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Brownies mit drei Zutaten

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Brownies mit drei Zutaten

Gesamtzeit25 Minuten

Zubereitung10 Minuten

SchwierigkeitEinfach
Gauge Wheel

ErnährWert

5 /10
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Gewählte Zutaten:

Zubereitung

  • Backofen auf 180 Grad Ober-/Unterhitze (160 Grad Umluft) vorheizen.

  • Du brauchst
    • Handmixer

    Eier mit einem Handmixer schaumig schlagen. Dann die Nuss-Nougat-Creme und das Mehl hinzufügen und alles zu einer cremigen Masse verrühren.

  • Du brauchst
    • Kastenform

    Den Teig in eine gefettete rechteckige Backform (25x20 cm) füllen und ca. 12 Minuten backen.

  • Aus dem Ofen herausnehmen und abkühlen lassen. Aus der Form lösen und in Quadrate schneiden. Wer mag, kann sie mit Puderzucker bestreuen.

Leckere Brownies backen können nur Profis? Weit gefehlt! Für diese Schoko-Teilchen brauchen Sie nur drei Zutaten.

Nährwerte pro Portion

NährstoffTagesanteil
Energie151 kcal7 %
Eiweiß3.29 g6 %
Fett7.36 g10 %
Kohlenhydrate18.3 g6 %
Vitamin A44.4 μg6 %
Kalium91.3 mg5 %
Phosphor50.1 mg7 %
Magnesium11.9 mg3 %

Entsprechend dem mittleren Tagesbedarf für Frauen und Männer gemäß den D-A-CH-Referenzwerten.

Tipp

Wer mag, kann dem Teig geröstete Haselnüsse und Schokodrops hinzufügen. Dann werden die Brownies nussig und noch schokoladiger.

Ökotrophologin / Ernährungsberaterin
Anja Corvin

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