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Vegetarischer Wochenplan

Wochenplan Vegetarisch

Du würdest dich gerne vegetarisch ernähren, weißt aber nicht wie? Dann hilft dir unser praktischer Wochenplan. Er versorgt dich 7 Tage lang mit leckeren Veggie-Rezepten fürs Mittags- und/oder Abendessen. 

Info: Der Wochenplan ist für einen Zeitraum von 4 Wochen ausgelegt und enthält pro Tag 4 Rezepte für die nächsten 4 Wochen. 

MONTAG

Pasta mit Linsenbällchen
  • Laktosefrei
  • Vegetarisch
  • Vegan
1h 15min
Mittel
Frühlingspasta in Avocado-Soße
  • Vegetarisch
30min
Einfach
Spargel-Pasta mit Champignons
  • Laktosefrei
  • Vegetarisch
30min
Einfach

DIENSTAG

Spinatsalat mit Burrata
  • Vegetarisch
20min
Einfach
Salat mit Hirsebällchen
  • Vegetarisch
55min
Einfach
Couscous Salat
  • Vegan
  • Vegetarisch
  • Laktosefrei
15min
Mittel

MITTWOCH

Smashed Potatoes mit frischer Quarkcreme
  • Vegetarisch
  • Glutenfrei
1h
Einfach
Gnocchi-Auflauf mit Spinat & Gorgonzola
1 Zutat im Angebot
    1h 5min
    Einfach
    Gemüse-Auflauf mit Hirse-Kruste
    • Vegetarisch
    1h 5min
    Mittel

    Einkaufslisten sparen Zeit

    Du vergisst nichts und sparst dadurch jede Menge Zeit. Organisiere deinen Einkauf zukünftig noch besser mit einer Einkaufsliste.

    DONNERSTAG

    Kartoffel-Zucchini-Frittata
    • Laktosefrei
    • Vegetarisch
    • Glutenfrei
    1h 5min
    Einfach
    Vegetarische Reis-Tortilla
    • Vegetarisch
    • Glutenfrei
    45min
    Mittel
    Cremige Tortelloni-Pfanne
    • Vegetarisch
    30min
    Einfach

    FREITAG

    Vegetarische Spargel-Quiche
    • Vegetarisch
    50min
    Einfach
    Vegetarische Pastete
    2 Zutaten im Angebot
    • Vegetarisch
    1h 5min
    Einfach

    SAMSTAG

    Bärlauchsuppe
    1 Zutat im Angebot
    • Vegetarisch
    40min
    Einfach
    Möhrensuppe mit Kartoffeln und Curry-Croûtons
    • Laktosefrei
    • Vegetarisch
    • Vegan
    40min
    Einfach
    Süßkartoffel-Linsensuppe
    • Laktosefrei
    • Vegetarisch
    • Vegan
    35min
    Mittel
    Bunte Frühlingssuppe
    • Vegan
    • Vegetarisch
    • Glutenfrei
    40min
    Einfach

    SONNTAG

    Vegetarischer falscher Hase mit Erbsen & Möhren Gemüse
    1 Zutat im Angebot