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Kalorienarmes Frühstück

176 Rezepte

Kartoffelbrot
Kartoffelbrot
  • Vegetarisch
  • Vegan
  • Laktosefrei
2h 30min
Mittel
Video
Kräuter-Pfannkuchen mit Tomatenragout
Kräuter-Pfannkuchen mit Tomatenragout
  • Vegetarisch
  • Low Carb
  • Laktosefrei
25min
Einfach
Tomaten-Kräuter-Quiche
Tomaten-Kräuter-Quiche
  • Vegetarisch
  • Kalorienarm
1h 40min
Mittel
Vegane Vanille-Pfannkuchen mit Apfelkompott
Vegane Vanille-Pfannkuchen mit Apfelkompott
  • Vegan
  • Laktosefrei
  • Kalorienarm
40min
Einfach
Thunfischsalat im Avocadoschiffchen
Thunfischsalat im Avocadoschiffchen
  • Low Carb
  • Laktosefrei
  • Glutenfrei
20min
Einfach
Herzhaftes Frühstücksomelette
Herzhaftes Frühstücksomelette
  • Low Carb
  • Glutenfrei
  • Kalorienarm
20min
Einfach
Rührei-Sandwich im Glas
Rührei-Sandwich im Glas
  • Vegetarisch
  • Kalorienarm
15min
Einfach
Ofen-Tomaten mit Kartoffelschiffchen
Ofen-Tomaten mit Kartoffelschiffchen
  • Vegetarisch
  • Glutenfrei
  • Kalorienarm
1h 10min
Einfach
Stulle mit Avocado & Spiegelei
Stulle mit Avocado & Spiegelei
  • Vegetarisch
  • Kalorienarm
15min
Einfach
Grüne Spargel-Frittata
Grüne Spargel-Frittata
  • Vegetarisch
  • Low Carb
  • Glutenfrei
25min
Einfach
Grüne Sandwiches mit Gurke & Rucola
Grüne Sandwiches mit Gurke & Rucola
  • Vegetarisch
  • Kalorienarm
15min
Einfach
Süßkartoffeltoast
Süßkartoffeltoast
  • Glutenfrei
  • Kalorienarm
20min
Einfach
Herzhafte Frühstücks-Süßkartoffel
Herzhafte Frühstücks-Süßkartoffel
  • Vegetarisch
  • Glutenfrei
  • Kalorienarm
1h
Einfach
Carrot Cake Müsli mit Kürbiskernen
Carrot Cake Müsli mit Kürbiskernen
  • Wenig Zucker
  • Kalorienarm
1h 15min
Einfach
Chia-Marmelade mit Erdbeeren und Himbeeren
Chia-Marmelade mit Erdbeeren und Himbeeren
  • Kalorienarm
25min
Einfach
Getreide-Obst-Brei mit Himbeer-Bananen-Mus (ab 6 Monaten)
Getreide-Obst-Brei mit Himbeer-Bananen-Mus (ab 6 Monaten)
  • Vegetarisch
  • Kalorienarm
5min
Einfach
Spargel-Omelette
Spargel-Omelette
  • Vegetarisch
  • Low Carb
  • Laktosefrei
30min
Einfach
Video
Herzhafter Kürbis-Crumble
Herzhafter Kürbis-Crumble
  • Low Carb
  • Kalorienarm
55min
Einfach
Kastenbrot mit Bechermaß
Kastenbrot mit Bechermaß
  • Vegetarisch
  • Vegan
  • Laktosefrei
1h 15min
Einfach
Quinoa-Auberginen-Pfanne mit Spiegelei
Quinoa-Auberginen-Pfanne mit Spiegelei
  • Vegetarisch
  • Laktosefrei
  • Glutenfrei
40min
Mittel
Tomaten-Zucchini Frittata
Tomaten-Zucchini Frittata
  • Low Carb
  • Glutenfrei
  • Kalorienarm
1h
Einfach
Reibekuchen mit Apfelmus
Reibekuchen mit Apfelmus
  • Kalorienarm
35min
Einfach
Gefüllte Speckpfannkuchen
Gefüllte Speckpfannkuchen
  • Kalorienarm
1h 15min
Mittel
Omelett mit Thunfisch
Omelett mit Thunfisch
  • Low Carb
  • Glutenfrei
  • Kalorienarm
35min
Einfach
Joghurtbrot
Joghurtbrot
  • Vegetarisch
  • Kalorienarm
2h 30min
Einfach
Vegetarische Pizzamuffins
Vegetarische Pizzamuffins
  • Vegetarisch
  • Kalorienarm
55min
Einfach
Video
Haferbrei
Haferbrei
  • Vegetarisch
  • Wenig Zucker
  • Kalorienarm
10min
Einfach
Jian Bing
Jian Bing
  • Vegetarisch
  • Laktosefrei
  • Kalorienarm
1h 10min
Mittel
Bunte Gemüse Quesadilla
Bunte Gemüse Quesadilla
  • Vegetarisch
  • Kalorienarm
25min
Einfach
Thailändisches Frühstücks-Omelette
Thailändisches Frühstücks-Omelette
  • Low Carb
  • Laktosefrei
  • Glutenfrei
15min
Einfach
Papaya-Frühstücks-Bowl
Papaya-Frühstücks-Bowl
  • Kalorienarm
10min
Einfach
Stuten (Hefezopf)
Stuten (Hefezopf)
  • Vegetarisch
  • Kalorienarm
2h 45min
Mittel
Porridge mit Erdbeer-Rhabarber-Kompott
Porridge mit Erdbeer-Rhabarber-Kompott
  • Vegan
  • Laktosefrei
  • Kalorienarm
20min
Einfach
Video
Champignon Eier-Pfannkuchen
Champignon Eier-Pfannkuchen
  • Kalorienarm
45min
Einfach
Panini mit Tomate und Mozzarella
Panini mit Tomate und Mozzarella
  • Vegetarisch
  • Kalorienarm
20min
Einfach
Quark-Brötchen mit Feta-Dip
Quark-Brötchen mit Feta-Dip
  • Vegetarisch
  • Laktosefrei
  • Glutenfrei
45min
Einfach
Veganes Quinoa-Porridge
Veganes Quinoa-Porridge
  • Vegan
  • Laktosefrei
  • Glutenfrei
35min
Einfach
Kurkuma-Porridge
Kurkuma-Porridge
  • Laktosefrei
  • Kalorienarm
15min
Einfach
Blitztoast Rauchzeichen
Blitztoast Rauchzeichen
  • Low Carb
  • Glutenfrei
  • Kalorienarm
10min
Einfach
Vollkornbrot mit würzigem Radieschenquark und Tomaten
Vollkornbrot mit würzigem Radieschenquark und Tomaten
  • Vegetarisch
  • Kalorienarm
15min
Einfach
Pochiertes Sous-vide Ei
Pochiertes Sous-vide Ei
  • Laktosefrei
  • Kalorienarm
20min
Einfach
Grießbrei mit Mangopüree und Himbeeren
Grießbrei mit Mangopüree und Himbeeren
  • Vegetarisch
  • Wenig Zucker
  • Kalorienarm
1h
Einfach
Dinkel-Frühstücksbrei mit Himbeeren & Pistazien
Dinkel-Frühstücksbrei mit Himbeeren & Pistazien
  • Vegetarisch
  • Kalorienarm
20min
Einfach
Rührei mit grünem Spargel und Röstbrot
Rührei mit grünem Spargel und Röstbrot
  • Vegetarisch
  • Low Carb
  • Kalorienarm
25min
Einfach
Kaktus Cupcakes
Kaktus Cupcakes
  • Kalorienarm
1h 40min
Mittel
Lachs-Rührei-Stulle
Lachs-Rührei-Stulle
  • Low Carb
  • Zuckerfrei
  • Kalorienarm
10min
Einfach
Kräuter-Omelett
Kräuter-Omelett
  • Vegetarisch
  • Low Carb
  • Laktosefrei
25min
Einfach
Bananen-Shake
Bananen-Shake
  • Glutenfrei
  • Wenig Zucker
  • Kalorienarm
5min
Einfach
Pastinaken-Karotten Mini-Puffer
Pastinaken-Karotten Mini-Puffer
  • Vegetarisch
  • Laktosefrei
  • Kalorienarm
30min
Einfach
Video
Kürbis-Pilz-Quiche mit Speck
Kürbis-Pilz-Quiche mit Speck
  • Kalorienarm
1h 10min
Mittel
Rührei mit Krabben auf Vollkornbrot
Rührei mit Krabben auf Vollkornbrot
  • Kalorienarm
15min
Einfach
Herzhafter French-Toast
Herzhafter French-Toast
  • Kalorienarm
25min
Einfach
Tofu-Hummus-Sandwich
Tofu-Hummus-Sandwich
  • Vegetarisch
  • Vegan
  • Laktosefrei
25min
Einfach
Herzhafte Frühstücksmuffins mit Salami & Käse
Herzhafte Frühstücksmuffins mit Salami & Käse
  • Kalorienarm
35min
Einfach
Hirse-Müsli mit Apfel und Knuspermandeln
Hirse-Müsli mit Apfel und Knuspermandeln
  • Glutenfrei
  • Kalorienarm
  • Fettarm
25min
Einfach
Hähnchen-Sandwich
Hähnchen-Sandwich
  • Kalorienarm
20min
Einfach
Eiweißbrot-Sandwich mit Räuchertofu, Avocado & Sprossen
Eiweißbrot-Sandwich mit Räuchertofu, Avocado & Sprossen
  • Vegetarisch
  • Vegan
  • Low Carb
20min
Einfach
Herzhafte Pizza-Waffeln
Herzhafte Pizza-Waffeln
  • Kalorienarm
15min
Mittel
Chia-Pudding mit Früchten
Chia-Pudding mit Früchten
  • Glutenfrei
  • Kalorienarm
12h 10min
Einfach
Hash Browns mit Eiern und Speck
Hash Browns mit Eiern und Speck
  • Glutenfrei
  • Kalorienarm
50min
Einfach
Herzhaftes Frühstück vom Blech
Herzhaftes Frühstück vom Blech
  • Laktosefrei
  • Glutenfrei
  • Kalorienarm
45min
Einfach
Video
Bananenkuchen Spieltag" mit Vitaminsalat
Bananenkuchen Spieltag" mit Vitaminsalat
  • Kalorienarm
2h 40min
Einfach
Frühlings-Frittata an Salat
Frühlings-Frittata an Salat
  • Vegetarisch
  • Glutenfrei
  • Kalorienarm
1h 10min
Mittel
Ei-Sandwich aus dem Sandwichmaker
Ei-Sandwich aus dem Sandwichmaker
  • Vegetarisch
  • Kalorienarm
15min
Einfach
Blätterteig-Spargel-Tarteletts
Blätterteig-Spargel-Tarteletts
  • Vegetarisch
  • Vegan
  • Laktosefrei
50min
Einfach
Herzhafte Pancakes Grundrezept
Herzhafte Pancakes Grundrezept
  • Vegetarisch
  • Kalorienarm
30min
Einfach
Video
Overnight Oats mit Obstsalat
Overnight Oats mit Obstsalat
  • Vegetarisch
  • Wenig Zucker
  • Kalorienarm
12h 10min
Einfach
Pochierte Eier auf Avocado Toast
Pochierte Eier auf Avocado Toast
  • Vegetarisch
  • Laktosefrei
  • Kalorienarm
20min
Mittel
Laugen Buns
Laugen Buns
  • Vegetarisch
  • Kalorienarm
2h 25min
Mittel
Pochierte Eier
Pochierte Eier
  • Vegetarisch
  • Laktosefrei
  • Kalorienarm
10min
Mittel
Gurkenkrokodil
Gurkenkrokodil
  • Low Carb
  • Kalorienarm
20min
Einfach
Spinatpfannkuchen mit Lauch
Spinatpfannkuchen mit Lauch
  • Vegetarisch
  • Kalorienarm
1h
Einfach
Bliny – Russische Pfannkuchen
Bliny – Russische Pfannkuchen
  • Kalorienarm
45min
Mittel
Strammer Gemüse-Max
Strammer Gemüse-Max
  • Vegetarisch
  • Kalorienarm
30min
Einfach
Roastbeef im Kräutermantel
Roastbeef im Kräutermantel
  • Kalorienarm
2h 45min
Mittel
Dinkel Vollkornbrot
Dinkel Vollkornbrot
  • Vegetarisch
  • Kalorienarm
1h 15min
Einfach
Pancakes mit Kiwi
Pancakes mit Kiwi
  • Laktosefrei
  • Kalorienarm
35min
Einfach
Pastinaken-Möhren-Reibekuchen
Pastinaken-Möhren-Reibekuchen
  • Vegetarisch
  • Kalorienarm
1h
Mittel
Herzhafte Waffel-Rollen
Herzhafte Waffel-Rollen
  • Kalorienarm
40min
Einfach
Apfel-Rotkohl-Smoothie
Apfel-Rotkohl-Smoothie
  • Vegan
  • Laktosefrei
  • Glutenfrei
10min
Einfach
Krabben-Omelette mit Zucchini und Curry
Krabben-Omelette mit Zucchini und Curry
  • Low Carb
  • Laktosefrei
  • Glutenfrei
35min
Einfach
Gurken-Stulle
Gurken-Stulle
  • Vegetarisch
  • Kalorienarm
15min
Einfach
Pilz-Omelette
Pilz-Omelette
  • Vegetarisch
  • Glutenfrei
  • Kalorienarm
30min
Mittel
Pilzstullen
Pilzstullen
  • Vegetarisch
  • Kalorienarm
20min
Einfach
Neujahrskranz mit Speck und Tomaten
Neujahrskranz mit Speck und Tomaten
  • Kalorienarm
1h
Einfach
Shiitake-Omelett mit Frühlingszwiebeln & Feldsalat
Shiitake-Omelett mit Frühlingszwiebeln & Feldsalat
  • Vegetarisch
  • Low Carb
  • Glutenfrei
30min
Einfach
Spiegelei
Spiegelei
  • Vegetarisch
  • Laktosefrei
  • Glutenfrei
10min
Einfach
Herzhafte Pfannkuchen mit Käse
Herzhafte Pfannkuchen mit Käse
  • Kalorienarm
30min
Einfach
Vollkorntoast mit Herz
Vollkorntoast mit Herz
  • Vegetarisch
  • Laktosefrei
  • Kalorienarm
10min
Einfach
Vollkornstulle Frittata Räucherlachs
Vollkornstulle Frittata Räucherlachs
  • Kalorienarm
30min
Einfach
Pancakes mit Rhabarber-Erdbeer-Kompott
Pancakes mit Rhabarber-Erdbeer-Kompott
  • Vegan
  • Laktosefrei
  • Kalorienarm
1h 35min
Einfach
Blitztoast Surf & Turf
Blitztoast Surf & Turf
  • Low Carb
  • Laktosefrei
  • Glutenfrei
25min
Einfach
Oliven-Bagels mit Rucola und Tomate
Oliven-Bagels mit Rucola und Tomate
  • Vegetarisch
  • Kalorienarm
2h 15min
Mittel
Kartoffelwaffeln mit Krabbensalat
Kartoffelwaffeln mit Krabbensalat
  • Kalorienarm
50min
Mittel
Veggie Grilled Cheese Sandwich mit Ricotta und Spinat
Veggie Grilled Cheese Sandwich mit Ricotta und Spinat
  • Vegetarisch
  • Kalorienarm
25min
Einfach
Croissant Cups
Croissant Cups
  • Kalorienarm
30min
Einfach
Birnen-Quinoa-Brei
Birnen-Quinoa-Brei
  • Vegetarisch
  • Vegan
  • Laktosefrei
15min
Einfach
Jalapeno-Cheddar Waffeln mit Avocado & Tomate
Jalapeno-Cheddar Waffeln mit Avocado & Tomate
  • Vegetarisch
  • Kalorienarm
40min
Mittel
Baked Beans mit Ei im Glas
Baked Beans mit Ei im Glas
  • Low Carb
  • Kalorienarm
20min
Einfach
Süßkartoffeltoast mit Avocado-Bananen-Mus
Süßkartoffeltoast mit Avocado-Bananen-Mus
  • Vegetarisch
  • Vegan
  • Laktosefrei
15min
Einfach
Süßes Osterbrot
Süßes Osterbrot
  • Kalorienarm
2h 45min
Mittel
Kiwi-Smoothie-Bowl
Kiwi-Smoothie-Bowl
  • Vegetarisch
  • Vegan
  • Glutenfrei
12h 10min
Einfach
Video
Himbeer-Couscous-Brei
Himbeer-Couscous-Brei
  • Vegan
  • Laktosefrei
  • Kalorienarm
15min
Einfach
Mango-Vanille-Lassi
Mango-Vanille-Lassi
  • Low Carb
  • Glutenfrei
  • Kalorienarm
5min
Einfach
Video
Omelette - Grundrezept
Omelette - Grundrezept
  • Vegetarisch
  • Low Carb
  • Glutenfrei
25min
Einfach
Tamagoyaki
Tamagoyaki
  • Vegetarisch
  • Laktosefrei
  • Glutenfrei
30min
Schwer
Buchweizen-Pfannkuchen mit Preiselbeer-Topfen
Buchweizen-Pfannkuchen mit Preiselbeer-Topfen
  • Glutenfrei
  • Kalorienarm
30min
Einfach
Herzhafte Protein-Pancakes mit Kräuterquark
Herzhafte Protein-Pancakes mit Kräuterquark
  • Vegetarisch
  • Low Carb
  • Kalorienarm
40min
Einfach
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