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Warenkunde Zucker

Zucker ist nicht gleich Zucker. Lesen Sie hier über die verschiedenen Arten, die Herstellung und welche Ersatzstoffe es für Zucker gibt.

Schritt für Schritt verzichten

Anastasia Zampounidis, Expertin für zuckerfreie Ernährung, beschreibt ihre besten Tipps zum Zuckerverzicht.

Zehn Tipps gegen Heißhunger

Hier erfahren Sie, was Anastasia Zampounidis bei akuter Lust auf Süßigkeiten empfiehlt.

Wie kommt es zu Heißhungerattacken

Haben Sie auch manchmal unbändige Lust auf Schokolade und Co.? Ernährungsexpertin Christine Blohme erklärt warum es dazu kommt.

Nie wieder Zucker: Anastasia Zampounidis' Erfahrungsbericht

Die Moderatorin, Autorin und Expertin für zuckerfreie Ernährung berichtet, was der Verzicht auf Süßigkeiten und Co. in ihrem Leben verändert hat.

Wie entsteht ein Mittagstief?

Sicherlich kennen Sie diese Durchhänger nach dem Mittagessen auch. Was Sie aktiv dagegen tun können, verrät Ökotrophologin und DGE-zertifizierte Ernährungsberaterin Christine Blohme.

Typ-2-Diabetes ist heilbar

Expertin Christine Blohme berichtet über aktuelle Ergebnisse einer britischen Forschergruppe. Außerdem: So können Sie sich vor der Krankheit schützen.

Leckere Kuchen ohne Haushaltszucker

Lust auf Schokokuchen, Brownies oder Cupcakes? Dann sind Sie hier genau richtig. Diese Rezepte kommen nämlich ganz ohne den herkömmlichen Haushaltszucker aus!

Die Wirkung von Zucker

Welche gesundheitlichen Risiken ein hoher Zuckerkonsum wirklich birgt, erklärt Expertin Christine Blohe.

Infos für den Einkauf

Anastasia Zampounidis liefert 10 hilfreiche Tipps für Ihren zuckerfreien Einkauf im Supermarkt.

Tipps für den zuckerreduzierten Alltag

Anastasia Zampounidis verrät ihre besten Tipps und Tricks.

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