REWEREWE Besser leben.REWE Besser leben.
https://www.rewe.de/header/0/

Vollkornnudeln mit Rucola

51 Bewertungen
Vollkornnudeln mit Rucola

Gesamtzeit25 Minuten

SchwierigkeitEinfach
Gauge Wheel

ErnährWert

7 /10
Was ist das?
Zu meinen Rezepten

Zutaten für 0 Portion

0 Portion

Du siehst die Zutaten für 0 Portion. Denk daran, auch bei der Zubereitung die angepassten Mengen zu verwenden.

Gewählte Zutaten:

Zubereitung

  • Zutaten
    • 400 g Vollkornnudeln (Farfalle)

    Nudeln nach Packungsanweisung in Salzwasser kochen und abgießen.

  • Zutaten
    • 200 g Kirschtomaten
    • 4 EL Öl

    Kirschtomaten waschen und halbieren. Tomaten in einer Pfanne mit etwas Öl leicht erhitzen und Nudeln beimengen. 

  • Zutaten
    • 125 g Rucola
    • 200 g Feta

    Rucola waschen und trocken rütteln. Feta zerkrümeln. Nudeln und Kirschtomaten in eine Schüssel geben, kurz abkühlen lassen und Rucola und Feta dazugeben. 

  • Zutaten
    • Salz
    • Pfeffer

    Mit Salz und Pfeffer würzen.

Nährwerte pro Portion

NährstoffTagesanteil
Energie595 kcal27 %
Eiweiß22.5 g41 %
Fett24.9 g33 %
Kohlenhydrate75.6 g25 %
Ballaststoffe12.7 g42 %
Folat79.5 µg20 %
Calcium215.6 mg22 %
Magnesium146 mg39 %

Entsprechend dem mittleren Tagesbedarf für Frauen und Männer gemäß den D-A-CH-Referenzwerten.

Bewertungen

Hat's geschmeckt? Sag uns, wie dir unser Rezept gefallen hat.
Dieses Rezept wurde noch nicht kommentiert, mit deiner Bewertung mit Kommentar hilfst du anderen dabei, schneller zu finden, was sie mögen.

Diese Rezepte könnten dir auch gefallen

Vorschläge unserer Redaktion