Bananen Mandel Smoothie

Bananen Mandel Smoothie

5min Gesamtzeit
Einfach
2

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Zubereitung

  • Zestenreibe
  • 200 g Banane
  • 0,5 Bio Limette

Bananen schälen und klein schneiden. Limette waschen, die Schale fein abreiben und den Saft auspressen.

  • Stabmixer
  • 1 EL braunes Mandelmus
  • 400 ml Mandeldrink (Natur, ungesüßt)
  • Zimt oder gem. Kardamom

Bananen mit Limettensaft, Mandelmus, Mandeldrink und 1 Prise Zimt oder Kardamom in einen Standmixer geben und fein pürieren (Alternativ geht es auch in einem hohen Gefäß mit dem Pürierstab!).

  • 10 g Minze

Minze waschen, trocken schütteln und Blättchen abzupfen. Den Drink in 2 Gläser füllen, mit etwas Limettenschale und der Minze garnieren.

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Zur Bewertung

Nährwerte pro Portion:

Energie

227 kcal

Kohlenhydrate

29,4 g

Fett

8,4 g

Eiweiß

10 g

Bananen Mandel Smoothie

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