Zutaten
4 Portionen
| 1 | daumengroßes Stück Ingwer |
| 2 | reife Bananen |
| 1 | Orange |
| 1 | Zitrone |
| 200 g | ja! Blumenkohl (TK) |
| 1 EL | REWE Bio Chiasamen |
| 500 ml | REWE Bio + vegan Soja Drink |
| 150 g | REWE Beste Wahl Junger Spinat (TK) |
| 150 g | REWE Beste Wahl Heidelbeeren |
Utensilien
Standmixer,
Zubereitung
- 1 daumengroßes Stück Ingwer
- 2 reife Bananen
- 1 Orange
- 1 Zitrone
Ingwer schälen und grob in Stücke schneiden. Bananen schälen und in Stücke brechen. Orange und Zitrone schälen, sodass die weiße Haut entfernt wird.
- Standmixer
- 200 g ja! Blumenkohl (TK)
- 1 EL REWE Bio Chiasamen
- 500 ml REWE Bio + vegan Soja Drink
- 150 g REWE Beste Wahl Junger Spinat (TK)
Ingwer und Obst zusammen mit Blumenkohl, Chiasamen und Soja Drink in einen leistungsstarken Mixer geben und ca. 1 Minute fein pürieren. Hälfte herausnehmen, Spinat in den Mixer geben und ca. 1 Minute zu einem grünen Smoothie pürieren. In Gläser füllen.
- 150 g REWE Beste Wahl Heidelbeeren
Andere Hälfte zurück in den Mixer geben, Heidelbeeren zugeben und ca. 1 Minute zu einem lila Smoothie pürieren und in Gläser füllen.
Hat es dir geschmeckt?
Bewerte das Rezept und hilf anderen damit, neue Lieblingsgerichte zu
finden.
Zur Bewertung
