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Clean Eating

Trend Clean Eating

Kein Zucker, keine künstlichen Zusätze, alles so frisch wie möglich: In Hollywood isst jeder gerade "sauber" und auch in Deutschland achten immer mehr auf ihre Ernährung. Doch was genau steckt hinter Clean Eating? Und ist es wirklich so gesund?

Köstliche Clean Eating Rezepte

Frische Zutaten, viel Gemüse, möglichst Vollkornprodukte: Nach den Clean Eating Regeln zu kochen, ist ganz einfach. Lassen Sie sich von unseren Rezeptideen inspirieren!

Die 5 Clean Eating Regeln auf einen Blick:

1. Regelmäßig essen
2. Frische, vollwertige Lebensmittel bevorzugen
3. Eiweiß und Kohlenhydrate kombinieren
4. Ausreichend trinken - am besten Wasser und Zuckerfreies
5. Zucker, Süßstoffe & Alkohol meiden