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Fit und gesund durch den Winter zu kommen, ist oft leichter gesagt als getan. Doch mit einer frischen, gesunden Ernährung und regelmäßiger Bewegung stehen die Chancen auf eine möglichst erkältungsfreie Zeit gar nicht schlecht.
Sie sind noch auf der Suche nach tollen Rezepten mit dem Extra-Frischekick für Ihre Gesundheit? Hier kommen unsere "Fit & Gesund"-Food-Lieblinge!
Frische Frühstücksideen
Egal, für was Sie sich morgens entscheiden: Hauptsache, es kommt frisch auf den Tisch. Verzichten Sie zum Beispiel auf fertige Müslimischungen und zaubern Sie sich lieber mit wenigen Handgriffen eine leckere Bowl mit Haferflocken und Früchten. Weitere Ideen gefällig? Dann gucken Sie mal hier:
Eine Suppe ist schnell gemacht und ein toller Sattmacher, der nicht zu schwer im Magen liegt. Egal ob im Sommer oder Winter: Suppen schmecken immer und lassen sich wunderbar in größeren Mengen vorbereiten und einfrieren. So haben Sie stets eine leckere Mahlzeit griffbereit.
Fix ausgewählt und frisch geliefert: Bestellen Sie Ihre Lebensmittel einfach online und lassen Sie sie sich vom REWE Lieferservice bequem nach Hause bringen.
Fisch ist in seiner Zubereitung super vielfältig: Ob gebraten oder roh, mariniert oder geräuchert, liefert er darüber hinaus viele wichtige Vitamine und Nährstoffe und sollte auf keinem ausgewogenen Speiseplan fehlen. Hier kommen unsere Lieblingsrezepte:
Salate sind ein echter Klassiker in der frischen und gesunden Küche - und das zurecht! Wählen Sie zwischen all den unterschiedlichen Sorten einfach Ihren Liebling aus und verfeinern Sie ihn nach Lust und Laune mit Hähnchenbruststreifen, Avocado, Granatapfelkernen, gekochten Eiern oder wonach auch immer Ihnen der Sinn steht.
Ein leichtes und gesundes Abendessen - das nehmen sich viele vor. Doch wer abends nach Hause kommt, ist oft zu müde, um noch groß gesund zu kochen. Wie gut, dass es unsere Rezepte gibt, die nicht nur leicht sind sondern auch leicht zuzubereiten - und dabei auch noch super schmecken!
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