Kalorienarme Rezepte: Low Carb Blumenkohl-Reis

Rezepte unter 333 kcal

Schnell kochen und dabei Kalorien sparen – geht nicht? Und ob! Diese Rezepte sind in weniger als 40 Minuten zubereitet und enthalten unter 333 Kalorien. Echte Leichtgewichte – im doppelten Sinne. Und das Beste daran: Die Gerichte schmecken prima und machen satt. Also, ran an die Töpfe!

Schnelles & kalorienarmes Frühstück

Zum Frühstück schnell was Leckeres und Kalorienarmes zubereiten? Kein Problem. Wie wäre es mit einer cremigen Bowl oder einem Rührei, das Sie auch perfekt mitnehmen können?

Cremige Smoothie Bowl

Rührei-Sandwich im Glas

Fitness-Stulle

Blaubeer-Joghurt mit Bananenchips

Mittagessen unter 333 Kalorien

Wer mittags wenig Zeit hat und sich kalorienbewusst ernähren möchte, findet hier die perfekte Auswahl. Schnell zubereitet mit köstlichen Zutaten und gut für die Figur.

Schnelle Gemüsesuppe mit weißen Bohnen

Veggie Carbonara

Schneller Couscous-Salat

Low Carb Blumenkohl-Reis mit Brokkoli

Abends kalorienarm und Low Carb

Sie suchen ein Abendessen, das wenig Kalorien hat, Low Carb ist und schnell auf den Teller kommt? Wir haben die passenden Rezepte für Sie. Ob würziges Ofengemüse, Hähnchen-Pak-Choi oder Gemüsespaghetti – hier kommt jeder Abnehmwillige auf seine Kosten.

Zitrusfrucht-Salat mit Hähnchenfilet

Gemüse-Spaghetti mit scharfer Avocadocreme

Würziges Ofengemüse

Low Carb Nudeln “Pad Thai”-Style

Hähnchen auf Pak Choi und Tomaten-Granatapfel-Salsa

Gefüllte-Paprika Happen

Kalorienarme Snacks für Zwischendurch

Ab und zu überkommt jeden von uns mal der Heißhunger. Statt Schoki und Kuchen haben wir für Sie leckere Snacks ausgesucht, die den Süßigkeiten-Jieper stillen und dennoch kalorienarm sind.

Selbstgemachte Müsliriegel mit Kürbiskernen (zuckerreduziert)

Kalorienarme Desserts

Süße Desserts müssen keine Kalorienbomben sein. Mit den richtigen Zutaten entsteht ein Nachtisch, der lecker schmeckt und dennoch nicht ansetzt. Vorausgesetzt, sie essen nur eine Portion.