Gewählte Zutaten:
Kürbis kurz antauen lassen. Zwiebeln schälen, würfeln und mit dem Kürbis und in Öl andünsten. Mit Salz, Pfeffer und Thymian abschmecken. Mit den Tomaten und etwa einem Drittel der Brühe ablöschen und ca. 10 Minuten köcheln lassen.
Backofen auf 180 Grad vorheizen. Mehl in die Milch einrühren, mit Salz und Muskatnuss würzen und mit der restlichen Brühe aufkochen lassen. Jeweils die Hälfte der Käsesorten in die Soße rühren.
In einer feuerfesten Auflaufform abwechselnd Kürbis, Soße und Lasagneblätter stapeln und abschließend den restlichen Käse verteilen. Ca. 35 Minuten im vorgeheizten Ofen backen.
Nährstoff | Tagesanteil | |
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Energie | 706 kcal | 32 % |
Eiweiß | 34.1 g | 62 % |
Fett | 23.7 g | 32 % |
Kohlenhydrate | 93.3 g | 31 % |
Calcium | 849 mg | 85 % |
Magnesium | 154 mg | 41 % |
Eisen | 6.3 mg | 45 % |
Ballaststoffe | 10.9 g | 36 % |