Lieber Kunde,
bitte beachten Sie folgenden wichtigen Hinweis:
Um alle Services nutzen zu können, aktivieren Sie bitte Cookies in Ihren Browser-Einstellungen.
Nach dem Aktivieren von Cookies klicken Sie bitte hier.
Gewählte Zutaten:
Mehle in eine Schüssel geben und Trockenhefe, Salz und Zucker untermischen. Nun das Öl und das Wasser dazugeben und mit den Knethaken eines Handrührers oder mit der Küchenmaschine zu einem festen Teig verarbeiten. Mit den Händen auf der Arbeitsfläche nochmals durchkneten, zurück in die Schüssel geben und zugedeckt an einem warmen Ort etwa 60 Minuten gehen lassen.
Nun den Teig in den Fritteusentopf (falls dieser nicht beschichtet ist, mit Backpapier auslegen) legen und bei 200 Grad 25 Minuten backen.
Brotlaib aus der Fritteuse nehmen, auskühlen lassen und erst dann anschneiden.
| Nährstoff | Tagesanteil | |
|---|---|---|
| Energie | 100 kcal | 5 % |
| Eiweiß | 2.9 g | 5 % |
| Fett | 1.9 g | 3 % |
| Kohlenhydrate | 18.8 g | 6 % |
| Folat | 38.1 µg | 10 % |
| Ballaststoffe | 2.2 g | 7 % |
| Calcium | 7.7 mg | 1 % |
| Magnesium | 16.5 mg | 4 % |
Der Grundteig kann mit Nüssen oder Kernen verfeinert werden.
Wer keine Heißluftfritteuse hat, kann das Brot auch bei 200 °C Ober-/Unterhitze für 50-60 Minuten im Ofen backen.
Rezepte
Ernährung
Wissen mit Nährwert
Suche
Ernährungspläne
Klappt prima.