halten, können Sie auch direkt eine größere Menge vorbereiten.

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