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Superfood: exotisch & gesund

Es soll schmecken, aber auch gut für uns sein: Immer mehr Menschen achten auf ihre Ernährung und greifen bewusst zu gesunden Lebensmitteln. Da kommt Superfood gerade richtig. Voller Vitamine, Mineralstoffe und sekundärer Pflanzenstoffe hat es den Ruf, ein bisschen gesünder zu sein als andere Lebensmittel. Zu den beliebten Superfoods gehören zum Beispiel Quinoa, Granatäpfel, Avocado oder Chia-Samen.

Die besten Superfood Rezepte

Wie schmeckt eigentlich Quinoa und was genau kann man mit Granatapfelkernen oder Chia-Samen alles machen? Entdecken Sie hier leckere Superfood Rezepte, die Sie prima in Ihren Alltag integrieren können.

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Die Top 10 der Superfoods

Mittlerweile werden so viele Lebensmittel als Superfoods bezeichnet - da fällt es schwer den Überblick zu behalten. Darum haben wir Ihnen hier die Top 10 aufgelistet, mit denen Sie ganz einfach beginnen können, wenn Sie mehr gesunde Lebensmittel in Ihre Ernährung einbauen möchten.