Beeren-Blitzeis

Beeren-Blitzeis

10min Gesamtzeit
Einfach
238

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Zubereitung

  • 300 g Beeren-Mischung, TK

Die Beeren aus der Tiefkühltruhe nehmen und 2-3 Minuten antauen lassen.

  • Pürierstab
  • 500 g griechischer Joghurt
  • 4 EL Akazienhonig

Von den Beeren ein paar zur Dekoration zurückbehalten. Alle Zutaten in eine Schüssel geben und mit dem Pürierstab grob mixen. Mit dem Löffel noch einmal gut vermengen und portionieren.

  • Kokosraspeln (optional)
  • Nüsse, z. B. Mandeln (optional)

Das Eis mit den übrigen Beeren toppen und nach Wunsch mit Kokosraspeln, Mandelblättchen oder einer Nussmischung bestreuen.

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Zur Bewertung

Nährwerte pro Portion:

Energie

329 kcal

Kohlenhydrate

28,4 g

Fett

20,9 g

Eiweiß

7,9 g

Beeren-Blitzeis

Tipp zum Rezept

Das Rezept schmeckt nicht nur mit einer Beeren-Mischung zubereitet, probiere auch sortenreine Varianten. Zum Beispiel Himbeereis getoppt mit frischer Minze.

Svenja Kilzer Bild
Ökotrophologin / Ernährungsberaterin

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