523kcal24%
https://www.rewe.de/rezepte/muesli-nuesse-aepfel-laktosefrei/
Zubereitung
Hasel- und Walnüsse grob hacken und in einer Pfanne ohne Fett anrösten.
Die Äpfel vierteln, entkernen und in schmale Spalten schneiden.
Zimt unter den Joghurt rühren und mit Nüssen und Apfelspalten anrichten.
Zum Versüßen ein wenig Honig über den Joghurt geben.
Viel Spaß beim Nachkochen!
Nährwerte*
- Energie
- Eiweiß17g31%
- Fett38g50%
- Kohlenhydrate31g10%
Vitalstoffe*
- Vitamin A41,1μg5%
- Vitamin C13,6mg14%
- Magnesium108,0mg29%
- Calcium354,0mg35%
* Die angegebenen Werte entsprechen dem mittleren Tagesbedarf für Frauen und Männer gemäß der D-A-CH-Referenzwerte und beziehen sich auf eine Portion/ein Stück.
- 50 g Haselnüsse
- 50 g Walnüsse
- 2 Äpfel
- 0,50 TL Zimt, gemahlen
- 500 g laktosefreier Joghurt
