Lieber Kunde,
bitte beachten Sie folgenden wichtigen Hinweis:

Um alle Services nutzen zu können, aktivieren Sie bitte Cookies in Ihren Browser-Einstellungen.
Nach dem Aktivieren von Cookies klicken Sie bitte hier.

  • rewe.de
  • Jobs bei REWE
https://www.rewe.de/ernaehrung/vegan/wochenplan-vegan/
REWE Wochenplan

Veganer Wochenplan

REWE.deErnährungVegane ErnährungVeganer Wochenplan

Du würdest dich gerne vegan ernähren, weißt aber nicht wie? Dann hilft dir unser praktischer Wochenplan. Er versorgt dich 7 Tage lang mit leckeren veganen Rezepten fürs Mittags- und/oder Abendessen. 

Info: Der Wochenplan ist für einen Zeitraum von 4 Wochen ausgelegt und enthält pro Tag 4 Rezepte für die nächsten 4 Wochen. 

Blanko-Wochenplan zum Download

MONTAG

Kichererbsen-Fusilli mit mediterraner Gemüsesoße

Kichererbsen-Fusilli mit mediterraner Gemüsesoße

30 min
Einfach
Pasta mit Linsenbällchen

Pasta mit Linsenbällchen

75 min
Mittel
Vegane Spinat-One-Pot-Pasta

Vegane Spinat-One-Pot-Pasta

35 min
Einfach
Linguine mit Pilz-Bolognese

Linguine mit Pilz-Bolognese

60 min
Einfach

DIENSTAG

Kartoffel-Spinat-Curry

Kartoffel-Spinat-Curry

40 min
Einfach
Kartoffel-Gemüse-Pfanne

Kartoffel-Gemüse-Pfanne

40 min
Einfach
Bratkartoffelpfanne mit Tomaten und Pilzen

Bratkartoffelpfanne mit Tomaten und Pilzen

35 min
Einfach
Veganer Süßkartoffel-Erdnuss-Eintopf

Veganer Süßkartoffel-Erdnuss-Eintopf

55 min
Einfach

MITTWOCH

Linsen-“Tofu”

Linsen-“Tofu”

1 h 50 min
Mittel
Veganes Thai Curry

Veganes Thai Curry

55 min
Einfach
Sushi Bowl mit Edamame

Sushi Bowl mit Edamame

50 min
Mittel
Grünkern-Bratlinge mit Kräuterquark

Grünkern-Bratlinge mit Kräuterquark

45 min
Mittel

Einkaufslisten sparen Zeit

Du vergisst nichts und sparst dadurch jede Menge Zeit. Organisiere deinen Einkauf zukünftig noch besser mit einer Einkaufsliste.

Blanko-Einkaufsliste zum Download

DONNERSTAG

Quinoa-Kichererbsen-Salat

Quinoa-Kichererbsen-Salat

35 min
Einfach
Amaranth Salat

Amaranth Salat

60 min
Einfach
Mediterraner Hirsesalat

Mediterraner Hirsesalat

90 min
Einfach
Vegane Linsen-Bowl

Vegane Linsen-Bowl

60 min
Mittel

FREITAG

Kidneybohnen-Erdnuss-Topf

Kidneybohnen-Erdnuss-Topf

40 min
Einfach
Marinierter Räuchertofu mit Sobanudeln

Marinierter Räuchertofu mit Sobanudeln

5 h 0 min
Mittel
Veganes Kartoffel-Gemüse-Gratin

Veganes Kartoffel-Gemüse-Gratin

85 min
Mittel
Bunter veganer Reis-Auflauf

Bunter veganer Reis-Auflauf

65 min
Mittel

SAMSTAG

Vegane Gulaschsuppe

Vegane Gulaschsuppe

45 min
Einfach
Schnelle Tomatensuppe mit Knusper-Topping

Schnelle Tomatensuppe mit Knusper-Topping

35 min
Einfach
Bunte Frühlingssuppe

Bunte Frühlingssuppe

40 min
Einfach
Currysüppchen aus roten Linsen

Currysüppchen aus roten Linsen

40 min
Einfach

SONNTAG

Paniertes Sellerieschnitzel

Paniertes Sellerieschnitzel

2 h 30 min
Mittel
Veganes Sojaschnetzel Stroganoff

Veganes Sojaschnetzel Stroganoff

45 min
Mittel
Blumenkohl-Schnitzel an Linsen-Salat

Blumenkohl-Schnitzel an Linsen-Salat

50 min
Mittel
Auberginenschnitzel mit Dattel-Quinoa

Auberginenschnitzel mit Dattel-Quinoa

40 min
Einfach

Snacks & Kleinigkeiten

Gegen den kleinen Hunger zwischendurch helfen dir auch diese Kleinigkeiten:

Banane-Nuss-Müsliriegel

Banane-Nuss-Müsliriegel

35 min
Einfach
Veggie-Sticks mit Hummus

Veggie-Sticks mit Hummus

35 min
Einfach
Pico de Gallo

Pico de Gallo

20 min
Einfach
Geröstete Kichererbsen mit Curry

Geröstete Kichererbsen mit Curry

55 min
Einfach

Noch mehr Wochenpläne entdecken

APPETIT BEKOMMEN?

Hier findest du viele weitere vegane Rezepte.

Zu den veganen Rezepten
Dein REWE Newsletter
Angebote, Rezepte und Aktionen. Einfach in deinen Posteingang holen!

Es ist leider ein Fehler aufgetreten.

Versuch es später noch einmal.

Beispiel ansehen
Fragen?
Schließen