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Rezept, Ernährung und Kochinspiration
... Der Montag startet mit einem selbstgemachtem Fruchtjoghurt und Müsli. Ganz ohne Zucker - solange Sie sich für ein Müsli ohne Zucker entscheiden!
Frühstücksmüsli mit Heidelbeeren
Wirsing-Pizzazunge mit Speck
Erdnuss-Reis Energy Balls
Ramen - Japanische Nudelsuppe
... dippen wir am Nachmittag Rohkost in den leckeren Thai-Dip!
Laktosefreier Frühstücksshake mit Erdbeeren und Bananen
Rigatoni Bolognese
Gemüsesticks mit grünem Thai-Dip
Stulle mit Avocado & Sprossen
... schon mal Maniok-Käse-Knusper-Bällchen probiert? Dann wird es heute Nachmittag aber höchste Zeit!
Frühstücks-Muffins mit Walnüssen und Roter Bete
Asia-Nudeln mit Karottenstreifen und Zuckerschoten
Maniok-Käse-Knusper-Bällchen
Klassische Tomatensuppe
... Das Frühstücks-Omelett ist auch morgens ganz fix gezaubert!
Schnelle Paprika-Omeletts
Gegrilltes Hähnchenfilet auf gegrilltem Honig-Kürbis mit Kräuterquark
Mini Flammkuchen mit Ziegenkäse, Honig und Rosmarin
Kartoffel-Feldsalat mit Mandeln und Speck
...dank Energiebällchen sind wir den ganzen Tag putzmunter!
Herzhafte Snack Waffeln
Lasagne mit Lachs und Spinat
Thermomix Energiebällchen
Stulle mit Cheddar & Kresse
... Auch zum Frühstück schmeckt Süßkartoffel einfach sensationell gut!
Herzhafte Frühstücks-Süßkartoffel
Kohleintopf mit Rindfleisch
Rote-Bete-Smoothie
Vegane Winterrollen mit warmer Erdnusssoße
... zum Sonntagskaffee servieren wir Bananenbrot - dank reifer Bananen kommt es mit nur ganz wenig Zucker aus!
Rührei mit Krabben auf Bruschetta
Lammrücken mit Minzsauce
Weihnachtliches Bananenbrot
Rote Bete Salat mit Chia-Topping
Hier gelangen Sie zu unserer großen Rezeptwelt mit vielen weiteren Koch- und Backinspirationen!
