Wochenplan für die Familie

Wochenplan Familie

Einer meckert immer – bis jetzt! Hier kommt der Wochenplan mit Ideen fürs Mittagessen der ganzen Familie. Stell dir deinen ganz persönlichen Plan zusammen. Wir schlagen dir vier Rezepte pro Tag vor, sodass du daraus vier Wochenpläne bestücken kannst. Der Wochenplan ist auf eine Mischkost ausgelegt, die entsprechend der Vorgaben der Deutschen Gesellschaft für Ernährung maximal 2-3 Fleischmahlzeiten pro Woche enthält.

MONTAG: Heute gibt es Pasta

Spaghetti mit Tomatensoße
  • Vegetarisch
30min
Einfach
Beanball Spaghetti
  • Vegetarisch
  • Vegan
  • Laktosefrei
1h
Mittel

DIENSTAG: Kinder-Favoriten

Schupfnudeln mit Würstchengulasch
  • Laktosefrei
30min
Einfach
Dino Vulkan
  • Vegetarisch
  • Vegan
  • Laktosefrei
50min
Mittel
Möhren-Kartoffel-Stampf
    45min
    Einfach
    Apfel-Pfannkuchen
    • Kalorienarm
    • Fettarm
    30min
    Einfach

    MITTWOCH: Leckeres aus dem Ofen

    Vegetarische Lasagne
    • Vegetarisch
    1h 30min
    Mittel
    TexMex Auflauf
    • Glutenfrei
    1h 5min
    Einfach

    DONNERSTAG: Veggie-Tag

    Käsespätzle mit Lauch
    • Vegetarisch
    40min
    Mittel
    Serbischer Reis
    • Vegetarisch
    • Vegan
    • Laktosefrei
    40min
    Mittel
    Ofenkürbis mit Kartoffeln und Schmand Dip
    • Vegetarisch
    • Glutenfrei
    1h
    Einfach
    Gemüse-Rösti
    • Vegetarisch
    • Glutenfrei
    45min
    Einfach

    Zeit sparen mit Einkaufslisten

    Einkaufslisten zu schreiben, spart richtig viel Zeit, denn du vergisst garantiert nichts mehr. Druck dir jetzt eine kostenlose Vorlage für deinen nächsten Großeinkauf aus.

    FREITAG: Feines mit Fisch

    SAMSTAG: Alles aus einem Topf