Cremige Smoothie Bowl

Cremige Smoothie Bowl

20min Gesamtzeit
Einfach
76

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Zubereitung

  • Sparschäler
  • 4 Kiwis
  • 2 reife Bananen

Kiwis schälen und in Scheiben schneiden. 2 Bananen schälen und in Scheiben schneiden.

  • Standmixer
  • 6 reife Bananen
  • 300 g TK-Heidelbeeren
  • 1 Dose(n) REWE Bio Kokosmilch

6 Bananen schälen, grob in Stücke schneiden und zusammen mit den gefrorenen Heidelbeeren und der Kokosmilch in den Mixer geben. Alles fein pürieren.

  • 4 EL Kokoschips
  • 4 TL Leinsamen

Dickflüssigen Smoothie in 4 Schalen verteilen. Kiwis und Bananenscheiben darauf anrichten. Mit Kokoschips und Leinsamen verzieren.

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Zur Bewertung

Nährwerte pro Portion:

Energie

533 kcal

Kohlenhydrate

68,9 g

Fett

27,7 g

Eiweiß

7,4 g

Cremige Smoothie Bowl

Tipp zum Rezept

Wer es noch dickflüssiger und cremiger mag, kann die geschnittenen 6 Bananen ca. 3 Stunden vor der Zubereitung einfrieren.

Jana Maiworm Bild
Ökotrophologin

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