WOCHENPLAN (fast) ohne Zucker

MONTAG

... Der Montag startet mit einem selbstgemachtem Fruchtjoghurt und Müsli. Ganz ohne Zucker - solange Sie sich für ein Müsli ohne Zucker entscheiden!

Frühstücksmüsli mit Heidelbeeren

Frühstücksmüsli mit Heidelbeeren

Wirsing-Pizzazunge mit Speck

Wirsing-Pizzazunge mit Speck

Erdnuss-Reis Energy Balls

Erdnuss-Reis Energy Balls

Ramen - Japanische Nudelsuppe

Ramen - Japanische Nudelsuppe

DIENSTAG

... dippen wir am Nachmittag Rohkost in den leckeren Thai-Dip!

Laktosefreier Frühstücksshake mit Erdbeeren und Bananen

Laktosefreier Frühstücksshake mit Erdbeeren und Bananen

Rigatoni Bolognese

Rigatoni Bolognese

Gemüsesticks mit grünem Thai-Dip

Gemüsesticks mit grünem Thai-Dip

Stulle mit Avocado & Sprossen

Stulle mit Avocado & Sprossen

MITTWOCH

... schon mal Maniok-Käse-Knusper-Bällchen probiert? Dann wird es heute Nachmittag aber höchste Zeit!

Frühstücks-Muffins mit Walnüssen und Roter Bete

Frühstücks-Muffins mit Walnüssen und Roter Bete

Asia-Nudeln mit Karottenstreifen und Zuckerschoten

Asia-Nudeln mit Karottenstreifen und Zuckerschoten

Maniok-Käse-Knusper-Bällchen

Maniok-Käse-Knusper-Bällchen

Klassische Tomatensuppe

Klassische Tomatensuppe

DONNERSTAG

... Das Frühstücks-Omelett ist auch morgens ganz fix gezaubert!

Schnelle Paprika-Omeletts

Schnelle Paprika-Omeletts

Gegrilltes Hähnchenfilet auf gegrilltem Honig-Kürbis mit Kräuterquark

Gegrilltes Hähnchenfilet auf gegrilltem Honig-Kürbis mit Kräuterquark

Mini Flammkuchen mit Ziegenkäse, Honig und Rosmarin

Mini Flammkuchen mit Ziegenkäse, Honig und Rosmarin

Kartoffel-Feldsalat mit Mandeln und Speck

Kartoffel-Feldsalat mit Mandeln und Speck

FREITAG

...dank Energiebällchen sind wir den ganzen Tag putzmunter!

Herzhafte Snack Waffeln

Herzhafte Snack Waffeln

Lasagne mit Lachs und Spinat

Lasagne mit Lachs und Spinat

Thermomix Energiebällchen

Thermomix Energiebällchen

Stulle mit Cheddar & Kresse

Stulle mit Cheddar & Kresse

SAMSTAG

... Auch zum Frühstück schmeckt Süßkartoffel einfach sensationell gut!

Herzhafte Frühstücks-Süßkartoffel

Herzhafte Frühstücks-Süßkartoffel

Kohleintopf mit Rindfleisch

Kohleintopf mit Rindfleisch

Rote-Bete-Smoothie

Rote-Bete-Smoothie

Vegane Winterrollen mit warmer Erdnusssoße

Vegane Winterrollen mit warmer Erdnusssoße

SONNTAG

... zum Sonntagskaffee servieren wir Bananenbrot - dank reifer Bananen kommt es mit nur ganz wenig Zucker aus!

Rührei mit Krabben auf Bruschetta

Rührei mit Krabben auf Bruschetta

Lammrücken mit Minzsauce

Lammrücken mit Minzsauce

Weihnachtliches Bananenbrot

Weihnachtliches Bananenbrot

Rote Bete Salat mit Chia-Topping

Rote Bete Salat mit Chia-Topping

APPETIT BEKOMMEN?

Hier gelangen Sie zu unserer großen Rezeptwelt mit vielen weiteren Koch- und Backinspirationen!

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